Амьдралд жинхэнэ цочрол гарч, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах, стресстэй мөчийг даван туулах нь нэг зүйл юм. Гэхдээ дараа нь амьдралдаа эргэж ирэх нь өөр зүйл юм, учир нь энэ нь хүч чадал, үйл ажиллагааны төлөвлөгөө эсвэл ямар нэгэн зүйл хийх хүсэл эрмэлзэлгүй байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрт тохиолдсон сөрөг үйл явдлуудад дүн шинжилгээ хий. Муу зүйлээ мартаад цаашаа явахын тулд алдаагаа засах, ирээдүйн төлөө зан авираа өөрчлөх, үг хэлэх, сөрөг үйл явдлын улмаас мэдэрсэн мэдрэмжүүдээ даван туулах хэрэгтэй. Хэрэв та өвдөлтийг өөртөө хадгалдаг бол энэ нь таныг удаан хугацаанд орхихгүй.
Алхам 2
Эерэг сэтгэлгээг сур. Амьдралд сайхан зүйл үлдээгүй юм шиг санагдаж болох ч энэ нь хол байх болно. Асуудлыг орчлон ертөнцийн хэмжээнд төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь элсний ширхэгээс жижиг юм. Таны зовлон шаналал үүнийг сайжруулахгүй. Зорилгоо олж, түүндээ хүрэхийн тулд хичээ.
Алхам 3
Хайр хайрла. Тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүсийг олж, тэдэнд сайн зүйл хий. Тиймээс та өөртөө итгэж, өөрийнхөө ач холбогдлыг ухамсарлаж, амьдралын амт, хөдөлмөрийнхөө үр жимсийг эргэцүүлэн бодох баяр баясгаланг дахин мэдрэх болно.
Алхам 4
Өөрийнхөө хөрөнгийг бүтээлч чиглэлд чиглүүлээрэй. Танд хамаагүй, юу ч хүсэхгүй байна, чи цөхрөөд байгаа юмуу? Энэ нь та алдаа гаргахаас айдаггүй, түр зуурын таагүй байдалд санаа зовохгүй гэсэн үг юм. Өмнө нь таныг айдас хүйдэснээс тань холдуулж байсан томоохон үйлдлээ шийдэх цаг болжээ. Зарим хүмүүс цөхрөнгөө барсан мөчид өөрсдийнхөө амьдралыг эрс өөрчилж, тэдэнд илгээсэн сорилтуудын хувь заяанд талархал илэрхийлдэг, учир нь тэд л тэдэнд хүч чадал өгч, ирээдүйн аз жаргалын баталгаа болсон юм.
Алхам 5
Амьдралаа гэгээлэг мөчүүдээр, оюун бодлоо эерэг бодлоор дүүргэ. Хэрэв та яаж эргээд замдаа эргэж орох вэ гэж бодож байгаа бол илүү сайн мэдэрмээр байна. Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүр өөртөө тааламжтай сюрприз эсвэл бяцхан адал явдлыг бодож олоорой. Дараа нь өглөө та орноосоо босож, амьдралд умбах баяр хөөртэй шалтаг хэлэх болно.
Алхам 6
Шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй. Дэлхийн олон янз байдлыг мэдэр. Шинэ танилууд, хоол унд, ажил үйлчилгээ, ажил, орон байр, гэрийн тэжээвэр амьтан гээд энэ бүхэн нь амьдралын хүсэл тэмүүллээ эргүүлэн олж авахад тусална. Эцсийн эцэст, хэрэв та сэтгэлийн хямралд орсон бол зарим чухал зүйл танд тохирохгүй гэсэн үг юм. Аль нь болохыг тодорхойлоод нөхцөл байдлыг өөрчил.
Алхам 7
Уйдах хэрэггүй. Зорилгогүй хэвтэх хүсэл эрмэлзлээс татгалзаж, дүнсгэр бодлуудад авт. Алхах, кино үзэх, цэвэрлэгээ хийх, дэлгүүр хэсэх, эерэг хөгжим сонсох, унших, ажиллах, хоббигоо анхаарч үзээрэй. Ямар нэгэн зүйл хийж, амьдралдаа эргэж ирээрэй.
