Амьдралыг нь өөрчлөх хүсэл олон хүнд олон удаа төрж байсан нь дамжиггүй. Ихэнхдээ энэ нь тодорхой насны туршлагатай, ард нь бодит бус хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг дунд насны хүмүүсийг зовоож байдаг. Өөрчилж болно. Мөрөөдлийнхөө төлөө шийдвэртэй алхам хийхэд оройтохгүй байна.
Шаардлагагүй бүх зүйлээс салах
Зарим хүмүүс хамгийн сайн сайхан бүхэн 20-30 жилийн хооронд тохиолддог хүний амьдралд тохиолддог гэж боддог. Гэхдээ цаг хугацаа хурдан явж байна. Оскар Уайлдын хэлснээр "Хэн ч өөрийнхөө өнгөрсөн түүхийг буцааж худалдаж авах хэмжээний баялаггүй". Одоо та аль хэдийн 35 настай, нүүрэндээ анхны үрчлээс гарч, сонирхолтой сул ажлын байрны зарыг үзээд насны хязгаар 35 нас хүртэл гарч байна. Энэ нь хараахан болоогүй байгаа бол сайн байр суурь эзэлж, гэр бүл байгуулах боломжууд аль хэдийнэ алдагдсан юм шиг санагдаж байна. Үгүй үгүй!
Шаардлагагүй бүх зүйлээс ангижрах замаар өөрчлөлтийг эхлүүлэх нь зүйтэй. Удаан хугацаанд ашиглаагүй, ашиглах эсэхээ мэдэхгүй байсан бүх зүйлийг хая, өг, өг. Тайван байдлаа харуул. Шинэ жилүүдэд бэлэглэсэн хуучин ил захидлыг хаяж байгаад харамсаж байна. Яагаад ийм дурсамж үлдээдэг юм бэ? Эдгээр зүйлийг хогийн саванд чөлөөтэй хий. Байшингаа хогноос цэвэрлэсний дараа шууд утгаараа амьсгалахад хялбар болсныг ойлгох болно.
Та холбоо барих жагсаалттай ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй. Таны найзуудын дунд таныг уйтгар гунигт автуулдаг, сэтгэлээр унадаг, сайхан ааштай найзууд байдаг уу? Тэдэнтэй харьцах харьцаагаа аль болох бага байлгахыг хичээ.
Өөрчлөх зуршил
Эрт босох зуршлыг хөгжүүлэхийг хичээ. Тиймээс та дор хаяж хагас цагийн турш өөрийгөө сийлбэрлэж, дуртай зүйлээ хийх боломжтой болно. Энэ бол оюун санааны дадлага хийх, энэ өдрийг 100% чин сэтгэлээсээ амьдрах сэтгэл хөдлөлийн хувьд хамгийн тохиромжтой үе юм. Нэмж дурдахад, ажил дээрээ босох нь нэг өөр зүйл, тэгвэл тэр дороо залхуурал, хөнжил доороос гарах хүсэлгүй болох, мөн төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийн тулд "шинэ өдөр ирлээ."”. Та гайхах болно, гэхдээ иймэрхүү жижиг зүйлсийн ачаар амьдрал шинэ өнгөөр гялалзах болно.
Та мөн хоолны дэглэмээ эргэж харах хэрэгтэй. Эрүүл хооллож эхэл. Веган болж, түүхий хоолны дэглэмд шилжих шаардлагагүй боловч сод, чипс, түргэн хоол, согтууруулах ундаагаар хэмжихгүйгээр татгалзахыг зөвлөж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь зөвхөн хор хөнөөл учруулж, хариуд нь юу ч үлдэхгүй бөгөөд таны амьдралыг өөрчлөхөд маш их энерги шаардагдана.
Аливаа зүйлийг цэгцлэх
Олон жилийн өмнө юу хийхийг хүсч байснаа эргэн санаарай. Ийм зүйлсийн жагсаалтыг гарга. Хэрэв та англи хэл сурахыг хүсч байвал яг одоо сурч эхэл. Хэрэв та өөр хотын хөгшин авга эгчийнд зочлохыг хүсвэл ирэх амралтын өдрүүдэд түүнд зочлоорой. Үүнийг хойш нь бүү хойшлуул. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хамааралгүй болсон гэж бодож байгаа бол түүнийгээ орхиод бүрэн март.
Дараа нь жагсаалтыг төлөвлөгөө, мөрөөдлөөр дүүргэх хэрэгтэй. Та юу мөрөөдөж байна вэ? Бүх бодлоо авчир. Тэгээд дараа нь түүнд хүрэх алхамуудыг бодож, өдөр бүр тодорхой арга хэмжээ авахыг хичээгээрэй. Таны амьдрал ямар их өөрчлөгдсөнийг удахгүй та анзаарах болно.
