Хэсэг: Сэтгэл судлал 2024 Арваннэгдүгээр

Цыгануудын гипноз гэж юу вэ

Би институтэд сурч байхдаа найзтайгаа хамт дэлгүүр хэсэх гэж зах руу явсан. Миний халаасанд хангалттай хэмжээний мөнгө байсан. Зарим шалтгааны улмаас би юу ч худалдаж аваагүй бөгөөд бид аль хэдийн гарц руу дөхөж байтал цыган эмэгтэй над руу ойртов
Психоанализыг хэрхэн судалж эхлэх вэ? Зигмунд Фрейд "Психоанализын танилцуулга", лекц 1

"Психоанализын танилцуулга" - Зигмунд Фрейдийн лекцийн цуглуулга, дэлхий даяар алдартай болсон. Психоанализ гэж юу болохыг хурдан ойлгохыг хүсч байгаа хүмүүст зориулсан анхны лекцийн талаар товч бөгөөд энгийнээр ярьдаг. Аливаа эмчилгээ нь өвчтөнийг хурдан эдгэрэхэд итгүүлэх явдал юм
Юу нь хүнийг аз жаргалгүй болгодог вэ

Ихэнхдээ хүн бүр сэтгэлийн хямралтай байнга тулгардаг бөгөөд эдгээрийн шалтгаан нь ихэвчлэн амьдралын чухал бус алдаа, эмгэгээс үүдэлтэй байдаг. Энэ тохиолдолд дүрмээр гүнзгий цөхрөл, аз жаргалгүй байдал үүсдэг. Хүн өөрөө үүнийг анзаардаггүй тул бүх зүйлийг зөв хийж байгаа эсэхээ нухацтай бодох нь түүнд хэцүү байдаг
Хүмүүсээ хэрхэн сонгох вэ

Бидний хүн нэг бүр олон тооны хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байдаг. Хамт ажиллагсад, хамт сурдаг оюутнууд, танилуудын танилууд. Гэхдээ жинхэнэ найзууд хэзээ ч олон байдаггүй. Энэ хүн мөн эсэхийг хэрхэн ойлгох вэ? Цаг хугацаа харуулах болно, гэхдээ бид нарийвчлан авч үзэх болно
Хүн яагаад зорилгогүй амьдарч болдоггүй юм бэ

Глобал зорилгыг сонгодог хүмүүс байдаг, тэд өөрсдийн амьдрал, эргэн тойрны хүмүүсийн ертөнцийг өөрчилдөг. Жилийн дараа ч гэсэн амьдралынхаа талаар төсөөлөөгүй хүмүүс байдаг, гэхдээ тэдний оршин тогтнол нь зорилгуудаар дүүрэн байдаг, зөвхөн цар хүрээ нь тийм ч том биш юм

Амьдралын өөрчлөлтөд хэрхэн хүрэх вэ

Амьдралын өөрчлөлтийг олж авах нь энэ чиглэлд эхний алхмуудыг хийхээр шийдсэн хүнд хэцүү, урт удаан үйл явц юм. Гэхдээ та өөрийгөө татаж, тогтоосон зорилгоо нэг, хоёр долоо хоногийн турш зөрүүдлэн дагавал сайн үр дүнд хүрч чадна. Шаардлагатай - үзэг - цаас Зааварчилгаа 1-р алхам Хамгийн хэцүү зүйл бол өөрийнхөө төлөө шийдвэр гаргах явдал юм:
Харилцаа холбооны айдасаас хэрхэн ангижрах вэ

Янз бүрийн түвшний харилцааны айдас олон хүнд байдаг. Энэ нь зөвхөн танихгүй хүнтэй ярихдаа бага зэрэг ичимхий байж болно. Гэхдээ харилцааны айдас нь хүний бүрэн амьдралд саад болж байвал та үүнээс салах хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Үе шаттай ачаалал Энэ бол харилцааны айдасаас ангижрах анхны арга юм
Хэмжиж, тэнцвэржүүлээрэй - амтат цэгээ олоорой

