Цэнхэр оймс бол хувцаслалтдаа тийм ч их ач холбогдол өгдөггүй, гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг бараг мэддэггүй, эмэгтэй хүний увдисыг ашиглахыг хичээдэггүй, эрчүүдтэй харьцах туршлага багатай охин юм. Та өөр дээрээ ажилласнаар нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломжтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөртөө илүү сайн анхаарал тавьж эхэл. Өдөр бүр өөртөө анхаарал тавих цаг зав, эрч хүчээ аваарай. Арьс, үс, хумсныхаа гэрийн эмчилгээг үл тоомсорлож, гоо сайхны салонд тогтмол очиж үзээрэй. Массаж, биеийн боолт хийх. Зургаа сайжруул. Туранхай, чийрэг байхын тулд заавал хатуу хоолны дэглэм барьж байх албагүй ч дасгал хөдөлгөөн зайлшгүй шаардлагатай. Фитнесс клубт бүртгүүлж, усан бассейн, йог эсвэл Пилатес руу яваарай. Гоо сайхандаа анхаарал тавих нь танд илүү дур булаам болохоос гадна эмэгтэйлэг байдлаа илчлэхэд тусална.
Алхам 2
Хэрхэн барьж байгаагаа анхаарч үзээрэй. Таны дохио зангаа илүү эмэгтэйлэг болгож, алхаа гишгээгээ гоёмсог болгохыг хичээ. Бүжгийн ангиуд, тогтмол сургалт танд энэ тал дээр тусална. Зөв байрлал тогтоохын тулд нурууны булчингаа чангал. Таны зан байдал таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст таны тухай маш их зүйлийг хэлдэг. Ухамсрын түвшинд хүчтэй бэлгийн харьцааны төлөөлөгчид охин нь эмэгтэйлэг чанарыг хүлээн зөвшөөрч, ашиглахыг мэдэрдэг.
Алхам 3
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээр ажилла. Хэрэв та өөртөө итгэлгүй байгаа бол эр хүнийг өөрийн дур булаам байдал, бэлгийн харьцаанд итгүүлэх нь танд хэцүү байх болно. Өөрийгөө хайрлаж, үнэлж, хүлээж авч сур. Өөрийнхөө ач тус дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хэрэв таны зан чанар, гадаад төрх байдалд алдаа дутагдал гэж үздэг шинж чанарууд байвал түүн дээрээ ажилла. Өөрчилж чадахгүй зүйлийг хүлээн зөвшөөрч хайрлах нь дээр. Энэ бол таны зан чанарын нэг хэсэг гэдгийг санаж, алдаа дутагдлыг онцлог шинж чанараараа харуулахыг хичээ.
Алхам 4
Эсрэг хүйсний хүмүүстэй илүү их харилцахыг хичээ. Хэрэв та эрчүүдтэй харьцах дадлага хийвэл илүү дээр юм. Хэрэв та залуу хүнтэй ойр дотно байх нь маш хэцүү бол түүнийг боломжит түнш биш харин найз шиг харьц. Залуус доторх хүнийг харж сур, тэгвэл тэдэнтэй харилцаа холбоо тогтооход илүү хялбар болно.
Алхам 5
Хувцаслалтаа шинэчил. Хэрэв та цэнхэр оймсны гутаан доромжлолоос ангижрахыг хүсч байвал илүү загварлаг, тайван хувцаслах хэрэгтэй. Бэлгийн харьцаа нь бүдүүлэг байдал, бүдүүлэг байдал руу шилжих үед зүгээр л хил хязгаарыг давж болохгүй. Таны дүр төрхөд илүү нийцсэн эмэгтэйлэг хувцас, дүрсийг сонгоорой.
Алхам 6
Нийгмийн идэвхтэй амьдралыг удирдах. Соёлын арга хэмжээнд оролцох, үдэшлэгт явах, найз нөхөдтэйгээ ойр ойрхон уулзах. Гэртээ битгий суу. Өөрийн дүр төрхийг өөрчлөх, цогцолбороос ангижрах нь хангалтгүй юм. Доромжилсон хочноос үүрд салж, хувийн аз жаргалаа олохын тулд та санаачлагатай байх хэрэгтэй.
