Валерий Синельниковын бүтээсэн далд ухамсартай ажиллах аргыг хэрэглэснээр ямар ч хүсэл эрмэлзэл хэрэгжиж магадгүй юм. Хэрэв хүссэн зүйл нь ирэхгүй бол энэ нь тухайн хүнд ашиг тусаа өгөх болно гэсэн үг юм. Синельниковын аргын мөн чанар нь төлөвлөгөөний гүйцэтгэлийг ашигтай болгох явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, бидэнд тохиолддог бүх зүйлийг бид өөрсдөө хариуцдаг гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Өвчин, осол аваар хүртэл бидэнд ямар нэгэн байдлаар ашиг тустай байдаг, бидний зарим хэсэг нь ийм зүйл болохыг хүсдэг. Үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр дараагийн алхамууд утгагүй болно.
Алхам 2
Тиймээс шууд далд ухамсартай ажиллах хэрэгтэй. Хамтран ажиллах хүсэлтэй байгаа асуудлаа сонго. Суух эсвэл хэвтэх тав тухтай байдалд ороод нүдээ аниад тайвшир.
Алхам 3
Дотогшоо эргэж, оюун санааны хувьд: “Эрхэм хүндэт далд ухамсар, би чамтай надтай харилцахыг хүсч байна. Тиймээ гэсэн хариуг надад үзүүлнэ үү. Энд та өөрийн нөхцөл байдлыг ажиглах хэрэгтэй. Зураг ирж болно, хуруугаа гозойлгоно, хална гэх мэт. Тэмдгүүд нь маш өөр байж болно.
Хэрэв та уг тэмдгийг зөв ойлгосон эсэхээ сайн мэдэхгүй байгаа бол үүнийг илүү сайн санах хэрэгтэй гэдгээ ухамсартаа дахин харуулахыг хүс.
Үүнтэй адил "үгүй" гэсэн хариуг асуугаарай.
Алхам 4
Одоо асуу: "Асуудлын нэрийг хариуцдаг миний далд ухамсрын хүндэтгэлтэй хэсэг, та надтай ярихад бэлэн үү?" Хэрэв хариулт нь үгүй бол ажлаа дахин түр хойшлуулаарай, магадгүй та асуудлыг шийдэхэд хараахан бэлэн болоогүй эсвэл зүгээр л ядарсан байж магадгүй юм.
Алхам 5
Хэрэв хариулт нь эерэг байгаа бол дараах асуултыг тавиарай: Миний ямар бодол, мэдрэмж, үйлдэл, сэтгэл хөдлөл асуудал гарчиглахад хүргэсэн бэ? Энд зарим бодол төрж магадгүй, дүрс эсвэл дурсамж гарч ирж магадгүй юм. Бүх зүйлийг сурч мэдсэн гэдгээ мэдрэх хүртэл асуултыг хэд хэдэн удаа давтаж болно. "MY" гэсэн үгэнд анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай байна, tk. энэ нөхцөл байдалд хүргэсэн шалтгаан нь таны бодол санаа, үйлдэл байв.
Алхам 6
Дараагийн асуулт бол: "Асуудлын нэр надад ямар эерэг нөлөө үзүүлдэг вэ?" Асуултыг мөн хэд хэдэн удаа давтаж болно.
Алхам 7
Дараа нь маш чухал хэсэг гарч ирнэ. Асуулт: “Эрхэм хүндэт далд ухамсар, миний бүхий л төсөөлөл, бүтээлч нөөц бололцоог ашиглан дор хаяж гурван шинэ зан үйлийг бий болгож эерэг үр дүнд хүрнэ үү. Шинэ зан үйл нь илүү үр дүнтэй, надад болон миний эргэн тойрон дахь ертөнцөд илүү таатай байх ёстой. Эхний аргыг бий болгохдоо надад "тийм" гэсэн хариуг үзүүлнэ үү. Ихэнхдээ хариулт нь хэдэн секундын дараа ирдэг.
Алхам 8
Гурван хариултыг бүгдийг нь авсны дараа: "Эрхэм хүндэт миний далд ухамсрын хэсгүүд, та биеэ авч явах шинэ арга барилд татгалзах зүйл байна уу?" Гэж асуу. Хэрэв хариулт нь "тийм" гэж байгаа бол далд ухамсараас аргыг өөр аргаар солихыг шаардах хэрэгтэй.
Алхам 9
Залруулга хийсний дараа: "Хүндэт ухамсаргүй оюун ухаан, та шинэ зан үйлийг зөв газарт нь зөв цагт нь хийх үүрэг хүлээхэд бэлэн үү?" Гэж асуу. Хэрэв хариулт нь эерэг байвал "Дараа нь хий!" Гэж хэлээрэй.
Үүний дараа та ухамсарт талархаж, харилцаа холбоогоо дуусгах хэрэгтэй.
