Та саяхныг хүртэл тоглоомын талбайнхаа элсэн хайрцагт ээжийнхээ хараа хяналтан дор тоглодог байсан бөгөөд одоо сургуулиа төгсөөд насанд хүрээд байна уу? Эхний алхамыг хийх ёстой.
Бидний хийж чадах хамгийн муу зүйл бол ирээдүйн сорилтуудын талаар хэт их бодох явдал юм. Санаа байхгүй үед толгойдоо скрипт бичих нь хамгийн сайн хувилбараас хол байна. Дараа нь орондоо ороод чихэндээ хүртэл хөнжлөөр хучих л үлдэнэ, тэнд арай аймаар байх болов уу гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч ийм байдлаар бид асуудлыг шийдэхгүй. Гарах хамгийн сайн арга бол бодох, жүжиглэхээ зогсоох явдал юм. Нэг арга хэмжээ нь дараагийн арга хэмжээг авах бөгөөд бид насанд хүрэхэд асуудалгүй ажил олох болно.
Өөртөө итгэ
Энэ айдсын шалтгаан юу болохыг та мэдэх үү? Үүнийг даван туулж чадна гэсэн итгэлгүйн улмаас. Гэхдээ өөр сонголт байна. Чадвартаа итгээрэй, тэгвэл та хүссэн бүх зүйлдээ хүрэх болно. Мэдээжийн хэрэг тодорхойгүй байдлаас айх нь зүйн хэрэг. Зарим нь бага айдаг, бусад нь илүү их айдаг. Хэрэв энэ айдас нь саажилттай бол сэтгэлзүйн эмчийн туслалцаа авах нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг хотууд стрессийн түвшинг нэмэгдүүлж, тэр хотын амьдралд хөл тавих нь гүний усны үсрэлт болно.
Төлөвшил гэж юу вэ?
Хэрэв бид үл мэдэгдэх зүйлээс айдаг бол эхлээд "төлөвшил" гэдэг үгийн дор юу нуугдаж байгааг олж мэдэх нь зүйтэй болов уу? Төлөвшил бол сэтгэл зүй, биологийн үүднээс авч үзвэл бие махбодийн төлөвшилт, бие махбодийн биологийн өсөлт, амьдралын чухал үйл ажиллагааны үе дууссаны дараа эхэлдэг хүний амьдралын мөчлөгийн нэг хэсэг юм. Хөгжлийн сэтгэлзүйн дагуу хүн хэзээ насанд хүрсэн болохыг хоёрдмол утгагүйгээр тодорхойлох боломжгүй юм. Зарим хүмүүс насанд хүрсэн хүнийг эдийн засгийн хувьд хараат бус хүн гэж боддог. Мэдээжийн хэрэг үүнд зарим нэг үнэн байдаг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг энэ нь зөвхөн цорын ганц үзүүлэлт биш юм.
Үзэл бодлоо өөрчил
Үнэхээр юунаас айдаг талаараа бодоод үз дээ? Ажилдаа явах? Эцсийн эцэст бид бүх амьдралынхаа туршид өдөр бүр сургуульд сурч, гэртээ харьж, гэрийн даалгавраа хийдэг байв. Одоо ажил бол сургуулиас ялгаагүй гэдгийг ойлгоорой. Ажиллаж байхдаа та зүгээр л зохих мөнгөн шагналын төлөө өгсөн даалгавар, үүрэг хариуцлагаа биелүүлдэг. Хэрэв та ажиллаж, орлого олдог бол үлдэх мөнгө автоматаар бий болно.
Төлөвшил нь даруу байдлыг сургадаг
Бараг ямар ч тохиолдолд онолын мэдлэг нь нэг зүйл боловч бодит байдал огт өөр юм. Насанд хүрэгчдийн амьдралын талаар та маш их зүйлийг хэлж чадна, гэхдээ та үүнийг өөрөө орохдоо л мэдрэх болно. Айж байгаа хэдий ч эргэлзэх хэрэггүй. Даавуун доор битгий нуу. Тэнд дулаахан, аюулгүй байж болох ч амьдрал танд хангалттай олон гэнэтийн бэлгийг бэлдсэн тул та зүгээр л арга хэмжээ авах замаар давуу талыг нь ашиглах боломжтой болно. Өдөр бүр та үр дагавар авчрах сонголтыг хийх боловч энэ нь танд даруу байдлыг сургах болно. Төлөвшил бол амьдралыг заадаг сургууль юм. Шаардлагатай бүх зүйлийг хэр хурдан сурч, эзэмшиж байгаа нь танаас хамаарна.
