Амьдралд итгэх итгэл нь танд олон зүйлийг амжуулах, сонирхолтой, бүрэн дүүрэн амьдрах боломжийг олгож, ажил хэрэг, хувийн харилцаа холбоо тогтооход тусалдаг. Өөртөө илүү итгэлтэй байх нь таны хүч чадалд байгаа бөгөөд зөв зан байдал нь танд туслах болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юун түрүүнд бие галбиртаа анхаарлаа хандуулаарай. Бөхсөн нуруу нь хүн шулуун мөр, тэгш нуруу, толгойгоо өндөрт өргөж байснаас өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлдэггүй тул шулуун байх хэрэгтэй.
Алхам 2
Таны алхалт таны ярианы карт байх ёстой. Өөртөө итгэлтэй хүн гэдгээ хэлж буй алхаа гишгээг дараахь байдлаар олж авах боломжтой. Маш сайн маягтай байх ёстой - шулуун нуруу, өндөр толгой, шулуун мөр. Алхам алхамыг хэт хурдан биш, удаанаар жигд хийх хэрэгтэй. Алхам өгсний дараа хөлөө өөрт тохиромжтой зайд тавиарай. Гар нь чөлөөтэй, байгалийн жамаараа хөдлөх ёстой.
Алхам 3
Өөртөө итгэлтэй эмэгтэй байхын тулд гараа харах хэрэгтэй. Тэд тайвширсан байдалд хажуу талдаа унжиж байх ёстой. Хэдийгээр дохио өгөх шаардлагатай байсан ч гэсэн ойр ойрхон дохио зангаа нь анхаарал сарниулж байгааг санаж байх хэрэгтэй. Хүмүүс таныг эвгүй, ууртай эсвэл яарч байна гэж бодож магадгүй.
Алхам 4
Харилцан ярианы үеэр харилцан ярилцагчийг "нүднээс нүд рүү" байнга харж байх шаардлагагүй бөгөөд энэ нь төөрөлдөлд хүргэж болзошгүй юм. Та зөвхөн нүдний харцаар биш нүүрний хавьтахыг хүсч байна. Нэгдүгээрт, хүний нүд рүү хэдэн секундын турш хар, дараа нь хамар руугаа харан, хэдэн секундын дараа амаа харж, дараа нь нүүрийг бүхэлд нь тойрч үзээрэй. Дараа нь ярилцагч таныг түүнийг маш анхааралтай сонсож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Энэ арга нь таны харцыг зөөлрүүлж, та өөрөө аятайхан, найрсаг хүн болж таарах болно.
Алхам 5
Танихгүй хүмүүст хүртэл инээмсэглэхээс бүү ай. Хэрэв таны инээмсэглэлд хариу өгөхгүй бол хэзээ ч битгий гомд. Олон хүмүүс өөрсдийнхөө асуудалд маш их автдаг тул үүнийг анзаардаггүй байж магадгүй юм. Инээмсэглэл нь үгсийг ямар нэгэн байдлаар зөөлрүүлж, хүмүүсийн оюун санаанд удаан хугацаагаар үлдээдэг.
Алхам 6
Хувцас нь бидний мэдрэмжинд нөлөөлдөг. Хэрэв та муу харагдаж байвал энэ нь таны зан төлөвт нөлөөлнө. Тиймээс гадаад төрх байдалдаа хангалттай анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Алхам 7
Одоо та өөртөө хэрхэн илүү итгэлтэй байхыг мэддэг болсон. Өөртөө итгэлтэй хүмүүсийг анхаарч үзээрэй. Тэднийг харж, тэдний үйлдлийг хуулж ав. Хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл амжилтанд хүрэх нь дамжиггүй.
