Урам зориг 2024, Арваннэгдүгээр

Нойрсож буй гоо сайхны хам шинж гэж юу вэ: шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ

Нойрсож буй гоо сайхны хам шинж гэж юу вэ: шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ

Унтах гоо сайхны синдромыг гиперомни, эмгэг нойрмоглох эсвэл Клейн-Левин синдром гэж нэрлэдэг. Энэ бол мэдрэлийн системд нөлөөлдөг нэлээд ховор өвчин юм. Энэ нь ихэвчлэн 16-аас доош насны өсвөр насныханд тохиолддог. Үүний зэрэгцээ, охид хөвгүүдээс хамаагүй бага өвддөг

Мэргэшсэн сэтгэл зүйчийг хэрхэн олох вэ

Мэргэшсэн сэтгэл зүйчийг хэрхэн олох вэ

ОХУ-ын оршин суугчдын эмчилгээний цорын ганц арга зам бол дотно яриа өрнүүлэх эсвэл амьдралынхаа бүхий л нууцыг галт тэрэгний санамсаргүй хамт яваа хүнд дамжуулах явдал байсан цаг хугацаа холгүй байна. Асуудлыг чадварлаг сэтгэл зүйчтэй хамтран шийдвэрлэх практик хүчээ авч байна, гэхдээ яаж сайн мэргэжилтэн сонгож, луйварчинд өртөхгүй байх вэ?

Яагаад олон хувийн синдром үүсдэг вэ?

Яагаад олон хувийн синдром үүсдэг вэ?

Диссоциатив эмгэг нь сэтгэцийн эмгэгийн хувьд нэлээд ховор тохиолддог өвчин юм. Энэ нь хүнийг нийгэмд аюултай болгодог. Үүний гол шалтгаан нь хүчирхийлэл, удамшил орно. Олон хувийн синдром буюу диссоциатив эмгэг нь ховор тохиолддог

Авьяас билэг, галзуурал хоёр хоорондоо хэрхэн холбогддог юм

Авьяас билэг, галзуурал хоёр хоорондоо хэрхэн холбогддог юм

Авьяас ховор, суут ухаан өвөрмөц юм. Түүний чадварыг зөв чиглэлд хөгжүүлж чадвал хүүхэд бүр авъяастай гэж олон нийт үздэг. Мэдээжийн хэрэг чадвар нь ердөө л урамшуулал бөгөөд зөвхөн уйгагүй, тасралтгүй ажилласнаар л амжилтанд хүрдэг гэсэн ойлголтыг хүүхдийн оюун ухаанд дамжуулж, бэхжүүлэх нь чухал юм

Сэтгэл түгших эмгэг: Ерөнхий шинж тэмдэг ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Сэтгэл түгших эмгэг: Ерөнхий шинж тэмдэг ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Сэтгэл түгшсэн эмгэгийн хэлбэр / төрлөөс хамааран эмгэг нь зарим онцлог шинж чанартай байж болно. Гэсэн хэдий ч энэ бүлгийн эмгэгүүдийн хувьд ердийн шинж тэмдгүүд байдаг. Сэтгэл түгших өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөрийгөө ямар алхам хийж болох талаар сурахад тустай

Глобофоби гэж юу вэ

Глобофоби гэж юу вэ

Бөмбөлөг, глобофоби гэхээс айх нь сэтгэлзүйн ховор тохиолддог өвчин юм. Энэ айдсын шалтгаан нь бусад олон хүмүүсийн нэгэн адил гүн гүнзгий бага насны хүүхдүүдэд байдаг бөгөөд тодорхой хүүхдийн сэтгэцийн асуудалтай холбоотой байдаг. Фобийн шалтгаан Бага насандаа нэг удаа үүссэн тул бөмбөлгүүдийн айдас олон жилийн турш буурахгүй байж магадгүй юм

4 нийтлэг эмгэгийн эмгэг

4 нийтлэг эмгэгийн эмгэг

Хооллох эмгэг нь эмгэг судлалын эмгэгийн бүлэг бөгөөд гол шинж тэмдэгүүдийн нэг нь хоолонд хандах хандлага хангалтгүй байх явдал юм. Нэг эсвэл өөр төрлийн эмгэгтэй хүн хоол хүнсэндээ байнга хэтрүүлж иддэг эсвэл хэт сонгомтгой байдаг. Мэргэжилтнүүд хамгийн түгээмэл тохиолддог дөрвөн төрлийн хооллолтын эмгэгийг тодорхойлжээ

Геронтофоби: энэ юу вэ, энэ нь хэрхэн илэрч, юунд хүргэдэг вэ?

