Сонголт хийх шаардлага хүн бүрт өдөрт хэд хэдэн удаа гарч ирдэг. Ихэнх тохиолдолд бид тодорхой хүнтэй харьцахдаа хаашаа явах, юу өмсөх, ямар стратеги сонгох талаар түр зуурын шийдвэр гаргадаг. Заримдаа та орон сууц худалдаж авахаас эхлээд амьдралын ханиа олохоос эхлээд олон асуудалтай холбоотой нухацтай сонголт хийх хэрэгтэй болдог. Эерэг үр дүнд хүргэх зөв сонголтыг хэрхэн хийж сурах вэ?
Олон хүний хувьд сонголт нь стресст ордог, учир нь ирээдүйн амьдрал нь үүнээс хамаардаг бөгөөд нэг эсвэл өөр сонголтын үр дагавар нь анхны харцаар үргэлж илэрхий байдаггүй. Жишээлбэл, ойролцоогоор ижил нөхцлийг санал болгож буй хоёр байгууллагын аль нэгэнд нь очиж ажиллах боломж байна. Энэ нь үнэхээр сайн байх болно гэдгийг хэрхэн ойлгох вэ? Эсвэл амьдралын ханиа хэрхэн сонгох вэ? Бүгд эхэндээ ийм эелдэг юм шиг санагддаг …
Аль сонголт нь хамгийн сайн болохыг олох олон арга байдаг. Жагсаалтаас кофе уух, зөн билэгтэн аялах аяллыг хас. Хамгийн найдвартай зүйл бол өөрийн зөн совинтой холбогдох шинжлэх ухааны аргуудад хандах явдал юм. Би үүнийг яаж хийж чадах вэ?
Чөлөөт цагаа өнгөрөөж, бага зэргийн тайвшралд ороорой
Энэ дасгалыг дуусгахын тулд хэн нэгэнд 20 минут шаардагдах бөгөөд хэн нэгэн нь ялангуяа шаардлагатай ур чадвар эзэмшсэн тохиолдолд илүү бага хугацаа шаардагдана. Энэ үед хэн ч таныг зовоох ёсгүй. Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл, хэрэв та амрах чадвартай бол зарим дасгал хий.
Хоёр сонголтыг урд нь төсөөлөөд үз дээ
Эхлээд та санал болгож буй хувилбар бүрийн мөн чанарыг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв эдгээр нь ажлын хоёр шинэ сонголт бол багаар харилцах боломж байгаа бол тэдгээрийн талаар мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв та зөвхөн түүний талаар онолын ойлголттой бол ямар ч хувилбарыг тааруулах боломжгүй юм.
Таны сонголтыг хоёр ба түүнээс дээш бөмбөлөг гэж төсөөлөхөд хялбар байдаг бөгөөд тус бүр нь энэ сонголтыг хүлээн авбал таны авах үр дүнг илэрхийлнэ. Жишээлбэл, танд ижил ач холбогдолтой хоёр газарт очихыг санал болгож байна. Та нэг бөмбөгийг урд нь төсөөлөх хэрэгтэй - эхний ээлжинд, нөгөө нь хоёрдугаарт амрах хэрэгтэй. Эсвэл хоёр өөр ажлын газар. Нэг бөмбөг бол эхний ажил, нөгөө бөмбөг нь хоёр дахь ажил юм.
Зураг нь бүх үйл явдлын ерөнхий үр дүнг илэрхийлэх боломжийг олгоно.
Одоо зургуудаа маш сайн хараарай. Тоглоом шиг байг. Өөрөөсөө асуугаарай, анхны аялалын дүр төрх ямар байх вэ? Таны зөн совин тодорхой дүр төрхийг харуулах нь дамжиггүй. Энэ нь ямар нэгэн үүл эсвэл геометрийн дүрс байж болно.
Таны харж буй зургуудын чанар, сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тодорхойл
Тиймээс, өмнө нь боломжит хувилбаруудын хэд хэдэн зураг байна. Тэдэнтэй тааруулж, хэрхэн харагддаг, ямар өнгө, нягтрал, хэмжээ, жинтэй болохыг тодорхойл. Энэхүү тодорхойлолт нь таны төсөөлөл, зөн совингоор зурсан дүрсний талаархи ойлголтыг илүү нарийвчлалтай тохируулахын тулд хэрэгтэй болно.
Одоо энэ зураг хичнээн эв найртай байгааг хараарай. Энэ таалагдаж байна уу? Энэ нь эерэг эсвэл сөрөг ямар сэтгэл хөдлөлийг тарааж, таныг өөртөө татдаг эсвэл няцадаг уу?
Таны таамаглаж байсанчлан хоёр буюу түүнээс дээш сонголтын чанарын ялгааг хамгийн сүүлд мэдрэхүйгээр нь сэтгэл хөдлөлийн агуулгаар нь үнэлж болно.
Нэг зураг тод өнгөөр тоглодог, эрч хүчтэй, таныг аз жаргалтай болгодог эсвэл сэтгэлийг чинь өдөөж байдаг гэж бодъё. Энэ нь энэ сонголт нэлээд зохицолтой гэсэн үг бөгөөд хэрэв та түүний талд шийдвэр гаргавал танд зориулж зурсан дүрсийг авах болно.
Жишээлбэл, хоёрдахь зураг нь уйтгартай харагдаж, жихүүдэс төрж, эдгээр мэдрэмжүүд таныг цочирдуулдаг. Ихэнхдээ сөрөг зургууд нь бохир эсвэл саарал хар өнгөтэй байдаг. Хэрэв та зураг дээр эвгүй байгаа бол энэ сонголтын хэтийн төлөв маш эргэлзээтэй байна. Ухаантай бодоорой, энэ сонголтыг сонгох нь зүйтэй болов уу?
Сонголт хийхдээ бидний зөн совин бидний сонгох ёстой зүйлийг чимээгүйхэн шивнэдэг, зөвхөн бид энэ дуу хоолойг сонсдоггүй эсвэл бусад хашгирч буй сэтгэл хөдлөлөөс ялгаж чаддаггүй. Сонголтыг дүрсээр харуулах арга нь зөн совингийн дуу хоолойг илүү сайн сонсох эсвэл ойртуулж, аз жаргалд дахин нэг алхам ойртох эерэг шийдвэр гаргах боломжийг олгоно.
