Мэдлэгтэй амьдрах нь хамгийн их чадвараа ухамсарлах боломж юм. Ухамсартай хүн хөгжлийнхөө хамгийн сайн замыг ухамсарлаж дотоод мэдрэмжийнхээ дагуу хөдөлдөг. Гэхдээ төр аажмаар хэрэгждэг бөгөөд үүнд хүрэхэд туслах арга замууд байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Мэдлэг гэдэг нь юу болж байгааг илүү гүнзгий түвшинд ойлгох явдал юм. Энэ бол өнгөцхөн үйл явдлууд төдийгүй эдгээр нөхцөл байдлыг бий болгож буй дотоод механизмуудыг харах боломж юм. Энд дэлхийн ертөнцийн бүтцийг судлах биш харин өөрийгөө ойлгох нь чухал юм. Хүн өөрөө амьдралынхаа нөхцөл байдлыг өөрөө бий болгодог бөгөөд үүнийг хэрхэн хийдгийг мэдээд та амьдралаа өөрчилж чадна.
Алхам 2
Оюун ухаан гэдэг нь тухайн нөхцөл байдлыг механикаар дагаж мөрдөх явдал биш, урьд өмнө хэрэглэж байсан зан үйлийг давтах биш харин үйл ажиллагааны сонголт юм. Ухамсартай хүн тухайн нөхцөл байдалд юу хийхээ сонгож чаддаг. Ухаангүй байдлыг үргэлж урьдчилан таамаглаж байдаг бөгөөд түүнийг тооцоолоход хялбар зарим алгоритмын дагуу амьдардаг.
Алхам 3
Ухамсрын гол зүйл бол таны сэдлийг ойлгох явдал юм. Тиймээс анхаарлыг эргэн тойронд болж буй үйл явдалд бус харин таны мэдрэмжинд чиглүүлэх ёстой. Хүн хэдхэн асуултанд хариулах хэрэгтэй бөгөөд бүх зүйл илүү тодорхой болно.
- Би яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ?
- Энэ нөхцөлд би юу мэдэрч байна вэ?
- Би болж буй зүйлээс юу хүсч байна вэ? Би хамгийн сайн, муу үр дүнг хэрхэн харах вэ?
“Би өмнө нь яаж үргэлж ижил төстэй нөхцөл байдалд ажиллаж байсан бэ?
Алхам 4
Та өөрөөсөө асуулт асууж, хариулт авсны дараа бусдын зан байдлын талаар бодож болно. Дахин хэлэхэд та хоёр асуулт асуух хэрэгтэй:
- Хүн яагаад ийм авир гаргадаг юм бэ?
- Тэр юунд хүрэхийг хүсч байна вэ? Тэр өөрийнхөө зорилгыг ойлгож байна уу?
Алхам 5
Оюун ухаан нь таны хариу үйлдлийг өргөжүүлж байна. Хариулт байгаа тохиолдолд нөхцөл байдлыг хянаж байгаа зүйл илүү тодорхой болно. Энэ нь ердийнхөөс өөрөөр өөрийн үйл ажиллагааны замыг сонгох болно. Та эхлээд үйл явдлууд болсны дараа дүн шинжилгээ хийж болно. Асуултууд хэдэн минут болно. Гэхдээ дараа нь хугацаа нь багасах болно. Үүний үр дүнд тэд үйл явдал ба хариу үйлдлийн хоорондох интервалаар асуух болно. Бүх асуултууд 3 секундээс илүүгүй хугацаа шаардагдах боловч үргэлжлүүлэхийн тулд бэлтгэл хийх хэрэгтэй.
Алхам 6
Яаралтай, нэн чухал үед ч гэсэн өөрийгөө мэдэж байхын тулд эхлээд тайван нөхцөлд үүнийг хийж сурах хэрэгтэй. Тиймээс аль болох олон удаа асуулт асууж байх хэрэгтэй. Алхах, дэлгүүр хэсэх, ажил дээрээ явж байхдаа ч гэсэн таны хүсэл, зорилго, хүсэл эрмэлзлийг ойлгох нь чухал юм.
Алхам 7
Өөрийгөө ухамсартай болгохын тулд бусдыг ажиглах нь зүйтэй. Хүмүүсийн давтагдах зан байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Тэдний ихэнх үйлдлийг урьдчилан таамаглах боломжтой бөгөөд үүнийг харсны дараа танин мэдэхүйн түвшин шууд өсдөг.
Алхам 8
Оюун ухаан нь таны анхаарлыг гаднаас нь дотогшоо шилжүүлж байна. Дотор болон гадна талд болж буй үйл явдлыг нэгэн зэрэг харж байх нь чухал юм. Энэхүү төрхтэй зуршил нь таны амьдралыг өөрчлөхөд тусална.