Геронтофоби: энэ юу вэ, энэ нь хэрхэн илэрч, юунд хүргэдэг вэ?

Хөгшрөлтийн айдас нь хүний сэтгэлзүйн түвшинд илэрч, 35-40 насандаа илэрч эхэлдэг. Ирээдүйд ийм айдас фоби болж хувирахгүй бол энэ бол хэвийн байдал юм. Амьдралын туршид хүмүүс хөгшрөлтийн талаар боддог бөгөөд нас ахих тусам эдгээр бодол байнга төрдөг

Пүрэвээс Баасан гараг хүртэл мөрөөдөл яагаад биелдэг вэ?

Пүрэвээс Баасан гараг хүртэл мөрөөдөл яагаад биелдэг вэ?

Пүрэв гарагаас Баасан гарагт шилжих шөнө болсон мөрөөдөл удахгүй биелэх ёстой. Ихэнх нь үүнд итгэдэггүй бөгөөд зарим нь хувь заяандаа илүү сайн үр дүнд хүрэх найдвараар ийм мөрөөдлийн тайлбарыг эргүүлдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хүний мөрөөдөл бол түүний ухамсартай бодлын далд ухамсрын тусгал юм

Яагаад зарим хүмүүс байнга хашгирдаг вэ?

Яагаад зарим хүмүүс байнга хашгирдаг вэ?

Хязгааргүй зан чанараасаа болоод харилцаа холбоо маш хэцүү байдаг хүмүүс байдаг. Ийм хүмүүс дүрмээр тайван тайван байж чаддаггүй: тэд байнга хашгирч, уураа алддаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Ихэнх тохиолдолд, хэрүүл маргааны үеэр хашгирч байгаа хүн арчаагүй, харилцан ярилцагчтай харилцан ойлголцох чадваргүй мэт санагддаг

Охид уучлахын тулд яаж уучлалт гуйх вэ

Охид уучлахын тулд яаж уучлалт гуйх вэ

Хэрүүл маргаан бол бүх хайрын түүхүүдийн байнгын бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Магадгүй, тэд мэдрэхүйн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч зөрчилдөөний дараа эвлэрэл гарах ёстой. Уучлалт гуйхаар бэлдэж байна Мэдээжийн хэрэг, энэ нь жаахан сондгой сонсогдож байна

Доромжлолд хэрхэн сайхан хариулах вэ

Доромжлолд хэрхэн сайхан хариулах вэ

Хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар бие биенээ доромжилж болно, тухайлбал ааш муутай байдал, гэр бүл, ажил дээрээ бүтэлгүйтэх, буруу хүмүүжил гэх мэт. Та доромжилсон үгсэд гомдогчийн түвшинд живэхгүйгээр сайхан хариулах хэрэгтэй. Хэрэв тэд таныг доромжилж, доромжилсон үг хэлэх юм бол энэ нь маш тааламжгүй юм

Өөрийгөө хэрхэн өдөөх вэ: Таныг ажил хэрэг болгох 5 ишлэл

Өөрийгөө хэрхэн өдөөх вэ: Таныг ажил хэрэг болгох 5 ишлэл

Үүний ач холбогдол, хэрэгцээ шаардлагыг ухамсарлаж байсан ч заримдаа өөрсдийгөө ямар нэгэн зүйл хийхийг албадах хэцүү байдаг. Хүссэн үр дүнгээ цаг хугацаанд нь олж авалгүйгээр гинжин хэлхээний дараагийн үйл явдлууд таны бүх амьдралыг алдагдуулж болзошгүй юм

Бид яагаад эротик зүүд зүүдэлдэг вэ?

