Цочроох нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ эмгэг нь маш халдвартай байдаг. Хүн үүнийг анзаарахгүйгээр ойр дотны хүмүүстээ сөрөг байдлаар халдварладаг. Цочролыг арилгах дөрвөн арга байдаг.
Үнэрт эмчилгээ нь мэдрэлийн системд маш хүчтэй нөлөөлдөг. Олон баяжуулсан үнэртэй тос нь лаванда, chamomile, мэргэн, зандан мод, орегано тос зэрэг сэтгэл санааг сайжруулдаг.
Хэрэв өдрийн төгсгөлд цочромтгой болох юм бол та бүлээн усаар дүүргэсэн үгаалгын онгоцонд наймаас арван дусал тос дусааж, хэсэг хугацаанд хэвтэх хэрэгтэй. Та тайвшруулах массаж хийлгэхийн тулд тосыг биеийн тосоор хольж болно. Таны амтаас хамааран дуртай тосоо хооронд нь холих боломжтой.
Полинезийн үйлдвэрээс олж авсан "кава" өвсийг олон зууны туршид аливаа маргааныг шийдвэрлэх шаардлагатай нөхцөлд ашиглаж ирсэн. Энэ нь стресс, цочромтгой байдал, түгшүүрээс ангижрахад маш үр дүнтэй байдаг. Та үүнийг эмийн сангаас эм, ханд хэлбэрээр худалдаж аваад баглаа боодлын зааврын дагуу авч болно.
Дасгал нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Хичээлийн явцад амьдралын туршлагаас сатаарч, хүч чадал, өөртөө итгэх мэдрэмж төрдөг. Спорт нь эндорфин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь стрессийг саатуулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
Ядарч сульдах өчүүхэн шинж тэмдэг илэрвэл нар тусч байгаа газар гадаа гарахыг зөвлөж байна. Ажлын байрыг цонхны хажууд байрлуулж, боломжтой бол хөшигөө онгойлгож нарны энерги авах хэрэгтэй.
