Хүний оюун санаанд архитектурын нөлөө нь шинжлэх ухааны судалгаагаар нотлогддог. Эрдэмтэд дээвэр налуу, налгар барилга, хурц өнцөг, үзүүр нь хотод амьдардаг хүмүүст таагүй байдал үүсгэдэг болохыг нотолжээ. Нэмж дурдахад манай хотуудад ногоон цэцэрлэгт хүрээлэнгүүд улам бүр цөөрч, бүх хашаанууд хөл хөдөлгөөн ихтэй машинууд олширсоор байна. Ажлын эрчимтэй хэмнэл, ажлын байран дээр удаан хугацаагаар ирж буцах нь ядаргаа, цочрол, сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг. Хотод оршин тогтнохын тулд цогц арга хэмжээ авах шаардлагатай байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв гудамжинд хангалттай ногоон байгууламж байхгүй бол гэртээ ургамал тарьж нөхөөрэй. Эдгээр нь ердийн доторх цэцэг төдийгүй гал тогооны өрөөний цонхны тавцан дээр ургуулах амтлагч байж болно. Гэртээ розмарин, ганга, орегано бут суулга, энэ нь зөвхөн ногоон чимэглэл төдийгүй амин дэм, эмийн ургамал юм.
Алхам 2
Гэр орноо тохь тухтай, тохь тухтай байлгах. Өөртөө болон өөрийн хандлагад зориулж тавилга, дизайныг сонгоорой. Ханан дээрээ өлгөөтэй, хайртай хүмүүсийнхээ зургийг лангуун дээр байрлуулж, сэтгэл хөдөлгөм аялалуудыг байнга сануулах хөөрхөн эдлэл, бэлэг дурсгалын зүйл байрлуул.
Алхам 3
Амралтын өдрүүдээ байгалийн аялал, цэвэр агаарт зугаалах, үзвэр үйлчилгээ, театр, нээлтэд зориул. Том хотын соёлын давуу талыг бүрэн дүүрэн ашиглаарай. Телевизээс татгалзаж, чөлөөт цагаа ТВ шоу үзэж алах хэрэггүй.
Алхам 4
Амралтаа төлөвлөж, байгальд ойр өнгөрөө. Тэдэнд урьдчилж бэлдэж, маршрутаа судалж, явах гэж буй газруудынхаа түүх соёлтой танилцаарай. Тэнд гайхуулах хувцасаа худалдаж аваарай. Удахгүй болох аз жаргалыг хүлээж амьдралаа дүүргэ.
Алхам 5
Том хот нь оршин суугчдадаа амрах, алжаалаа тайлах, өөртөө анхаарал тавих олон боломжийг олгодог. Тэднийг үл тоомсорлож болохгүй. Иогын анги, дорнын бүжиг сурах, гадаад хэлний курст хамрагдсанаар аливаа стресс, сэтгэлийн хямрал тайлагдана. Найзуудтайгаа илүү олон удаа уулзах боломжийг хайж олох. Та бол амьдралынхаа эзэн бөгөөд үүнийг аль болох тохь тухтай байлгаарай, тэгвэл та ямар ч стрессээс айхгүй болно.
