Бараг орой болгон унтахдаа хичнээн чухал зүйлийг амжуулж амжаагүйгээ санадаг. Энэ нь маш их бухимдалтай, тэр ч байтугай сэтгэл түгшээсэн зүйл юм. Өдөр дэмий өнгөрөөсөн юм шиг байна лээ. Аливаа зүйлд цаг зав багатай, сайхан амрах тухай яриа ч байхгүй. Хэрэв энэ нь таны амьдралд тохиолдвол та өөрөө анзааралгүйгээр, шаардлагагүй зүйлд маш их цаг зарцуулдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тиймээс та өдөр бүрийг үр бүтээлтэй өнгөрөөхийг хүсч байна. Таны толгойд багтахгүй олон зүйл, төлөвлөгөө байна. Зорилгодоо төөрөлдөхгүйн тулд зарим жагсаалтыг бич. Нэг цаасан дээр нэг сар, хоёр дахь нь долоо хоногт, гурав дахь нь нэг өдөрт хийхээр төлөвлөсөн бүх зүйлээ бич. Маргааш хийх зүйлээ өдөр бүр бич. Энэ замаар та хамгийн чухал зүйл, хэдэн өдрийн дотор юу хийж болохыг харах болно.
Алхам 2
Дараагийн өдөр төлөвлөсөн бүх зүйлээ дагаж мөрдөхийн тулд цагтаа босох хэрэгтэй. Өглөө 7-8-аас хэтрэхгүй босоод биеэ дасгалжуул. Үдийн цайны цагаар ойртож сэрсэн хүн өдөрт юу хийж чадахаа бодоорой. Өглөө сэргэлэн цовоо, үр дүнтэй байхын тулд цагтаа унт.
Алхам 3
Хэрэв та зүгээр л ажил хайж байгаа бол өдөрт хэдэн цаг ажилдаа явахгүй байхын тулд гэр рүүгээ ойртож үзээрэй. Хэрэв та том хотод амьдардаг бол өдөр бүр түгжрэлд орох хэрэгтэй болно.
Алхам 4
Бүхэл бүтэн долоо хоногт хүнсний бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай. Хэрэв та 7 хоногт нэг л удаа дэлгүүр хэсэх юм бол та маш их цаг хэмнэх болно. Хэрэв та өдөр бүр дэлгүүр орж, шаардлагатай бүх зүйлээ сонгож, бүтээгдэхүүн тус бүр дээр үйлдвэрлэсэн он сар өдрийг нь шалгаад дараа нь оочерлож зогсвол хичнээн их хугацаа шаардагдахыг бодоорой.
Алхам 5
Төлөвлөгөөнөөсөө хэзээ ч бүү хазай. Зорилгодоо хүрээрэй. Сонирхолтой кино үзэх эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзах гэсэндээ маргааш нь юмаа битгий хойшлуул.
Алхам 6
Утасны урт дуудлагад цаг алдах хэрэггүй. Үүний оронд жаахан амраарай. Эдгэрэхийн тулд та амрах хэрэгтэй. Үдийн хоолны цагаар нэг цаг байж болно. Гэхдээ ажлын долоо хоногийн дундуур таны бага амралт чөлөөт өдөр болж хувирахгүй байхыг анхаараарай.
Алхам 7
Ширээн дээрээ анхаарлаа хандуулаарай. Үүнийг үргэлж төгс дарааллаар нь хадгалаарай. Та хаана, юу болохыг сайн мэдэж байх ёстой. Ингэснээр та шаардлагатай зүйл эсвэл баримт бичгийг хайж олоход нэмэлт цаг хугацаа алдахгүй.
Алхам 8
Таны гэрт мөн адил хамаарна. Энэ нь бас тэнд цэвэрхэн байх ёстой. Аливаа зүйлийг хаяхгүй байхыг хичээ, харин бүгдийг нь байранд нь тавь. Дараа нь цэвэрлэхэд хэтэрхий их цаг зарцуулахгүйн тулд өдөр бүр ялимгүй цэвэрхэн байж өөрийгөө цэвэрлээрэй.
Алхам 9
Хэрэв та хүүхэдтэй бол өрөөгөө хэрхэн цэвэрлэхийг зааж өг. Тэд өөрсдөө тоглоомоо угсарч, хүүхдийн ор хийх боломжтой болно. Илүү ихийг хийхийн тулд хайртай хүмүүсийнхээ дунд үүрэг хариуцлагаа хуваалцаарай. Хуваарь, сахилга батын дагуу өөрийгөө дасгаарай, тэгвэл та зөвхөн ажил хийх төдийгүй амралтын өдрүүдэд сайхан амрах цаг гарна.
