Бид цөхрөл, муухай сэтгэлд автахдаа бодол нь материаллаг гэдгийг шууд мартдаг. Уйтгар гунигтай үг, амьсгал, сөрөг санах ой болгон сэтгэлийн хямралыг улам ихэсгэдэг. Эрдэмтэд хэрэв та зөвхөн сайн зүйлийн талаар бодож сурвал амьдрал сайжирна гэсэн үг, та бага алдаа гаргаж, бусдад ижил сайхан сэтгэлийг өгөх нь олонтаа гэж хэлдэг. Та зөвхөн эерэг бодлоо удирдаж сурах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бүтэлгүйтлээ бүү өлгө. Хэрэв алдаа болгоны дараа та өөрийгөө оройн турш зэмлэж, загнаж, болсон зүйлийн янз бүрийн хувилбаруудыг бодож, өөрийгөө тэнэг, тэнэг гэж нэрлэвэл энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Хэрэв та өөрийгөө тэнэг гэж бодож байгаа бол бусад нь таны талаар ижил бодолтой болж эхлэх болно. Эсрэгээр, нөхцөл байдлаас зөв сургамж авахыг хичээ, алдааны шалтгааныг олж мэдээд, түүнийгээ олсондоо баярлаж, дахин ийм алхам хийхгүй нь лавтай.
Алхам 2
Бүх сайн үйлс, дайснуудтай харьцахдаа тэвчээртэй хандаж, амжилтанд хүрсэн бүх зүйлд зориулж инээмсэглэж, өөртөө талархал илэрхийл. Өөрийгөө зайрмаг эсвэл шоколад, аяга кофе эсвэл оройн киноны аяллаар зооглоорой. Эдгээр "шагналууд" нь дахин дахин эерэг сэтгэж, зөвхөн сайн зүйл хийхэд урамшуулна.
Алхам 3
Хором бүрт гоо үзэсгэлэнг олохыг хичээ. Танд маш их ажил байна уу? - Удирдлага нь таны мэргэжлийн ур чадварыг үнэлдэг. Гудамжинд бороо орох уу? - Аагим халуун нарнаас завсарлага аваад амьдралаа эргэцүүлж болно. Компьютер эвдэрсэн үү? - Дуртай номоо унших гайхалтай шалтгаан нь юу вэ?
Алхам 4
Тодорхой зорилго тавь, тэгвэл та тэдгээрийг ялах болно. Хэрэв та "Би гэртэй болохыг хүсч байна" гэж бодож байвал та үүнийг авах болно, гэхдээ хэзээ гэдгийг нь хэн ч мэдэхгүй. Хэрэв та "Би ирэх жил орон сууц худалдаж авахыг хүсч байна" гэсэн зорилгоо тавьсан бол таны ухамсаргүй оюун ухаан таныг дараа жил орон сууц худалдаж авахын тулд өдрөөс өдөрт програмчилж эхэлнэ. Бодлын тодорхой байдал нь таныг яг зорилгодоо хүргэнэ. Мэдээжийн хэрэг та хүссэн зүйлдээ заавал хүрнэ гэж бодохоо мартахгүй л бол.
Алхам 5
Хүмүүсийн сайн талыг олж хараарай. Даргынхаа өрөөнд инээмсэглэн ирээрэй (эцэст нь тэр таныг энэ ажилд аваачсан шүү дээ!), Хамт ажиллагсаддаа кофе санал болгоорой (тэд л хов жив, заримдаа сөрөг хандлагаараа таныг мэргэжлийн түвшинд өсч, зан аашаа өдөөж өгдөг), гудамжинд байгаа өөр хүн таны царай төрх, инээмсэглэлд дуртай бол түүнийг магт. Таны сүнс хэрхэн амархан, баяр баясгалантай болж, дэлхий ертөнц танд эерэгээр хариу өгч эхлэхийг та өөрөө анзаарахгүй байх болно.