Хор нь хүртэл зөв тунгаар хэрэглэхэд үр дүнтэй байдаг. Хэт их, бүр хэт ашигтай зүйл нь хортой байдаг. Илүүдэл байдал нь бүх зүйлд муу байдаг. Гэсэн хэдий ч бэрхшээл нь заримдаа "хэтэрхий", "хэт их" гэсэн угтвартай үзүүлэлтүүд моодонд орж, хүмүүс бүх зүйлд хамгийн дээд хэмжээнд хүрэхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь тодорхой хязгаарлалтын дараа сайн сайхныг хасдаг
Өдрөө хэрхэн төлөвлөх вэ

Зарим хүмүүс цаг хугацааг хэрэгцээтэй адилтгаж, байгалийн байдал гэж үздэг. Байнга бизнес эрхэлдэг, цаг зав байдаггүй. Олон компаниуд ажилтнуудаа хэт ачаалах замаар зорилгодоо хүрэхийн тулд ийм бодлогыг ашигладаг. Ийм дэглэмд амьдрах нь амаргүй, зан авир, сэтгэл зүй аажмаар өөрчлөгдөж байдаг
Бүх зүйлийг дагаж мөрдөхийн тулд хэрхэн зөв төлөвлөх вэ

Төлөвлөлтийн системийн зорилго нь орчин үеийн нийгмийн нөхцөлд хүнд илүү их зүйл хийж, бага ядарч сульдахад нь туслах явдал юм. Энэ бол өдөр тутмын даалгавраа хурдан бөгөөд үр дүнтэй гүйцэтгэх, янз бүрийн төрлийн үйл ажиллагааг хялбархан хослуулах боломжийг олгох менежментийн стратеги юм

Таны өөртөө итгэх итгэлийг "туслах" таван зүйл

Өөртөө итгэлтэй хүмүүсийг үргэлж биширдэг. Олон хүмүүс өөрсдийгөө итгэдэг тул амжилтанд хүрдэг гэж боддог. Энэ нь зарим талаар үнэн боловч амжилтанд хүрсэн хүмүүс өөртөө итгэх итгэлээ хадгалахын тулд ямар бодлоос зайлсхийхээ мэддэг. Тэмцээн Хүмүүс өөрсдийгөө бусадтай байнга харьцуулдаг
Ухаантай сэтгэл зүйчийг хэрхэн сонгох вэ

Заримдаа сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай үед нөхцөл байдал үүсдэг. Өнөөдөр энэ чиглэлээр олон мэргэжилтнүүд ажиллаж байна. Үүссэн асуудлыг шийдвэрлэхэд үр дүнтэй тусалж чадах үнэхээр сайн сэтгэл зүйчийг олох нь маш чухал юм. Хэрэв та сонирхогч эсвэл луйварчинд бүдрэхээс айдаг бол сэтгэл судлаачийн боловсролд анхаарлаа хандуулаарай
Тухайн сарын зорилгоо хэрхэн тодорхойлох

Сарын зорилтыг ихэвчлэн төслүүдийг ашиглан тогтоодог. Төсөл гэдэг нь 3-аас дээш шат дамжлагыг шаарддаг аливаа ажлыг хэлнэ. Хуучин зорилгоо эргэн харж, ийм олон жишээг олох болно. "Сайт үүсгэх" гэж хэлье. Эхлээд та ижил төстэй төслүүдийн жагсаалтыг гаргах хэрэгтэй
Эмэгтэйчүүдэд хэрхэн хандах вэ

Эмэгтэйчүүд өөр өөр байж болно: хүчтэй эсвэл сул дорой, ноцтой эсвэл хөнгөмсөг, карьерист эсвэл гэрийн эзэгтэй нар. Гэсэн хэдий ч, тэд бүгд нэг нийтлэг зүйлтэй байдаг - тус бүр нь хүчтэй хүйсээс өөртөө сайн хандлагыг хүсдэг. Эрэгтэйчүүд үүнийг харуулахыг л сурч чаддаг
Үхрийн ордтой хэрхэн амьдрах вэ

Үхрийн орд бол амьдрахад хамгийн тохиромжтой зурхайнуудын нэг юм. Үхрийн ордны дор төрсөн хүмүүс найдвартай, хариуцлага хүлээх чадвараараа ялгардаг. Харамсалтай нь ийм хүмүүстэй хамт амьдрах нь сул талуудтай байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Үхрийн ордныхонтой хамт амьдрах гол сул тал бол хэт их хариу үйлдэл хийх боломжгүй юм

Сэтгэл судлал 2024, Арваннэгдүгээр