Эмэгтэй хүн байна гэдэг нь өөртөө байнга ажиллаж, сахилга бат, өөрийгөө хянах чадварыг хэлдэг бөгөөд энэ нь үргэлж сайхан арьстай, бие бялдар, үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэх боломжийг олгодог. Эдгээр шинж чанарууд нь бага наснаасаа төлөвшсөн бөгөөд таны хоёрдахь бие хүн болоход л та наснаас үл хамааран эмэгтэй хүн хэвээр үлдэж чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эмэгтэй хүн хэвээр үлдэхийн тулд та зөвхөн бие махбодоо төдийгүй сэтгэлээ сайн сайхан байлгах хэрэгтэй. Гэхдээ үүний тулд танд урамшуулал байх ёстой. Хэрэв та эрэгтэй хүнийг ийм урамшуулал гэж бодож байгаа бол энэ нь төөрөгдөл юм. Та гадаад, дотоод гоо үзэсгэлэнтэй байх хэрэгтэй, юуны түрүүнд өөрийнхөө төлөө. Үүнийг ойлгосноор та өөрийгөө хайрлаж, халамжилж, таашаал авч эхлэх болно. Энэ бол маш үржил шимтэй газар юм - таны анхаарал халамж, хайр хариултгүй үлдэхгүй.
Алхам 2
Өөрийнхөө сэтгэлийг өөрийнхөө төлөө хайраар дүүргэ, тэгвэл энэ хайр таны эргэн тойронд байгаа бүх зүйлд тархах болно. Таны хажууд байгаа хүмүүс үүнийг мэдэрч, танд хүрч, бас хайрлах болно. Нас нь хайр дурлалд саад болдоггүй, харин ч эсрэгээрээ түүнийг шинэ хүчээр дүүргэдэг гэдгийг ойлговол та олон жилээс айхаа больж, насан туршдаа хайрын гэрэл цацруулна.
Алхам 3
Хөгжлөөрөө бүү зогс, юу болж байгааг үргэлжлүүлэн сонирхож бай, оюун ухаанаа зогсонги байдалд бүү оруулаарай. Бүх шинэ, сонирхолтой бүхнээс хоцрохгүй байх, сайн ном унших, кино үзэх, театр үзэх, урлаг судлах. Үүнтэй холбогдуулан Интернетийн өгдөг хязгааргүй боломжийг ашигла.
Алхам 4
Идэвхтэй, хангалуун амьдралаар амьдар. Чөлөөт цагаараа зурагтын өмнө сууж болохгүй, харин спорт, аялал, аялал, найз нөхөдтэйгээ уулзахад ашиглаарай. Өөрийнхөө биеийг хайрлаж, залхуу байхыг бүү зөвшөөр, шаардлагатай биеийн тамирын дасгал хий.
Алхам 5
Сайн чанарын гоо сайхан, сүрчигнүүдээр өөрийгөө эрхлүүл. Гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахын тулд зөвхөн таашаал өгдөг, жинхэнэ таашаал авах боломжийг олгодог байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг л ашиглаарай. Үүнд цаг заваа зориулж, анхилуун үнэртэй усанд угааж, тэжээлийн масктай хэвтэж, рашаан сувилал, гоо сайханч руу яваарай.
Алхам 6
Зөв хоолло. Зөвхөн шинэ хоол ид, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс татгалз, хоол хийхдээ залхууралгүй бай. Биеийн галбирыг хэвийн байлгахад шаардлагатай бүх хоолыг хоолны дэглэмдээ оруулаарай. Тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх. Эмч нартаа тогтмол очиж үзээрэй.