Бид яагаад эротик зүүд зүүдэлдэг вэ?

Хүмүүсийг зовоож буй бүх зүйл зүүдэнд тусдаг бөгөөд амьдралын бэлгийн тал нь хүний бодлын чухал хэсгийг эзэлдэг. Хэрэв та эротик зүүд зүүдлэвэл энэ нь мэдээжийн хэрэг юм. Гэхдээ магадгүй эдгээр нь сэтгэлзүйн зарим нөхцөл байдлыг илэрхийлдэг болов уу?

Санаа зовохоо больж, амьдралаа хэрхэн эхлэх вэ?

Санаа зовохоо больж, амьдралаа хэрхэн эхлэх вэ?

Дэйл Карнегийн бичсэн ижил нэртэй номыг өнгөрсөн зууны дунд үед бичсэн боловч өнөө хүртэл ач холбогдлоо алдаагүй байна. Хэрэв та үүнийг хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй байгаа бол сэтгэлийн түгшүүр, эргэлзээ, асуудал цасан бөмбөг шиг ургадаг. Маш сайн сэтгэл зүйч өдөр бүр ямар практик зөвлөгөө өгдөгийг олж мэдье

Хүмүүс яагаад асуултанд асуултаар хариулдаг вэ?

Хүмүүс яагаад асуултанд асуултаар хариулдаг вэ?

Асуултанд асуултанд хариулах нь урт хугацааны туршид тодорхой зорилгоор хэлэлцүүлэгт ашиглагдаж ирсэн бидний сайн мэддэг полемик заль мэх юм. Олон тооны өрсөлдөгчид энэ аргыг зөн совингоор ашигладаг боловч ихэнхдээ тэд үүнийг зориуд ашигладаг

Охинтой охинтой хэрхэн танилцах вэ

Охинтой охинтой хэрхэн танилцах вэ

Бидний үед та ижил хүйстний хайраар хэнийг ч гайхшруулахгүй. Ахмад үеийнхэн үүнд үл ойлголцлоор хандсаар байх боловч одоогийнх нь үүнийг хэвийн бус гэж үзэхгүй байна. Олон охид ижил хүйстний харилцааг зөвхөн бие махбодийн сонирхолоос гадна дотно туршлагыг өргөжүүлэхийн тулд, мөн бэлгийн дур хүслийг бий болгох үеэр хүсдэг

Өөрийн хүсэл эрмэлзлийн түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Өөрийн хүсэл эрмэлзлийн түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Зорилгод хүрэхэд урам зоригийн түвшин чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зөв хандлага нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, урам зоригийг хөгжүүлдэг. Хэрэв та өөр дээрээ ажиллавал урам зоригийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв бид хүсэл эрмэлзлийн талаар хялбаршуулсан байдлаар ярих юм бол энэ нь хүний урд нь хардаг "

Хүмүүсийг хэрхэн түүх болгон харуулах вэ

Хүмүүсийг хэрхэн түүх болгон харуулах вэ

Хоёр танихгүй хүнтэй уулзахдаа ярилцлага хийх, эсвэл охинтой залуутай уулзах зэргээр уулзахдаа ихэвчлэн эхний хэллэг нь "За өөрийнхөө тухай бидэнд яриач" гэж сонсогддог. Хүмүүсийг түүх болгон харуулах хэд хэдэн арга байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв танд бизнесийн шинжтэй чухал уулзалт, жишээ нь ярилцлага байгаа бол өөрийнхөө тухай түүхийн бүтцийг урьдчилан бодож үзээрэй

Ярилцагчаа хэрхэн байранд нь байрлуулах вэ

Ярилцагчаа хэрхэн байранд нь байрлуулах вэ

Бид бүгдээрээ заримдаа яриандаа шударга бусаар гомдож болох байдалд ордог. Үүнийг санаатай эсвэл санамсаргүйгээр хийж болно. Гэхдээ хэрэгцээгүй стрессээс өөрийгөө хамгаалахын тулд хэн ч хайхрамжгүй ярилцагчийг оронд нь хэрхэн яаж байрлуулахаа мэддэг байх ёстой

