Эртний ведийн судруудад нэг нууц нуугдаж байдаг. Хэрэв та аливаа асуудлыг хэрхэн амжилттай шийдвэрлэж, амьдралаа зохицуулахыг сурмаар байвал зөвхөн хоёр зүйлийг л хий: гадны нөхцөл байдлаас үл хамааран эмхэтгэсэн өдөр тутмын хэв журмыг чанд сахиж, гэр орноо цэвэр байлгаарай. Та хүсээгүй зүйлээ хайрлах хэрэгтэй эсвэл хийхээс залхуурдаг. Энэ нь таны хүссэн үр дүнгийн төлбөр болно. Урьдчилгаа төлбөрийг бид өөрсдөө тодорхойлдог бөгөөд ямар нэгэн зүйлийг үнэгүй авахыг хүсч, хүсэл эрмэлзэлдээ тууштай байхыг хүсэхэд дэлхий ертөнц биднээс заримдаа хамгийн үнэтэй үнийг авдаг. Би урьдчилж төлбөрөө хэрхэн хийх вэ?
1. Цаг заваа гарга, өдөр тутмынхаа хэв маягийг боловсруулахад долоо хоног өг. Та туршилтын төсөл ажиллуулж болно - бид ихэнхдээ боломжоос илүү их цаг гаргана гэж өөрсдийгөө зусарддаг.
2. Өдөр бүр хийх зүйлсийнхээ жагсаалтад таны дутагдлыг засах энгийн, богино хугацааны 4 үйлдлийг оруул. Жишээ нь: 10 минутын дасгал, байшингийн 5 тойрог гүйх, хүйтэн эсвэл тодосгогч шүршүүр, шөнийн цагаар чихэр / тамхи / хоолноос татгалзах, өглөөний цай уухаас өмнө нэг аяга цэвэр ус, залбирал, бүжиглэх, дуулах эсвэл жүжиглэх хичээл, ойр орчмын зарим ажил байшин, өдрийн тэмдэглэл хөтлөх эсвэл олон нийтийн өмнө үг хэлэх нь таны эртнээс системтэйгээр хийхийг хүсч байсан боловч хойш тавьсаар ирсэн зүйл юм. Үйлдлийг бие даан тодорхойлох хэрэгтэй. Үүнээс гадна, таны авахыг хүсч буй үр дүнтэй холбоотой байх тусам тэд илүү үр дүнтэй байх болно.
3. Юу, яагаад хийж байгаагаа илүү сайн ойлгохын тулд жингийнхээ нэг талд сахилга батаа (өдөр бүр хийхэд бэлэн байгаа үйлдлүүд), нөгөө талд нь авахыг хүсч буй амьдралаа оюун ухаанаар байрлуул. Савыг тэнцвэржүүл.
4. Цөөхөн хүн анх удаа төлөвлөсөн дэглэмийг дагаж мөрдөж чаддаг. Цөхрөл бүү зов. Зохион байгуулалт дутагдалтай байгаагийн шалтгаан нь яагаад үүнийг хийх шаардлагатай байгааг бид сайн ойлгохгүй байгаатай холбоотой юм. Үр дүн нь хэзээ ч гарах болно, гэхдээ үүнийг одоо хийх шаардлагатай байна. Өөрчлөлт хийх цорын ганц арга бол өөрийгөө сонголтгүй байдалд оруулах явдал юм. Жишээлбэл, “Хэрэв би өнөөдөр дасгалаа хийхгүй бол хүссэн цалингаа авахгүй. Өнөөдөр би 10 минутын турш дасгал хийж, маргааш бид харах болно "; "Би өнөөдөр ороо засахгүй тул ажил дээрээ туршилтын хугацаа өнгөрөхгүй"; "Хэрэв би өнөөдөр амьсгалын техник хийхгүй бол гэр бүлийн аз жаргалыг олохгүй." Тиймээс өдөр бүр. Ийм үнэ цэнэтэй үр дүнгийн хувьд өдөр бүр 5-10 минутын хугацаатай 4 үйлдэл хийх боломжгүй юу? Муу зуршлаа хаях нь танд аврахаас илүү их цаг хугацаа нэмэх болно.
Хүн өөрийгөө сургахгүй бол дэлхий ертөнц түүнийг сургаж эхэлдэг. Асуудлыг өөрийн гарт оруулах нь илүү хялбар байдаг.
5. Хийх гэж буй үр дүнгээ санаж, анхаарлаа аль болох олон удаа төвлөрүүлж, өнөөдөр хийх ёстой зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, завсрын үр дүнг орой унтахаасаа өмнө засах нь чухал юм: “Өнөөдөр би төлөвлөсөн бүх зүйлээ хийлээ. Би дуусчихлаа. Зорилгодоо нэг алхам ойртлоо. " Боломжтой бол өөрөөсөө урваж, хэлсэн үгээ зөрчихгүй бол бусад хүмүүс тантай үнэнч байх болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та зоригийг мэдрэх болно - хялбар жолоодлоготой байдал: "Би чадна! Дахин нэг удаа би чадна "гэсэн үр дүнд тогтвортой хурц ирэлт бий болно. Хүмүүс ийм байдлаар үр дүнтэй болдог.
Хэрэв та өөрийгөө удирдаж сурвал ямар ч нөхцөл байдал, амьдралаа зохицуулах боломжтой болно.
Үүнийг шалгаж үзээрэй.
