Бидний олонхи нь байгалийн уур амьсгалд автаж, намрын хямралд автдаг, уйтгартай, ядарсан алхдаг. Хэрэв та улам бүр ийм байдалд орох юм бол үр дүнтэй арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Дэлгүүр хэсэх нь намрын хямралыг арилгахад тусална. Эцсийн эцэст та арваннэгдүгээр сарын хүйтэн өдрүүдэд та болон эргэн тойрныхоо хүмүүст таалагдах зүйл худалдаж авах хэрэгтэй. Эдгээр зүйлсийн нэг нь өнгөт шүхэр байх ёстой. Саарал массын дунд таны шүхэр хамгийн тод сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
Хэрэв та дэлгүүр хэсэх дуртай биш бол гэр бүл, найз нөхдийнхөө хамт ойд очиж байгалиа зугаатай өнгөрөө. Намрын ойд зураг авалт хийх нь бас сайхан байна!
Дүрсээ өөрчлөх - салон дээр очиж шинэ үс засалт хийлгэж, үсээ шинэ өнгөөр будаж, тод маникюр хийлгээрэй. Таныг ийм сэргэлэн цоглог, хөөрхөн, хажуугаар өнгөрөх хүмүүс хараад инээмсэглэж эхлэх бөгөөд ингэснээр та болон таны сэтгэл сэргэнэ.
Ямар ч тохиолдолд өөртөө бүү тат. Өөртэйгөө нэг нэг нь муу бодлоор нэгийг хэлнэ! Найзтайгаа илэн далангүй ярилцах нь ямар ч сэтгэлзүйн сургалтаас илүү дээр байдаг тул гэр бүл, найз нөхөддөө илүү их цаг зарцуулахыг хичээ.
Бороотой цаг агаарт сонирхолтой ном авах, дуртай киногоо үзэх эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ нэг аяга халуун шоколад уух цаг болжээ.
Намар бол шинэ зүйлийг нээх, хийхэд таатай үе юм. Удаан хугацаанд мөрөөдөж байсан зүйлээ хий: хөгжмийн зэмсэг тоглож эхэл, гадаад хэлний курст бүртгүүл, бүжиглэ, бассейнд ороод хуучин уйтгартай хувцаснуудаасаа сал! Таны сүнс хэрхэн хялбар болохыг та мэдрэх болно.
Өдөр бүр баяр баясгаланг олж, улирлыг үл тоомсорлож үзээрэй!
