Хайртай хүнтэйгээ завсарлага авах нь хэний буруу байсангаас үл хамааран үргэлж сэтгэл эмзэглүүлдэг. Амьдрал хоосон, утгагүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч та ялагчийн хувьд энэ байдлаас гарч, амьдралын шинэ өнгө олж, гайхалтай хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж чадна.
Салах нь бага зэрэг үхэл
Цөөн хүн "Би явлаа" гэсэн үгэнд бэлэн байна. Хэдийгээр харилцаа дуусч байсан ч тэдний сүүлчийн шатыг тайван авахад хэцүү байдаг. Сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Салах нь бусад алдагдлын нэгэн адил амьдрах ёстой бөгөөд хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Эдгэрч, үргэлжлүүлэхийн тулд хүн ихэвчлэн таван үе шатыг туулах ёстой.
Эхлээд татгалзах үе ирдэг. "Үгүй ээ, тэр хошигнож байсан, явахгүй", "Тэр үнэхээр салж чадахгүй, салж чадахгүй" - хаягдсан хүмүүсийн бүхий л бодол тойрон эргэлдэж байна. Энэ үе шатанд та яаран шийдвэр гаргаж болно, гэхдээ буруу шийдвэр гаргах, жишээлбэл, юу ч болоогүй юм шиг жүжиглэх. Эсвэл хайртдаа (хайртдаа) үүнийг хийхгүй гэсэн хүсэлтийг үл харгалзан өдөрт хорин удаа залгаарай.
Үүний дараа түрэмгийлэл ирдэг. Өшөө авах санаанууд, найз нөхөд, хамаатан садантайгаа хэрүүл маргаан, хуучин эхнэр, нөхөртэйгөө хүүхдүүдтэй уулзахыг хориглох нь түүний аймшигт хамтрагчид юм.
Дараа нь тендерийн үе шат ирдэг. Хүн шашин шүтлэг, бусад итгэл үнэмшлээсээ хамааран зарим дээд гүрнүүдтэй гэрээ байгуулахыг хичээдэг. Энэ нь ухамсартай алхам (залбирал, мацаг барилт, гэнэтийн гэнэтийн буяны ажил) болон ухаангүй байж болно ("Би жингээ хасах болно, тэр эргэж ирнэ", "Би орон сууцтай болно - тэр эмэгтэй бодлоо өөрчлөх болно").
Дараагийн шат бол сэтгэлийн хямрал юм. Хүнд тохиолдолд эмчийн туслалцаа авах хүртэл. Нулимс, хүч чадалгүй болох, амьдрах хүсэлгүй болох - энэ нь хэсэг хугацаанд оршин тогтнох хэрэгтэй болно. Үүний дараа л хүлээн зөвшөөрөх болно: эерэг сэтгэл хөдлөл тухайн хүнд эргэж ирдэг, дотоод хүч гарч ирдэг, тэр дахин амьдрахад бэлэн байдаг.
Аялал жуулчлал нь салах явдлыг даван туулахад туслах болно - амралтын өдрүүдээс улс орны амралтын байшингаас чамин улс руу нисэх хүртэл.
Хайртай хүмүүс орхигдсон хүнд үргэлжлэх хугацаа нь өөр байж болох эдгээр бүх үе шатыг давахад нь туслах нь чухал юм. Тендерийн үеэр сүсэг бишрэлийн довтолгоон дээр инээх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, эсвэл өөрийгөө өөрчилдөг боловч түрэмгийллийн шатанд зөрчилдөөнийг өдөөж байдаг. Энэ нь нөхцөл байдлыг улам бүр дордуулах болно.
Шинэ амьдрал
Өөрийнхөө уй гашууг зохицуулах нь хэцүү бөгөөд энэ нь ноцтой хүч шаарддаг. Гэхдээ юу болсныг хүлээн зөвшөөрсний дараа та амьдралыг шинээр эхлүүлж болно. Салалтаа туулсны дараа хүмүүс өөрсдийгөө шинэ өнцгөөс нээдэг. Тасарсан харилцаанд дүн шинжилгээ хийснээр та тэдэнд юу таалагдсан, юу нь огт тохирохгүй байгааг ойлгох боломжтой бөгөөд ирээдүйд алдаагаа давтахгүй болно. Түүнээс гадна, урьд өмнө амраг, хайрт байсан хүний дутагдал, ач тустай зүйлсийн талаар төдийгүй өөрийнхөө талаар бас эргэцүүлэн бодох нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч хийсэн зүйл, хэлсэн үгэнд өөрийгөө буруутгах хэрэггүй, давтахаас татгалзаарай.
Хүнд тохиолдолд, өөртэйгээ ганцаараа биш, хамаатан садан, найз нөхөд, сэтгэл зүйчээсээ тусламж хүсэх нь дээр.
Нэмж дурдахад, салсны дараа асар их хэмжээний чөлөөт цаг гарч ирдэг. Өмнө нь энэ нь хамтарсан амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөхөд зориулагдсан - кино театр эсвэл театрт очих, оройн хоол гэх мэт. Одоо энэ цаг бол өөрийгөө ухамсарлах боломж юм. Эцэст нь та биеийн тамирын зааланд бүртгүүлж, гэрэл зургийн курст хамрагдаж, модоор сүлжмэл эсвэл модоор аялаж эхлэх боломжтой - нэг минутын өмнө найз нөхөдтэйгээ уулзах нь илүү дээр юм. Зарим хүмүүсийн хувьд салах нь тэдний амьдралыг үндсээр нь өөрчлөхөд тусалдаг.
