Өдөр бүр та олон хүмүүстэй харилцах ёстой бөгөөд ийм харилцаа холбоо үргэлж таатай байдаггүй. Та ярилцагч эсвэл түүний үгэнд эгдүүцэж магадгүй юм. Хэрэв та халуун ууртай хүн бол ямар ч хамаагүй ач холбогдолгүй шалтгаан нь уур хилэн үүсгэж болзошгүй тул дараа нь чи өөрөө ичих болно. Хачирхалгүй байдлаас ангижрах хэд хэдэн арга байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Халуун ууртай хүмүүсийн уур уцаарыг бараг хянах чадваргүй байдаг. Эдгээр мөчид сайхан төрхтэй хүн өөрийгөө муу үржүүлсэн амьтан шиг аашилж эхэлдэг, тэр хашгирч, гараа даллаж, нүүр нь улаан болж хувирдаг. Таны ижил төстэй зан үйлийг нэг бус удаа харсан үнэхээр дотны найзаасаа энэ үзэгдлийг гар утсаараа буулгаж авахыг хүс. Видео камерын хувьд сайхан байх болно, гэхдээ бид диктофон хангалттай гэж бодож байна. Дараа нь сонсоод бичлэгийг нь үзээрэй. Таны харж байгаа зүйл таныг дараагийн удаа биеэ барихад хүргэнэ. Зөвхөн буудлага нь мэдэгдэхүйц байх ёсгүй, эсвэл бүр найз нь, түүний утас маш их гэмтсэн байж магадгүй юм.
Алхам 2
Үйлдлээ удирдаж сур. Та үүнд уучлагдах хүүхдээс хол байна. Таны хяналтгүй түрэмгийллийг үүсгэсэн эдгээр нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хий. Хэрэв та үүнийг санаж чадахгүй байгаа бол үүнийг олон удаа үзсэн хамт олон эсвэл найз нөхдөөсөө асуу. Яагаад ийм хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаа бодоорой. Ийм нөхцөл байдлаас нэр төртэй гарах хувилбаруудыг цаасан дээр бич. Тэдгээрийг тоглуулж, "дүрээ" цээжээр сурч аваарай, ингэснээр дараагийн удаа та зүгээр л скриптэд хариулах боломжтой болно.
Алхам 3
Уур уцаартай хүмүүст уламжлал болгон өгдөг гайхалтай зөвлөгөө бол арав хүртэл тоолох явдал юм. Хачирхалтай нь энэ нь нэлээд үр дүнтэй байдаг. Хажуу талаас нь харахад нүд нь улайж, бүлтийж байгаа хүн хэрүүл маргаан дундуур 10 секундын турш хэрхэн чимээгүй болсныг ажиглах нь сонирхолтой юм. Ямар ч тохиолдолд энэ нь таны халуун уур хилэнг дагалдсан хашгираан, уур уцаараас илүү тааламжтай үзэгдэл юм.
Алхам 4
Тайвшруулах өөр нэг сэдэл нь таны амьдралд бодит аюул занал учруулж болзошгүй юм. Эмч нар энэ зан үйл нь зүрхэнд их хэмжээний ачаалал өгдөг болохыг тогтоожээ. Тиймээс халуун ууртай хүмүүст тосгуурын хөндийн эмгэг тэлэлт 10% илүү тохиолддог бөгөөд зүрхний хэмнэлийн эмгэгүүд 30% илүү ажиглагддаг. Нэмж дурдахад тэд гэнэтийн үхлийн эрсдэлд 10% илүү өртдөг. Эдгээр нь танд өөрийгөө хянах боломж олгохуйц нэлээд үнэмшилтэй аргументууд юм шиг санагдаж байна.
