Намайг хэн ч хайрладаггүй, бүгд надаас урваж, найз нөхөддөө найдаж болохгүй - иймэрхүү бодол нь боломжит "хохирогчийн" толгойд эргэлддэг. Сэтгэл судлалд ийм хүмүүсийг тодорхойлдог тусгай ойлголт байдаг - хохирогчийн синдром. Үүний шалтгаан нь нэлээд гүнзгий бөгөөд нэг харахад энгийн биш мэт энгийн юм. Ийм синдром нь хүний амьдралыг амархан сүйрүүлдэг.
Хохирогчийн синдром нь хүний бага наснаас улбаатай байдаг. Үүнээс гадна, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь ижил нөхцөл байдалд зовж шаналж болно. Үүний шалтгаан нь хүүхдүүд эцэг эхдээ шаардлагагүй мэт санагдахад бараг л тусгай тэтгэмж авдаггүй ах, эгчийнхээ дараа хоёр дахь, гурав дахь хүүхэд нь байсан нь таалагдахгүй байж болно. Үүнээс болоод тэд бага наснаасаа өөрсдийгөө дорд үзэж, өөр зүйлд зохисгүй гэсэн итгэл үнэмшилтэй болдог. Үүнээс гадна, энэ бодол тэдний ухамсарт маш хатуу байр суурь эзэлдэг тул амьдрал өөрөө тэдэнд "хохирогчдын" ашиг сонирхлын үүднээс тоглохгүй нөхцөл байдлыг байнга санал болгодог юм шиг санагддаг.
Хохирогчийн синдром нь тухайн хүний амьдралд тохиолдож буй зүйлд өөрөө хайхрамжгүй ханддаг онцлог шинж юм. Тэрбээр хайртай, ойр дотны хүмүүс нь түүнийг орхиж, найз нөхөд нь шаардлагатай үед л ашигладаг, ажил дээрээ түүнийг хүндэлдэггүй гэсэн шалтгаанаар өөрийгөө огцруулдаг.
Ихэнх тохиолдолд "хохирогчид" нь олноос ялгардаггүй, чимээгүйхэн ярьдаг, зангаа гаргадаггүй, зөв байсан ч уучлалт гуйдаг уйтгартай, уйтгартай хүмүүс байдаг. Тэд өөрсдийнхөө төлөө зогсож чадахгүй байгаа нь бусад хүмүүст "хохирогчдыг" өөрсдийн зорилгод ашиглах шалтгаан болж байна.
Эцэг эхчүүдийг буруутгаж, амьдралаа сүйтгэсэн гэж итгэх нь хохирогчийн хувьд маш их тохиолддог зүйл юм. Үүнээс гадна, ихэнх тохиолдолд энэ синдромд нэрвэгдсэн хүмүүс бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг. Эцсийн эцэст та бүх зүйлийг засахын тулд өөр дээрээ ажиллах шаардлагагүй болно.
Хэрэв та үргэлж ташуурч хөвгүүн байхаас залхаж, хохирогчийн синдром гарах газаргүй болох шинэ амьдралаа эхлүүлэхээр шийдсэн бол хүсэл зоригоо нударгаар нь хийх хэрэгтэй болно.
Эхлээд өөрийгөө харж, ахиц дэвшилээ анзаараарай. Бүгдийг нь тэмдэглэлийн дэвтэрт тэмдэглэж аваарай. Захидалд буруушаасан бодол нь илүү их дурсамжтай харагддаг бөгөөд үүнээс гадна та хүрч чадсан бүх зүйлээ илүү нүдээр үнэлэх боломжтой болно. Өөрт байгаа бүх эерэг шинж чанаруудыг тэмдэглэж аваарай. Гэхдээ сөрөг зүйлсийн талаар бүү бодоорой - энэ нь устгадаг бөгөөд та өөрийнхөө ач холбогдолгүй байдлын ухамсраар өөрийгөө аль хэдийн хүчтэй цохиж байсан.
Авто сургалтыг өдөр тутмынхаа хуваарьт оруулаарай. Өдөр бүр өөртөө бүх төрлийн ашиг тусыг хүртэх мундаг хүн гэдгээ хэлэхээ мартуузай, таны саналыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Дараа нь, хамгийн хэцүү зүйл бол ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн дарамтанд орж байгаа нөхцөлд татгалзаж сурах явдал юм. Энэ нь хэцүү, гэхдээ боломжтой юм. Эхэндээ хүмүүс гайхшрах болно гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст тэд таныг найдвартай гэдэгт дасчихсан, хэвшмэл ойлголтыг эвдэх нь нэлээд хэцүү үйл явц юм. Тиймээс та эхлээд танихгүй хүмүүстэй дадлага хийж болно. Жишээлбэл, тэнхимийн хамт ажиллагсадтайгаа ховор уулздаг бөгөөд тэдэн дээр таны ажилд юу ч өөрчлөгддөггүй.
Мэргэжилтнүүд хохирогчийн ухамсар өөрчлөгдөж эхлэхэд 15-20 хоногийн турш ийм зөвлөмжийг хэрэгжүүлэхэд хангалттай гэж хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ хугацааны дараа та дадал зуршлаа орхих ёсгүй. Таны зан авир хэрхэн өөрчлөгдөж, золиослол арилж, хүмүүстэй ижил тэгш харилцаж эхлэхийг удахгүй мэдрэх болно.
Хэрэв та хохирогчийн синдромыг бие даан арилгах боломжгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Үүний шалтгаан нь илүү гүнзгий гүнзгийрч, зөвхөн мэргэжлийн хүн л үүний ёроолд хүрч чадна гэсэн үг юм.
