Ихэнх тохиолдолд та анхаарал хандуулахгүй байсан хайхрамжгүй байдлаас болж жинхэнэ хэрүүл маргаан дэгддэг. Хэсэг хугацааны дараа хүмүүс нүүрэн дээр нь доромжилж хашгирч, хөл дээрээ аяга таваг шидэж эхэлдэг. Дараа нь бүх зүйл ижил хувилбарын дагуу явагдана: хэн нэгэн эцэс төгсгөлгүй уйлж байхад нөгөө нь хаалгыг хүчтэй чанга дарав. Гэхдээ үүний үр дүнд хоёулаа тэдний бодгальд туйлын сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрүүл маргааны эхний бөгөөд хамгийн чухал дүрэм бол хэзээ ч нөгөө хүнийг доромжлохгүй байх явдал юм. Заримдаа, хэрүүл маргаан нь томоохон гэмт хэрэг болж хувирахад нэг санамсаргүй эсвэл санаатайгаар доромжилж байхад л хангалттай байдаг бөгөөд энэ нь амьдрахад маш хэцүү байдаг. Хэдийгээр та харилцааны талаар хэрэлдэж байгаа ч гэсэн анхаарлаа нөгөө хүний шинж чанарт бүү төвлөр, зөвхөн асуудалд анхаарлаа хандуул.
Алхам 2
Маш хурдан асдаг хүмүүс байдаг боловч тэр үед тэд хурдан шаламгай байдаг. Халуунд ярьсан хэллэг бүхэндээ анхаарлаа хандуулах нь удахгүй таны ердийн харилцааны хэв маяг болно. Энэ тохиолдолд хэрүүл маргаанаас гарах цорын ганц найдвартай арга бол хэдхэн минутын турш чимээгүй байж, хүн "уураа гаргах" хүртэл хүлээх явдал юм. Гэсэн хэдий ч тэднийг загнах үед зүгээр л дуугүй байж чаддаггүй хүмүүс байдаг, гэхдээ хэрэв энэ хүн таны хувьд чухал бол өөр гарц байхгүй болно.
Алхам 3
Салах нь талуудын хоорондох харилцан үйлчлэлийг "байлдааны талбараас" үлдээж хэрүүл маргаан үүсгэж байгааг илэрхийлсэн нэр томъёо юм. Жишээлбэл, эхнэр эсвэл нөхөр найз дээрээ очдог, эсвэл та өөр өөр өрөөнд очоод бие биенээ зовоохгүй байх жишээтэй. Хэрүүл маргаанаас зайлсхийх энэ арга нь мөргөлдөөний дараах байдал бөгөөд тал тус бүрт маш их шаналдаг нэг сул талтай юм. Хэрэв салалт үүссэн бол харилцаагаа аль болох богино хугацаанд зохицуулахыг хичээгээрэй, энэ тохиолдолд та буулт хийж болно.
Алхам 4
Маргааны үеэр аль болох тайван, ээлжилж ярихыг хичээ. Энэ бол сэтгэлзүйн хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй заль мэхний нэг юм. Энэ нь маш энгийн: нэг хүн ярьдаг, нөгөө нь сонсдог, эсрэгээр нь сонсдог. Удахгүй хэрүүл маргаан энгийн яриа болж хувирна.
Алхам 5
Хэрэв хэрүүл маргаан ердийн үзэгдэл болсон бол өөр хүнтэй тусгай үг хэлээд анхаарлаа сарниулах болно. Энэ нь иймэрхүү харагдах ёстой: хэрүүл маргаан дэгдэнгүүт та тодорхой үг хэлээд хэдэн минутын турш чимээгүй байгаарай. Дараа нь хэрүүл маргааныг үргэлжлүүлж болох боловч хэнд ч хэрэггүй болох нь олонтаа.
Алхам 6
Хэрүүл маргаан дэгдэж байна. Орцныхоо хөршүүд байсан ч хамаагүй хэн ч хамаагүй зочлоорой. Гэр бүл дэх ялгааг хэн ч харуулахыг хэн ч хүсэхгүй тул найз нөхөдтэйгээ тайвширч, бие биен рүүгээ ууртай харц шидэхгүй.