Бяцхан зүйлд яаж санаа зовохгүй байх вэ

Бяцхан зүйлд яаж санаа зовохгүй байх вэ

Хөнгөн зүйлээс үүдэлтэй байнгын стресс нь ихэвчлэн таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Нойр алга болж, зүрхний өвчин, мэдрэлийн эмгэгүүд эхэлдэг, хүн тайван байдлаа алдаж, уур уцаартай болж, өөрийнхөө аз жаргалыг сүйтгэж, хайртай хүмүүстэйгээ хэрэлдэж, албан үүргээ биелүүлдэггүй

Надад хошин шогийн мэдрэмж байгаа эсэхийг яаж тодорхойлох вэ

Надад хошин шогийн мэдрэмж байгаа эсэхийг яаж тодорхойлох вэ

Аливаа багт хөгжилтэй хүмүүс ялангуяа алдартай байдаг. Ийм хүнтэй харилцах нь үргэлж таатай байдаг: тэр бол сэргэлэн цовоо, бүтээлч, эсвэл илүү энгийнээр хэлбэл "компанийн сүнс" юм. Та хувьдаа хошин шогийн мэдрэмжтэй юу? Зааварчилгаа 1-р алхам Найзууддаа хошигнол эсвэл хөгжилтэй түүхээ хэлээрэй

Хэрхэн байр сууриа тавьж сурах вэ

Хэрхэн байр сууриа тавьж сурах вэ

Хүмүүстэй харилцахдаа хэмжүүрийг ажиглах нь чухал юм. Зөөлөн, зөөлөн нь зан чанарын маш тааламжтай шинж чанарууд юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэд хариуцлагагүй байдал руу шилжвэл эелдэг, найрсаг хүн прагматик танил хүмүүсийн золиос болж магадгүй юм

Нөхөрлөл гэж юу вэ?

Нөхөрлөл гэж юу вэ?

Нөхөрлөл гэдэг нь ямар нэгэн тэтгэмж авах замаар нөөцлөгддөггүй, өөрөөр хэлбэл бүрэн сонирхолгүй хүмүүсийн хоорондын харилцаа юм. Тиймээ, өнөөдөр дэлхий дээр нөхөрлөл гэдэг үгийн утгыг ойлгохгүй хүнийг олох бараг боломжгүй юм, гэхдээ заримдаа ойлгоход хэцүү байдаг нөхөрлөлийн олон илрэл байдаг

Соционикийн харилцааны хүснэгт

Соционикийн харилцааны хүснэгт

Соционикийн харилцааны хүснэгт нь 16-16 эсийн талбай юм. Соционы төрлийг хүснэгтийн мөр, баганад заана. Соционикт 16 социон төрөл байдаг тул хүснэгтийн хэмжээ тохиромжтой байдаг. Хүснэгтийн дотор янз бүрийн соционы төрлүүдийн төлөөлөгчид бие биетэйгээ харьцах харилцааны мөн чанарыг харуулсан болно

Тархиа нойрондоо хэрхэн дасгалжуулах вэ

Тархиа нойрондоо хэрхэн дасгалжуулах вэ

Статистикийн мэдээгээр зүүдэндээ өөрийгөө мэддэг хүмүүс бодит амьдрал дээрх янз бүрийн ажлыг илүү сайн даван туулдаг. Тэгэхээр унтаж байхдаа тархиа яаж дасгалжуулах вэ? Мөрөөдөлдөө үйлдлээ хянахын тулд зай барих гайхалтай чадвар, шүүмжлэлт сэтгэлгээний өндөр түвшинтэй байх хэрэгтэй

Шидэт үгс юу вэ?

Шидэт үгс юу вэ?

