Үнэр нь янз бүрийн үйл явдлын дурсамжийг авчирдаг, жишээлбэл, хүүхэд ахуй нас эсвэл ойр дотны хүмүүстэй холбоотой дурсамжийг авчирдаг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Янз бүрийн үнэр нь ямар ч үед, ямар ч өдөр өөр өөр уур амьсгалыг бий болгож чаддаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Кофе. Кофены үнэр нь ямар ч ааштай байсан хамаагүй та тайтгарал, хамгаалалтыг мэдрэхэд тусална. Нэмж дурдахад түүний үнэр нь мэдрэлийн эсүүдэд сайнаар нөлөөлж, бие махбодийг стрессээс хурдан гарах боломжийг олгодог. Та кофены ундаа шиг дургүй байсан ч сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд анхилуун үнэрийг үргэлж ашиглаж болно.
Алхам 2
Лаванда цэцгийн. Мэдээжийн хэрэг, лаванда цэцгийн тухай, түүний зөөлөн шинэхэн үнэрийн талаар хүн бүр мэддэг. Түүний үнэрийг лаа амтлахад ашигладаг бөгөөд эфирийн тос хэлбэрээр худалдаж авахад хялбар байдаг. Энэхүү үнэр нь тайвширч, шаардлагагүй сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцэхэд тусалдаг. Лаванда цэцгийг амттай амтлагч болгон ашиглаж болно. Францад үүнийг халуун ногоо болгон ашигладаг бөгөөд шөл, загас эсвэл тахиа, тэр ч байтугай хүнсний ногоонд нэмдэг.
Алхам 3
Шоколад. Шоколад нь шинж чанараараа алдартай. Түүний үнэр ч гэсэн маш их тустай байж болно. Шоколад бол таны сэтгэлийг өөд нь татаж, богино хугацаанд эрч хүчийг мэдрүүлэх хамгийн сайн афродизиак юм.
Алхам 4
Ваниль. Зарим нь энэ нь сэтгэлийн хямрал, түгшүүрээс ангижрах, ядаргаа тайлах, илүү хурдан хүч чадлыг олж авахад туслах хамгийн сайн үнэрүүдийн нэг гэж хэлдэг. Энэ цэцгийн үнэрийг мөн афродизиак гэж нэрлэдэг. Хүмүүс ванилыг эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн бөгөөд зөөлөн, сайхан үнэрээрээ үргэлж алдартай байжээ.
Алхам 5
Сарнай цэцэг. Сарнайн үнэртэй эфирийн тос хамгийн алдартай. Сарнайн дэлбээ нь зөөлөн, зөөлөн үнэртэй байдаг. Энэхүү гайхамшигтай цэцгийн үнэрийг аж үйлдвэрийн янз бүрийн салбарт ашигладаг бөгөөд хамгийн алдартай нь мэдээжийн хэрэг сүрчиг, сүрчиг үйлдвэрлэх явдал юм. Сарнай нь хоол хийхэд ч ашиглагддаг, жишээлбэл, дэлбээнээс нь чанамал хийдэг.
Алхам 6
Кокос. Кокос бол таны сэтгэл санааг сайжруулахад туслах өөр нэг үнэр юм. Кокосын үнэр нь бие махбод дахь допамин ба серотонины түвшинд эерэгээр нөлөөлдөг. Кокосын үнэр нь янз бүрийн төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдэд сайнаар нөлөөлдөг.
Алхам 7
Гаа. Та нарын олонх нь энэ үнэрийг бусад үнэрээс илүүд үзэх болно. Түүний үнэр нь стрессийг тайлж, аз жаргалыг мэдрүүлдэг. Mint нь эмийн болон эмчилгээний шинж чанараараа алдартай. Шөнийн цагаар гаа бүхий цай нь нойрны эмгэгийг арилгах, шаардлагагүй сөрөг бодол, сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахаас гадна хоол боловсруулах системд сайнаар нөлөөлдөг.
Алхам 8
Хоол хүнс. Хүн бүр чанасан хоолны үнэрт дуртай байдаг. Бэлэн тахиа эсвэл алимны бялууны үнэрийг төсөөлөөд үзээрэй, тэр нь таныг хол газар байвал гэртээ тухтай, аюулгүй, тухтай мэдрэмж төрүүлнэ. Тиймээс сэтгэл санаа тань тааруу байгаа бол дуртай хоолоо хийж үзээрэй.
Алхам 9
Розмарин. Энэхүү үнэр нь зул сарын гацуур модны үнэрийг зарим талаараа санагдуулдаг бөгөөд энэ нь олон аз жаргалтай дурсамж, холбоод авчирч чаддаг. Розмариний үнэр нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, бодлыг эерэг чиглэлд чиглүүлэхэд тусална. Энэ өвслөг ургамал нь таны хоолыг амтлахад туслах түгээмэл амтлагч юм. Розмариныг гэртээ амжилттай ургуулж чаддаг тул агаарыг ариутган ариутгаж, нүдийг баясгах болно.
