Хүн бүхэн амьдралаа өөрчилж чадна, гэхдээ энэ нь ажлын төлөвлөгөө гаргаж, түүнийгээ тууштай баримтлах шаардлагатай болно. Эхлээд та өнөө үед өөрт тохирохгүй байгаа зүйлийг ойлгож, хамгийн тохиромжтой ирээдүйн дүр төрхийг бий болгож, дараа нь түүнд өөрийн хэмнэлээр ороорой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Амьдрал нь янз бүрийн салбаруудаас бүрддэг: ажил, хосуудын харилцаа, хүүхдүүд, мөнгө, найз нөхөд, сүнслэг хөгжил, хобби гэх мэт харилцаа. Тус бүр өөрийн гэсэн жагсаалттай байх болно. Юу урьдын адил үлдээх ёстой, юу өөрчлөгдөх ёстойг ойлгох хэрэгтэй. Ирсэн зүйл бүрдээ 1-ээс 10 оноо хүртэлх оноог өгнө үү. Энэ тоо 8-аас бага тохиолдолд та ажиллах хэрэгтэй болно.
Алхам 2
9-10 оноо авахын тулд талбар бүрт юу өөрчлөгдөх ёстойг бодоорой. Цалин ямар байх ёстой, ямар харилцаа холбоо байх ёстой, юу өнгөрөх ёстой, юу нэмэгдэх вэ. Эдгээр мэдэгдлээс хөгжлийн төлөвлөгөө барих гэж байна. Тус бүрийг тусад нь цаасан дээр жагсаан бич. Бичээс нь хуудасны дээд талд байх ёстой. Одоогийн цаг дээр, аль хэдийн болсон юм шиг бичих нь дээр. Жишээлбэл, хүүтэйгээ харьцах харьцаа сайжирч, цалин хоёр дахин нэмэгдэж, шинэ албан тушаалд очсон.
Алхам 3
Өөрчлөлт хийх хүсэл бүрийн дор түүнд хүрэхийн тулд юу хийж чадахаа бич. Аль болох олон зүйлийг бодож олоорой, өөрийгөө битгий хязгаарлаарай. Хэдийгээр зарим нь бодит бус мэт санагдаж болох ч энэ нь хамаагүй, гол зүйл бол төсөөллийг асаах явдал юм. Ажлаа сайжруулах эсвэл өөрчлөх, эд хөрөнгөө нэмэгдүүлэх эсвэл эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд гэр бүл, хоббигийнхоо төлөө юу бүтээж болох талаар бодож үзээрэй.
Алхам 4
Жагсаалтууд бэлэн болмогц та тэдгээрийг нэг том төлөвлөгөөнд нэгтгэх хэрэгтэй. Төлөвлөгөөний аль нь хамгийн чухал болохыг тодорхойл. Та эрэмбэлэх хэрэгтэй. Аливаа зүйлийг хурдан хэрэгжүүлэх хэрэгтэй, ямар нэгэн зүйл хүлээх болно. Зарим үйлдлийг зэрэгцүүлэн хийж болно гэдгийг ойлгох нь чухал боловч бүх зүйлийг нэгэн зэрэг шийдвэрлэх боломжгүй болно.
Алхам 5
Энэ нь илүү чухал гэдгийг ойлгож, би хаашаа явж байгаа, ингэхийн тулд юу хийхээ жагсаа. Зорилго тус бүр дээр та хэзээ биелэх өдрөө товлох хэрэгтэй. Цаг хугацаа байхгүй бол биелэлт нь зөвхөн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг, гэхдээ ийм тоонуудтай бол энэ нь тодорхой зорилго юм. Жагсаалтыг нарийвчлан будаж, янз бүрийн өнгөөр чимэглэж, мэдэгдэхүйц газарт өлгөх хэрэгтэй. Одоо энэ бол амьдралын бэлэн төлөвлөгөө юм.
Алхам 6
Гэхдээ төлөвлөгөө гаргах, түүнийг хэрэгжүүлэх нь хоёр өөр ажил юм. Өдөр бүр бичсэн зүйлдээ ойртож, дахин уншиж, төлөвлөсөн зүйлээ хэрэгжүүлэх шаардлагатай байна. Үүнийг өдөрт дор хаяж хэдэн минут ав. Саналуудыг үл тоомсорлохгүй байхыг хичээ, гэхдээ дагаж мөрдөөрэй. Үр дүн нь таны тууштай байдлаас хамаарна. Эхний огноо гарч ирэхэд тухайн зүйл дууссан эсэх, эсвэл бэлэн болоогүй бол хасах хайрцгийг шалгана уу. Дууссан амжилттай үе шатууд таныг шинэ амжилтанд урамшуулах болно. Хэрэв танд заасан огноогоор амжаагүй бол засаж залруулж, илүү их хугацаа өгөөч, учир нь эхлээд хувилгааны хурдыг тооцоолоход хэцүү байдаг.