Ээжийн дэггүй хүүхдэд хандаж хэлсэн үгийг "Та хараал ид!", "Үхэх / исгэх / бүтэлгүйтэхийн тулд!" гэх мэт. өөр өөр хэлбэлзэлтэй юу? Хачирхалтай нь, ихэвчлэн хүмүүс "тэд ямар ч муу зүйл хэлээгүй" гэж чин сэтгэлээсээ итгэдэг бөгөөд 10-15 жилийн дараа тэд хүүхдээ яагаад архинд орж, хар тамхичин болж, сэтгэлийн хямралд орж, хаягдсаныг нь чин сэтгэлээсээ ойлгодоггүй

Эрэгтэй хүний сонирхдог зүйлийг хэрхэн ойлгох вэ

Эрэгтэй хүний сонирхдог зүйлийг хэрхэн ойлгох вэ

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс маш их ялгаатай! Заримдаа хоорондоо нийтлэг хэлийг олох нь маш хэцүү байдаг. Бид зохистой ноёнтой уулзахдаа түүний хүслийг тэр бүр тодорхойлж чаддаггүй. Эрэгтэй хүний сонирхдог зүйлийг хэрхэн ойлгох вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Эрэгтэй хүн хэрхэн илэрч байгааг хараарай

Хамгийн их урам зориг өгдөг 7 хэллэг

Хамгийн их урам зориг өгдөг 7 хэллэг

Бидний хүн нэг бүр амьдралынхаа тодорхой хугацаанд сайн урам зориг шаарддаг. Хүсэл эрмэлзэл нь гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд янз бүрийн ажлыг гүйцэтгэх эерэг энергийг хуримтлуулах боломжийг олгодог. Эерэг хандлагыг бий болгож, зорилгодоо хүрэхэд хүнийг урамшуулдаг хэллэгүүдийг дор харуулав

Таалагдсан залуугаа хэрхэн яаж татах вэ?

Таалагдсан залуугаа хэрхэн яаж татах вэ?

Өнөө үед охин байх хэцүү байна. Мэдээжийн хэрэг та залуу руу чиглэсэн эхний алхамыг хийж болно, гэхдээ энэ нь удаан хугацааны туршид тогтворгүй динамикийг бий болгоно. Хамгийн тохиромжтой хувилбар бол эрэгтэй хүн чамд галзуурч дурлаж, хайрыг олж авахыг хичээдэг

Мессеж бичихдээ охинд хэрхэн сэтгэгдэл төрүүлэх вэ

Мессеж бичихдээ охинд хэрхэн сэтгэгдэл төрүүлэх вэ

Охидууд ямар залууст дуртай вэ? Өөр. Хүчтэй, сул дорой, өөртөө итгэлтэй, даруухан, бүдүүлэг, анхааралтай. Зүйр цэцэн үгэнд: "Амт, өнгөний хувьд нөхөр гэж байдаггүй" гэж хэлдэг. Гэхдээ уулзахдаа, ялангуяа захидал харилцааны үеэр та анхны сэтгэгдэлийг сайхан байлгах хэрэгтэй, эс тэгвээс харилцаа холбоо хурдан дуусах болно

Бухимдлыг хэрхэн арилгах вэ

Бухимдлыг хэрхэн арилгах вэ

Хүний амьдрал зөвхөн баяр баясгалантай үйл явдлуудаас бүрддэггүй. Тэрбээр тааламжгүй, өвдөлттэй талуудтайгаа харьцах ёстой, жишээлбэл, хүчтэй урам хугарах. Чин сэтгэлээсээ хүндэлж, биширч, хайрлаж байсан хүндээ хайртай хүндээ сэтгэл дундуур байх нь үнэхээр эмзэглэлтэй, доромжлол юм

Атаархлыг хэрхэн яаж даван туулах вэ

Атаархлыг хэрхэн яаж даван туулах вэ

Атаархал нь ямар нэгэн хэмжээгээр хэвийн байдаг. Бүх амьдралынхаа туршид хэзээ ч атаархаж үзээгүй гэж хэлдэг хэн бүхэн зальтай эсвэл чин сэтгэлээсээ андуурдаг байх. Өөр нэг зүйл бол энэ нь харьцангуй зөөлөн, соёлтой хэлбэртэй болж, атаархагч хүний өөрийнх нь амьдрал, мөн түүнд хайртай хүний амьдрал хоёулаа амьд там болж хувирах боломжтой юм

