Зарим хүмүүс бүх зүйлд цаг зав гаргадаг: тэд карьераа бүтээж, маш сайн гэр бүлтэй болж, бүтээлч сэтгэлгээгээ эрхэлж, эрүүл мэндээ хянаж байхдаа хангалттай унтаж, амарч чаддаг. Тэд үүнийг яаж хийдэг вэ? Нууц нь энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг хэцүү байдаг - энэ бол чадварлаг цаг төлөвлөлт юм. Бүх зүйлтэй хөл нийлүүлэн алхах урлагийг цагийн менежмент гэдэг. Бүх төрлийн заль мэх, заль мэх нь 24 цагийн дотор багтах боломжийг танд олгоно.
Шаардлагатай
өдрийн тэмдэглэл
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв хүн аливаа зүйлд хангалттай цаг зав гаргадаггүй бол нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзэл бодлын дагуу тэрээр амьдралын олон салбарт эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Гэхдээ энэ нь тийм биш, хэн нэгэн цаг хугацаагаа хэрхэн төлөвлөхөө мэдэхгүй байгаа явдал юм. “Яарахгүй байгаа хүмүүс л амжилтанд хүрч чадна” - М. Булгаковын хэлсэн эдгээр үгсийг боржин чулуугаар сийлж болох нь үнэхээр үнэн юм. Цаг заваа зарцуулж, бүх зүйлтэй хөл нийлүүлэн алхахын тулд цагаа төлөвлөж эхэл. Өглөөний цайны цагаас эхлээд найз нөхөдтэйгээ уулзахаар төлөвлөсөн бүх зүйлийн жагсаалтыг хадгалдаг өдөр тутмын төлөвлөгчийг бий болго.
Алхам 2
Эхлээд бүх үйлдлээ төлөвлөх нь таны хувьд ер бусын зүйл байх болно, гэхдээ удахгүй та энэ стратеги хэр үр дүнтэй болохыг харах боломжтой болно. Өдөр тутмын амьдралын хэв маягаа хэрхэн оновчтой болгож болохыг тооцоол. Хугацаа давчуу, цаг хугацаа багатай байх шаардлагатай бол бусад хүмүүс бага зэрэг цугларах хэрэгтэй, гэхдээ тэд өдөр тутмын амьдралын хэв маягаар ая тухтай амьдрах боломжгүй болно. Өөрийгөө янз бүрийн арга техникээр туршиж үзээд цаг хугацаа өнгөрөхөд та хамгийн сайн хуваарь гаргах болно. Цагаа хэрхэн төлөвлөхийг сурахын тулд үүнийг эхлүүлж, үргэлжлүүлэн хийх хэрэгтэй.
Алхам 3
Хэрэв та өдрөө төлөвлөх дадлага хийж эхэлж байгаа бол бүх даалгавраа хэсэг хугацаанд бичээд, хэр удаан хийснээ тэмдэглэ. Энэ нь гэрээс гарах төлбөр, шүршүүрт орох цаг, орондоо хэвтэх зэрэг бүх зүйлд хамаатай. Таны хамгийн үнэ цэнэтэй эх сурвалж болох цаг, минутыг юу хамгийн их ашигладаг вэ? Та үүнийг ажил хийх эсвэл шаардлагатай үйл ажиллагаанд зориулагдсан гэж бодож магадгүй, гэхдээ өдөртөө дүн шинжилгээ хийсний дараа энгийн гэрийн ажил маш их цаг хугацаа шаарддаг болохыг анзаарах болно. Үүнд зарцуулсан цаг хугацааг багасгах замаар нөхцөл байдлыг ямар нэгэн байдлаар сайжруулах боломжтой гэж бодож байна уу?
Алхам 4
Маш олон даалгавар шаардсан хүнд өдрийг төлөвлөхдөө хамгийн чухал зүйлийг хамгийн түрүүнд амжуулахад анхаарлаа төвлөрүүл. Бага ач холбогдол бүхий хүмүүсийг жагсаалтын төгсгөлд аюулгүй шилжүүлж болно. Хэрэв танд нэн даруй шийдвэрлэхэд чухал зүйл хэтэрхий ноцтой санагдаж байвал эхлээд тэдгээрийг жижиг ажлуудад хувааж, тус бүр нь илүү хялбар байх болно.
Алхам 5
Цагийн менежментэд цаг иддэг хүмүүс гэж байдаг. Эдгээр нь ямар ч ашиггүй, гэхдээ зүгээр л өдөр бүрийг минут минутаар идээрэй. "Вконтакте" -ийн шинэчлэлтүүдийг үзэхийн тулд нэг секундын турш зогсоод тэндээ хагас цагийн турш атаархаж байна уу? Мэдээний суваг хэт урт болсон тул та унших, хэлэлцэх ажлынхаа нэг цаг эсвэл хоёр цагийг алдсан уу? Таны цаг хугацаа хаашаа явж байгааг ухаарч, дэмий үрэхээ боль.
Алхам 6
Бүх зүйлийг эмх цэгцтэй байлга. Хүмүүс алдагдсан эсвэл зүгээр л буруу байрлуулсан зүйлийг хайж олоход асар их цаг зарцуулдаг. Захиалгагаа зарчмаараа хийвэл амьдрал хичнээн хялбар болохыг харах болно.
