Өөр дээрээ ажиллах нь өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө дээшлүүлэх үйл явц бөгөөд тухайн хүнд урагшлах, өөртөө шинэ боломжуудыг нээх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр өөрийгөө танин мэдэхүй, амьдралыг ерөнхийд нь сайжруулдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүсэл хүслээ шийдэж, зорилгоо томъёол. Нэгдүгээрт, юу мөрөөдөж, юу авахыг хүсч байгаагаа цаасан дээр бичээрэй. Одоо бид тодорхой зорилтуудыг эмхэтгэсэн жагсаалтаас тусгаарлах хэрэгтэй. Жишээлбэл, амжилтанд хүрсний дараа өөртөө хийсвэр ажил хийх нь бөмбөрцөг, эцсийн үр дүнтэй төөрөлдсөнөөс болж юунд ч хүргэхгүй. Тиймээс та өөртөө зорилго тавих хэрэгтэй бөгөөд үүнд: эерэг, өөрөөр хэлбэл "үгүй" гэсэн тоосонцоргүй, тодорхой бөгөөд хэмжигдэхүйц байх ёстой бөгөөд ингэснээр тэдгээрийн хэрэгжилтийг хянах боломжтой болно. Жишээлбэл, амжилтанд хүрэх нь амаргүй, гэхдээ өндөр цалинтай өндөр албан тушаалд очих.
Алхам 2
Өөр дээрээ ажиллах төлөвлөгөө гарга. Зорилго бүрийг ойролцоогоор 4-8 блок болгон хувааж үзээд түүнд хүрэх алхамуудыг хийж жижиг цэгүүдэд хувааж үзээрэй. Та даван туулах гэж буй замыг тодорхой ойлгох ёстой, өөрөөр хэлбэл хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд яг юу хийх ёстойг мэдэж байх ёстой. Нэмж дурдахад, хэд хэдэн үе шатанд хуваагдсан их хэмжээний зорилгыг хэрэгжүүлэхэд илүү хялбар байдаг, учир нь та эхлээд жижиг даалгаврыг асуудалгүйгээр даван туулж, үр дүнд хүрч чадна. Жишээлбэл, эрүүл амьдралын хэв маягийг хамгийн нийтлэг утгаар нь авч үзвэл муу зуршлаас ангижрах, өдөр тутмын хэвшил, зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийх, хамгийн сүүлчийн байрлалыг тодорхой дасгалын хуваарь болгон хуваах зэрэг алхмуудыг агуулж болно.
Алхам 3
Өөрийгөө зоригжуул. Өөр дээрээ ажиллах үр дүнд хүрэхийн тулд нүцгэн эхлэх хэрэгтэй. Хүсэл эрмэлзэл нь хөдөлгөгч хүч болдог: энэ нь таныг өөртөө анхаарал тавьж эхлэхийг уриалж, шийдэмгий байдлыг өгч, урам зоригийг өдөөж, эрч хүч өгч, бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг бөгөөд эцэст нь зорилгодоо хүрэх боломжийг олгодог. Өдөр тутмын энгийн баталгаанууд, энгийн амралт зэргээс эхлээд эцсийн үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, амжилтын жагсаалтыг гаргах хүртэл өөрийгөө урамшуулах олон арга байдаг.
Алхам 4
Өөр дээрээ ажилла. Бүх бэлтгэл, төлөвлөлт, хүсэл эрмэлзлийн дараа та яаралтай арга хэмжээ авах боломжтой. Юун түрүүнд эрэмбэлж, юу хийхээ шийдээрэй. Шүршиж болохгүй: өмнөх чиглэлээ дуусгасны дараа л чиглэл бүрээр ажилла, өөрөөр хэлбэл гадаад хэл сурах, хурдан унших, Латин Америк бүжиглэх, усанд сэлэх, жолоодохыг хичээх хэрэггүй. Тусдаа ангилалд сайжруулалт нь зуршил болох, тухайлбал өдөр тутмын амьдрал, гадаад төрх байдал, эрүүл мэнд зэрэг олон янзын зорилгуудтай уялдаатай байж болох боловч үүнийг хийх ёстой зүйлээ онцол, гэхдээ та өөрийнхөө хийж чадахаас илүү төлбөрийг өөртөө бүү ав.
