Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаа нь өрөвдөх сэтгэлээс эхэлдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам агуу хүчтэй хайр болж хөгжиж эсвэл ердийн салалтаар төгсдөг. Энэ бол амьдрал, үүнийг юу ч хийж чадахгүй гэж олон хүн хэлэх болно. Гэхдээ … ийм нөхцөлд хайртай хэвээр байгаа ч аль хэдийн хаягдсан хамтрагч нь түүнийг зовоож, зовоодог хүнийг яаж мартах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тайвширч, нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хий. Өнөөгийн нөхцөл байдалд зөв дүн шинжилгээ хийх нь таны сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг цэгцлэхэд тусална (энэ нь "халуун" гарын дор тэнэг зүйл хийхгүй байх боломжийг танд олгоно). Нэмж дурдахад өөрийгөө ойлгосноор цаашид амьдрах нь илүү хялбар болж, ёс суртахууны хувьд ийм хэцүү нөхцөл байдлаас гарах шинэ гарцуудыг олж харж болно.
Алхам 2
Бүх холбоо барих мэдээллийг устгах. Та хуучин түншийнхээ утасны дугаараас салж, хайрын тухай бүх мессежийг гар утаснаасаа устгах, хамтарсан бүх зургийг хаях хэрэгтэй. Холбоо барих мэдээллийн хомсдол нь дуудлага хийх, мессеж илгээх хүсэл эрмэлзэлийг танд төрүүлэхгүй бөгөөд хаясан зураг нь хүсээгүй, шаналмаар дурсамжийг үүсгэхгүй.
Алхам 3
Юу болсныг хүлээн зөвшөөр. Хэрэв та болсон салах явдлыг тогтсон баримт болгон хүлээн авбал хоосон хуурмаг зүйлгүйгээр эргэж ирэх боломжтой хэвээр байна гэж найдаж байгаа бол өөрийгөө "эрх чөлөөтэй" болгож, өнгөрсөн хугацаанд биш, одоо амьдарч байна.
Алхам 4
Сонирхолтой хобби эсвэл бусад сонирхолтой үйл ажиллагааг хайж олох. Энэ нь хөндлөн оёдол, гэрэл зургийн дамжаа, спорт байж болно - хамгийн гол нь сонгосон хобби нь үнэхээр дуртай бөгөөд эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг. Үүний зэрэгцээ харилцаа нь бүтэлгүйтсэн хүний тухай бодлоос хөндийрч байв. Доод шугам бол өөртөө шинэ ертөнцөд хөл тавьсны дараа та ямар нэгэн муу, гунигтай зүйлийг бодож, дурсахыг хүсэхгүй байгаа тул үүнд цаг хугацаа алга байна.
Алхам 5
Дурлах. Таны өрөвдөх сэтгэлд өөрийнхөөрөө хариулах хүний дүр төрх нь сэтгэцийн өвдөлтийг эмчлэх хамгийн сайн арга юм. Шинэ мэдрэмжүүд гарч ирэхэд хуучин мэдрэмжүүд өнгөрсөн үе рүүгээ алга болж, зөвхөн дурсамж болон үлддэг …
