Зарим хүмүүс сурч боловсрох, үйлчилгээ үзүүлэх үүргийнхээ дагуу дүрд тоглох, илтгэл, мэдээллийн мессеж уншихын тулд үзэгчдийн өмнө үг хэлэх шаардлагатай болдог. Гэхдээ хүн бүр тайзан дээр гарахаасаа өмнө өөртөө бүрэн итгэлтэй байдаггүй. Үзэгчдийн өмнө гарахаас айдаг хүмүүс байдаг. Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс эмээх айдсаа үр дүнтэй шийдвэрлэх зарим арга зам юу вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таныг зовоож, тэвэрч буй айдас, хувийн цогцолбороос өөрийгөө чөлөөл. Хэн нэгэнд дургүйцэх эсвэл инээдтэй, инээдтэй юм шиг санагдахаас бүү ай. Үүнийг хийхийн тулд хувийн зан чанараа бүрэн хайрлаж, үнэлж эхэл, бүх давуу болон сул талуудтайгаа өөрийгөө хүлээн зөвшөөр. Шүүмжлэлийг зүрх сэтгэлдээ хүлээж авахаа боль. Хүмүүс чиний талаар сайн, муу гэсэн бүх зүйлийг хэлэх болно гэж урьдчилан бодоорой. Боломжгүй бүтэлгүйтэл, гүйцэтгэлийнхээ талаар сөрөг хариу өгөхөд өөрийгөө сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэ. Өөртөө итгэх, зоригтой чанаруудыг хөгжүүлэх.
Алхам 2
Тайзан дээр гарахдаа ойр дотны найз эсвэл найз охинтойгоо ердийн орчинд, жишээ нь гал тогоонд нэг аяга кофе ууж байгаад ярьж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Нэмж дурдахад үйл ажиллагаа эхлэхээс өмнө үр дүнтэй тайвшрахын тулд тусгай амьсгал, тайвшруулах дасгалыг ашиглаж болно. Жишээлбэл, зарим жүжигчид, гоцлол дуучид гүнзгий амьсгалыг амьсгаагаа дараад дараа нь гаргадаг.
Алхам 3
Өдөр бүр олон нийтийн өмнө үг хэлэх дасгалаа хий. Үүнийг хийхийн тулд уран сэтгэмжийн үзүүлбэрүүд зохион байгуулж, үе үе найз нөхдөөсөө үзэгчид болон уулзаж, аянгын алга ташилтаар үдэж өгөхийг хүс. Өөр дасгал хий. Жишээлбэл, олон нийтийн газар байгаа хүмүүсээс, тухайлбал, оочерлож зогсох зэргээр янз бүрийн асуулт асуугаарай.
Алхам 4
Нэг буюу хэд хэдэн бүлгийн нийгмийн амьдралд идэвхтэй оролцоорой. Зарим чухал, хариуцлагатай албан тушаалд суухыг хичээ. Олон тооны хүмүүстэй харьцах тусам та чөлөөлөгдөж, эрх чөлөөтэй болж, тоглолтоос айхгүй болно.
Алхам 5
Эцэст нь тайзан дээр аль болох олон удаа гарч ирээрэй. Дадлага бол бүх зүйл юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд айдас, түгшүүр арилж, үзэгчидтэй харьцах чин сэтгэлийн цэнгэл, баяр баяслаар солигдоно.
