Ажил дээрээ хэрхэн тааруулах вэ

Агуулгын хүснэгт:

Ажил дээрээ хэрхэн тааруулах вэ
Ажил дээрээ хэрхэн тааруулах вэ

Видео: Ажил дээрээ хэрхэн тааруулах вэ

Видео: Ажил дээрээ хэрхэн тааруулах вэ
Видео: Сердечная Рана 15 серияна русском языке (Фрагмент №2) Kalp Yarası 15.Bölüm 2.Fragmanı 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Заримдаа өөрийгөө ажилд оруулах нь маш хэцүү байдаг нь нууц биш юм. Хүн маш их ядардаг тул юу ч хийхийг хүсдэггүй: өглөө эрт босох ч үгүй, даалгавар биелүүлэх ч үгүй, эрх баригчдын үгийг сонсох ч үгүй. Гэхдээ та ажилдаа явах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр эрүү шүүлт болж хувирахгүй байхын тулд өөрийгөө албадан ажиллуулах хэд хэдэн аргыг ашиглах нь зүйтэй.

Ажил
Ажил

Зааварчилгаа

1-р алхам

Ажлын цагаар дуртай хөгжмөө сонсохыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв энэ боломжгүй бол илүү хэцүү байх болно, гэхдээ юу ч сайхан дуу шиг сэтгэлийг чинь өдөөхгүй. Түүнчлэн амралтын өдрүүдэд хангалттай амрах, хангалттай унтах, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх нь маш чухал юм. Ядаргаа ихэвчлэн өдөр тутмын буруу дэглэмээс болдог.

Алхам 2

Өөрийгөө сонс. Та ажилдаа дуртай байх ёстой. Гэхдээ ажлаа өөрчлөх арга байхгүй бол түүнд хандах хандлагаа өөрчил. Таныг албадан хөдөлмөрлөж буй шалтгааныг эндээс олоорой.

Алхам 3

Хэрэв энэ нь айдас бол ичих зүйл байхгүй. Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, сайн ажил олох, шинэ ажилд дасах нь тийм ч амар зүйл биш юм. Үүнээс болоод таны ажил автоматаар танд хоргодох байр болж хувирдаг бөгөөд ингэснээр танд шаардлагагүй санаа зоволт, стрессээс зайлсхийх боломжийг олгодог. Үүнийг үнэлж, тэгвэл та ажиллах хүч чадалтай болно.

Алхам 4

Зөвхөн ажил дээрээ байгаа эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ. Магадгүй та эрт босох шаардлагагүй, ажлын үеэр анхаарлаа сарниулах боломж байна, дарга чинь тийм ч хатуу биш, эцэст нь таны цалин олон хүнээс өндөр байж магадгүй юм.

Алхам 5

Хөдөлмөрийн зах зээлийг судалж, ажил хайх ёстой гэж төсөөлөөд үзээрэй. Ихэнх тохиолдолд ийм судалгаа нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг өдөөж чаддаггүй бөгөөд энэ нь хөдөлмөрийн зах зээл дээрх хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг харуулдаг. Энэ нь танд хүнд хэцүү үед аль хэдийн ажилтай болсон тэр мөчийг үнэлэх боломжийг олгоно.

Зөвлөмж болгож буй: