Үргэлж аз жаргалтай байх боломжгүй байдаг - бидний хүн нэг бүр уй гашуу, алдагдалтай байдаг. Гэхдээ өөртэйгээ зохицон амьдардаг хүн хэсэг хугацааны дараа сэтгэлийн амар амгаланг сэргээж, өнгөрүүлсэн өдрөөсөө аз жаргалын мэдрэмжийг эргэж ирдэг бөгөөд үүнийг хийж чадахгүй хүн удаан хугацааны сэтгэлийн хямралд ордог. Аз жаргал гэдэг нь зөвхөн хүрээлэн буй бодит байдлын талаарх таны ойлголтоос л хамаарна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та ямар нэгэн гунигтай үйл явдал тохиолдоогүй байгаа шигээ аз жаргалыг мэдэрдэггүй бол өөртөө дүн шинжилгээ хийж, сэтгэлийн хямралын шалтгааныг олж мэдээрэй. Энэ нь хайргүй ажилтай холбоотой эсвэл таны огт таалагдахгүй зүйл хийх шаардлагатай холбоотой байж болох юм.
Алхам 2
Аз жаргалтай хүмүүс шиг санагддаг таньдаг хүмүүсийг санаарай. Тэд үргэлж эерэг сэтгэл хөдлөлтэй байдаг бөгөөд тэдний сайн санааны үүднээс сайн хүмүүсийг өөртөө татдаг. Үүний зэрэгцээ эдгээр азтай хүмүүс маш их мөнгө олох, хүч чадал, үзэсгэлэнтэй гоо үзэсгэлэнтэй байх нь огт чухал биш юм. Хэрэв та анхааралтай ажиглавал тэд ямар ч ажил хийхдээ дуртайяа хийдэг гэдгийг ойлгох болно. Ингэж амьдрахыг хичээгээрэй.
Алхам 3
Гадны ямар ч хүн таныг аз жаргалтай болгож чадахгүй. Та юу дуртайгаа бодоод үзээрэй: юу хийх дуртай, ямар ажил хийх, ямар хүмүүстэй харилцах, яаж тайвшрах, тэр байтугай юу идэхээ ч бод. Үргэлж аз жаргалтай байхын тулд баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг авчирдаг зүйлийг илүү олон удаа хийхийг хичээ.
Алхам 4
Өдөр бүр очдог ажлаасаа эхэл. Хэрэв энэ нь танд таалагдахгүй байгаа бөгөөд та үүнийг хүчээр гүйцэтгэвэл амьдралынхаа гуравны нэгийг үүнд зориулах нь зүйтэй болов уу гэж бод. Өөрийгөө ухамсарлахгүйгээр ямар ч хүн аз жаргалыг мэдрэхгүй. Ажилдаа хандах хандлагаа эргэн харж, хэрвээ та өөрийгөө авч чадахгүй бол өөр ажилд шилжүүлээрэй, өглөө нь та баяр хөөрөөр явах болно. Эхлээд мөнгө алдахаас бүү ай - сэтгэлийн амар амгалан илүү үнэтэй байдаг. Та дуртай зүйлээ илүү их хичээнгүйлэн хийх боломжтой болж, санаачлагыг эхлүүлж, хэрэгцээтэй, аз жаргалтай байх болно. Эцэст нь та илүү их орлого олж эхлэх магадлалтай.
Алхам 5
Телевизийн урд суухаа больж, чөлөөт цагаа хийх дуртай зүйлдээ зориул. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та ердийн үйл ажиллагаа, үүрэг хариуцлагаасаа татгалзана гэсэн үг биш юм. Гэхдээ эдгээр нь дууссаны дараа та амьдралдаа аз жаргал авчрах зүйлийг хийж чадна гэдгийг мэдэж байх үед тэд ачаалал байхаа больж, аялал, зугаалга, хайртай хүмүүс, найз нөхөдтэйгээ харилцах, хобби, зугаа цэнгэлийг авчрах болно.
Алхам 6
Өглөөний дэрэндээ хүрэх нарны туяа, борооны дараах солонго, далайн эрэг дээрх ая тухтай аялгуу гэх мэт сэтгэлийн хөөрлийг төрүүлж чадах амьдралын мөчүүдийг анзаарч, үнэлэхийг хичээ. Цаг заваа гарга, гүйж байгаад хэрхэн зогсоод энэ баяр баясгалан, ердийн юм шиг зүйлд бишрэхийг өөртөө шингээж ав. Таны аз жаргал гадны хүчин зүйлээс огт хамаарахгүй байх болно - та үүнийг үргэлж өөрийнхөө дотроос олох болно.
