Та олон хүмүүсийн дунд байсан ч, гэр бүл, найз нөхдийнхөө хүрээлэлд байсан ч гэсэн та ганцаараа байж болно. Гэхдээ ганцаардлыг өөр өөр хүмүүс өөр өөрөөр ойлгож чаддаг. Энэ нь заримыг нь хязгаарлаж, тэднийг уйтгар гунигт хөтөлж, тав тухгүй байдлыг бий болгодог бол заримыг нь их хотын догшин хэмнэлээр зогсоож, өөрсдийгөө бүхэлд нь хүн болгож ухаарах, өнөө үе, зорилго, мөрөөдөл, хүслээ санах боломжийг олгодог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Олон агуу хүмүүс - зохиолч, уран бүтээлчид, эрдэмтэд ганцаардлыг тэдний бүтээлч үйл явц, хөгжлийн хамгийн чухал нөөц гэж нандигнан хадгалдаг. Ганцаардлыг хүлээн зөвшөөрөх нь хүнийг идэвхгүй байдлаа зогсоож, түүнийг шийдэмгий, амьдралынхаа хариуцлагыг өөр дээрээ үүрэхийг албадаж, бүтээлч эрх чөлөө ирдэг. Хөгжил, өөрийгөө илүү сайн өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлтэй байхын тулд ганцаардал ихэвчлэн тохиолддог.
Алхам 2
Ганцаардлын явцад тэдний хамаарал, ялангуяа хамаатан садан, найз нөхдөөсөө захирагдах тухай ойлголт байдаг. Өөртэйгөө хэрхэн харьцаж сурах, дотоод дуу хоолойгоо сонсож, сонсох нь чухал юм. Өөрийгөө сонсох чадваргүй, хүсэлгүй байх, өөртэйгөө харилцахаас залхах нь ихэвчлэн хувь хүний шинж чанар алдагдсаныг илтгэнэ. Хэрэв би өөрөөсөө уйдаж, өөрийнхөө хувьд хүсээгүй ярилцагч болвол надтай хамт байгаа хүмүүст сонирхолтой байх болов уу?
Алхам 3
Ганцаардлыг хувь заяаны бэлэг, найз нөхөд, хамтрагчийнхаа бэлэг болгож мэдэрч сурсан хүн ганцаараа уйтгартай, ганцаардсан, муу болохоороо бус харин сонгосон хүндээ хайртай байж, түүнийг өөрийн дотоод ертөнцөд оруулахыг хүсэх болно. Эцсийн эцэст, ганцаараа үлдэхийн тулд өөрсдөдөө зориулж хос сонгохдоо бид хичнээн олон удаа андуурч байна. Өөрийн бодол санаа, мэдрэмжтэйгээ ганцаараа байхыг сурснаар бид хэн нэгэнтэй бүрэн ойр байх бэлтгэлтэй байдаг. Дараа нь ганцаардлын айдас биш дотно харилцааны баяр баясгалан биднийг ойр байлгадаг.
Алхам 4
Ганцаардлыг шийтгэл биш харин хувийн эрх чөлөө, бие даасан байдлаа чин сэтгэлээсээ эдлэх мэдрэмжийг мэдрэх нь чухал юм. Амьдралаа бүрэн дүүрэн өнгөрөө, хором мөч бүрийг сайхан өнгөрүүл, шинэ боломжуудыг олж хар, өөрийгөө болон хүрээлэн буй ертөнцийг танин мэдэхийг хичээ.