Бүх зүйлээс таны ашиг тусыг хэрхэн олж харах вэ

Бүх зүйлээс таны ашиг тусыг хэрхэн олж харах вэ

Энэ нь тэнэг байдлаас эсвэл хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн улмаас хүн өөртөө хор хөнөөлтэй үйлдэл хийдэг. Хэрэв та өөр дээрээ ажиллавал нөхцөл байдлыг сайн эзэмшиж, ямар ч нөхцөлд өөрийн ашиг тусыг олж сурч болно. Өөрийгөө бодоод үз дээ Өөрийнхөө ашиг тусыг бүх зүйлээс олж харж сурахын тулд та юу хүсч байгаагаа, юу хэрэгтэй байгааг ойлгох хэрэгтэй

Сэтгэл зүйчээс хэрхэн үнэгүй зөвлөгөө авах вэ?

Сэтгэл зүйчээс хэрхэн үнэгүй зөвлөгөө авах вэ?

Сэтгэлзүйн зөвлөгөө авах шаардлагатай үед тохирох мэргэжилтэн хайж эхэлдэг. Хамгийн боломжийн аргуудын нэг бол мэргэжлийн сэтгэл зүйчийг онлайнаар хайж олох явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд интернетээр дамжуулан сэтгэлзүйн тусламж авах хэд хэдэн онцлог шинжийг мэдэх хэрэгтэй

Би 50 насандаа амьдралаа өөрчлөх хэрэгтэй юу?

Би 50 насандаа амьдралаа өөрчлөх хэрэгтэй юу?

Амьдрал зогсонги байдалд орсон гэсэн мэдрэмж нь аль ч насанд бий болж болно. Дөчин тавин настай хүмүүст энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байсан шалтгаануудаас үл хамааран хүн нөхцөл байдлыг эрс өөрчлөхийг хүсдэг. Заримдаа жижиг өөрчлөлтүүд тусалдаг

Эмзэг байдлаа хэрхэн зогсоох вэ

Эмзэг байдлаа хэрхэн зогсоох вэ

Алдаа засах чадварыг эерэг шинж чанаруудтай холбож болно. Бусдад хандах нээлттэй байдал, өөртөө болон бусад хүмүүст итгэх чадвар, өөдрөг үзэл бол хөнгөн, эелдэг байгалиас заяасан шинж чанарууд юм. Гэсэн хэдий ч энэ чанар нь эзэндээ гай зовлон авчирч болзошгүй юм

Яаж чатлаж эхлэх вэ?

Яаж чатлаж эхлэх вэ?

Хэрэв та өөртөө итгэлтэй байгаа бол юуны тухай ярих, ярилцагчаа хэрхэн сонирхож болохыг эхний үгнээсээ л мэддэг бол танихгүй хүнтэй яриа эхлэх нь амархан байдаг. Хэрэв танихгүй хүнтэй яриа эхлүүлэх гэж байгаа нь танд эвгүй санагдаж байвал ямар нэгэн хүндрэл гарахаас зайлсхийхийн тулд ашиглаж болох хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав

Интернэтээс хэрхэн яриа эхлэх вэ?

Интернэтээс хэрхэн яриа эхлэх вэ?

Интернет нь өнөөгийн бидний амьдралын салшгүй хэсэг болжээ. Орчин үеийн соёл иргэншлийн энэхүү ололт амжилтын ачаар бид гэрээсээ гаралгүйгээр дэлгүүр хэсч, найзуудтайгаа чатлаж, кино үзэж, тасалбар захиалж, зугаацдаг. Нэмж дурдахад интернет нь "

Бодлыг хэрхэн өдөөж сурах вэ

Бодлыг хэрхэн өдөөж сурах вэ

Бидний хүн бүр амьдралынхаа наад зах нь нэг удаа бүх зүйлд захирагддаг шидтэн болохыг хүсдэг байв. Гэхдээ та бодлын хүчийг эзэмших, өөрөөр хэлбэл бидэнд хэрэгтэй аливаа санаа бодлыг өөр хүнд суулгахын тулд илбэчин, илбэчин байх шаардлагагүй