Шийдвэр гаргах нь өдөр тутмын үйл явц юм. Өдөр бүр бидний хүн нэг бүр сонголт хийх шаардлагатай тулгардаг. Зөвхөн гайхамшигтай шийдлийг шаарддаг үйл явдал, бэрхшээлүүд л таагүй мэдрэмжийг авчирдаг юм шиг санагддаг, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Хүн бага зэргийн шийдвэр гаргах ёстой байсан ч ядаргаа бий болж, хуримтлагддаг. Ядаргаа багасгах, сонгох стрессээс зайлсхийхэд туслах аргууд байдаг.
Шаардлагатай
Өдөр тутмын шийдвэр гаргах үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд өдрийн тэмдэглэл эсвэл тэмдэглэлийн дэвтэр, тэмдэглэл хөтлөх, янз бүрийн үйл явцыг төлөвлөх боломжтой гар утасны програмууд тохиромжтой сонголт юм
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ердийн. Ихэнх хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл нь уйтгартай холбоотой байдаг тул нэлээд сөрөг утгатай байдаг. Эсрэгээрээ өдөр тутмын сонголтын тухайд өдөр тутмын хэвшил таныг ядаргаа, мэдрэлийн ядаргаагаас аварч чадна. Тиймээс аль болох амьдралаа цэгцлэх нь чухал юм. Жишээлбэл, долоо хоногт нэг цагт босох. Өглөө ямар нэгэн хүндэтгэх шалтгаан байхгүй бол хэвшлээ өөрчлөхгүйгээр зарим зүйлийг хий. Бидний тархи өдөр тутмын амьдралд дуртай. Хүүхдүүд энэ журамд онцгой дуртай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хатуу тогтоосон дарааллаар хийдэг зүйл нь зуршил болдог. Бид тэдэнтэй илүү хурдан бөгөөд илүү үр дүнтэй харьцдаг бөгөөд ингэснээр бид зарим үйл ажиллагаанд бага энерги зарцуулдаг бөгөөд үүнийг хүссэн, хүссэн зорилгоор өөр зорилгоор ашиглаж болно гэсэн үг юм. Өдрөө төлөвлөөрэй.
Алхам 2
Хувцас. Боломжтой бол өдөр бүр ижил хувцас өмсөөрэй. Өөрийнхөө хэв маягийг хөгжүүл. Чухамдаа өнөөдөр ажилдаа юу өмсөхөө гайхахын тулд танд асар том хувцасны шүүгээ байх албагүй. Зөвхөн өөртөө тохирсон, биед эвтэйхэн, өөртөө таалагдсан хувцасыг л сонгоорой. Энэ нь цагаан цамц, хар өмд, эсвэл тодорхой хэв маягийн жийнс эсвэл хүр хорхойн даашинз байсан ч гэсэн. Эдгээр зүйлийг үндсэн болгоно уу. Дараа нь та юу өмсөхөө мэдэхгүй байх болно, яагаад гэвэл юу ч байхгүй бөгөөд та маш их цаг хэмнэх болно. Үүний дагуу өөрт тохирохгүй бүх зүйл чам дээр суухгүй, таныг уурлуулж, хадгалсан бүх зүйл таны нүдийг цочроохгүйн тулд үүнийг арилгах нь дээр.
Алхам 3
Дараагийн зүйл бол хоол хүнс юм. Өглөөний хоолондоо юу идэхээ шийдэхгүйн тулд ижил хоол идээрэй. Бэлтгэхэд ямар ч тохируулга хийх шаардлагагүй энгийн хоол, энгийн хоолыг сонгоорой. Ирээдүйд ашиглахын тулд хоол хийхийг хичээ. Хөлдөөгч ашиглах. Бялуу, котлет, бууз зэргийг тэнд маш сайн хадгалдаг. Нэг сарын турш цэсийг урьдчилан төлөвлөх боломжтой бөгөөд шаардлагатай бол дэлгүүрийн жагсаалттай холбоотой шуугиан бага байх болно. Долоо хоногт хоёр удаа нэг хоол идэхэд буруудах зүйл байхгүй гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, жишээ нь та чанамал эсвэл шинэхэн жимс нэмж, овъёосны будаа төрөлжүүлж болно, дараагийн удаа жишээ нь зөгийн бал, хатаасан жимс.
Алхам 4
Худалдан авалт. Энд та бүтээгдэхүүний жагсаалтгүйгээр хийж чадахгүй. Ижил бүтээгдэхүүнийг ижил дэлгүүрээс худалдаж ав, нүүж очих маршрутаа төлөвлөж, долоо хоног эсвэл сарын турш худалдан авалт хий. Та онлайн хүргэлтийг ашиглаж болно. Та үйлчилгээгээ олохын өмнө цөөн хэдэн зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй байж магадгүй юм. Эхэндээ, маш их захиалах хэрэггүй. Бүтээгдэхүүн нь тохиромжтой чанартай эсэхийг шалгаж, асуудал гарсан тохиолдолд ханган нийлүүлэгч талтайгаа уулзаж, үүссэн бэрхшээлийг дуртайяа шийднэ.
Алхам 5
Гэрийн бараа. Жишээлбэл, энд жагсаалт гаргаж, аяга таваг угаагч шахмал, угаалгын нунтаг эсвэл цонх цэвэрлэгчтэй эсэхийг шалгахын тулд үе үе шалгаж байх нь зүйтэй юм.
Алхам 6
Хувцас. Танд зөвхөн өөрт тохирсон нь л хэрэгтэй. Зөвхөн таны дуртай брэндүүд, таны өнгө, таны стильтэй ямар ч зүйл тохирно. Энэ нь таван ижил подволк, эсвэл цамц, эсвэл жинсэн өмд байг, гэхдээ бүгд чамд төгс зохицож, баяр баясгаланг өгдөг.
Алхам 7
Бэлэг. Ажил төрөл, хамаатан садан, найз нөхөд, танилууд, хамт ажиллагсдад бэлэг сонгох нь туйлын хэцүү ажил юм. Тэдний юу хүсч байгааг хэн мэдэх билээ. Таны хамгийн сайн бооцоо бол асуух явдал юм. Хэрэв та асууж чадахгүй бол мөнгө эсвэл бэлэгний гэрчилгээгээ өг. Энэ бол хүн бүрт түгээмэл, тохиромжтой бэлэг юм. Түүнчлэн бэлэг өгөх заншилтай төрсөн өдөр, хуримын ой, тэмдэглэлт өдрүүдийн жагсаалтыг гарга.
