Өөрийгөө үнэлэх 2024, Арваннэгдүгээр

Хүмүүс янз бүрийн боловсрол, нийгмийн байдал, шашин шүтлэгтэй байж, өөр өөр хэлээр ярьдаг, гэхдээ тэр үед бие биенээ ойлгодог. Гэсэн хэдий ч өчүүхэн нөхцөл байдалд, нөхөр нь хүртэл эхнэрээ ойлгодоггүй, найз залуу нь тэдний эмэгтэйчүүдийг ойлгодоггүй

Хэрэв та толь бичгийг харвал энхрийлэл гэдэг нь ямар нэгэн зүйлийг хөндөхөд хүргэсэн зөөлөн мэдрэмж юм гэдэг нь тодорхой болно. Сэвсгэр зулзага, бяцхан хүүхэд, хайртай хүнийхээ гэнэтийн тааламжгүй үйлдэл - энэ бүхэн нь хайрыг өдөөж болно. Хайр энэрэл - энэ нь ихэвчлэн юунаас болдог вэ Хайр энэрэл бол маш тааламжтай, баяр баясгалантай мэдрэмж юм

Хайр бол хүмүүсийн хоорондын харилцааны гол хөдөлгүүр бөгөөд ариун утгаараа дэлхий дээрх амьдралын эх үүсвэр юм. Энэ мэдрэмж нь хүмүүст маш их шингэсэн байдаг тул хуучин найзууд эсвэл шинэ танилуудтай уулзахдаа бараг тэр даруйдаа энхрийлэл хэлбэрээр илэрдэг

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тавигддаг хамгийн ядаргаатай асуултууд. Тэдэнд хэрхэн хариулах вэ? Жирэмсэн бол эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын хамгийн чухал, сэтгэл хөдөлгөм мөч юм. Бүх есөн сарын туршид жирэмсэн эх нь өөртөө болон хүүхдийнхээ талаар санаа зовж, дааврын өөрчлөлт, өдөр тутмын стресст ордог

Хүн бүрт зөн совин, дадал зуршил байдаг. Эдгээр нь хүний зан чанар, зан үйлийн шинж чанарыг бүрдүүлдэг амьдралын хандлага юм. Гэхдээ тэд юугаараа ялгаатай вэ? Та тэднийг илүү аз жаргалтай байлгахын тулд өөрчлөх ямар нэгэн арга байна уу? Өнөөдөр хүнийг судалдаг асар олон тооны сэтгэлзүйн сургууль байдаг

Амьдралаас та үргэлж эерэг сэтгэл хөдлөлийг л хүлээж авахыг хүсдэг. Гэвч харамсалтай нь энэ нь тэр бүр тохиолддоггүй. Гэртээ үймээн самуунд орох, ажил дээрээ гарах асуудал, чөлөөт цаг, нойргүйдэл, хувийн амьдралын асуудлууд - энэ бүхэн ихэвчлэн стресст хүргэдэг

Зарим хүмүүс амьдралаа өөрчлөхийг хүсдэг ч энэ мөчийг байнга хойшлуулдаг. Тэд 1-р сарын 1-ний өдрөөс хаврын улирал эхэлж, өөр төрсөн өдрийн дараа эхлэхээр төлөвлөж байгаа боловч бүх зүйл хэвээрээ байна. Амьдрал өөрөө өөрчлөгдөхгүй, та хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй

Ихэнхдээ, эрүүл саруул, амжилтанд хүрсэн хүмүүсээс ч гэсэн тэд шинэ амьдрал эхлүүлж байна гэсэн хэллэгийг сонсож болно. Энэ хэллэг нь зөвхөн чанга үг болж хувирахгүйн тулд та өөртөө маш их ажиллаж, амжилтанд итгэх хэрэгтэй бөгөөд дараахь зөвлөмжүүд танд тусалж чадна

Даваа гараг бүр шинэ амьдрал эхлүүлж болно, гэхдээ энэ нь юу ч өөрчлөхгүй. Зөвхөн хувь тавилан эсвэл амьдралын хэв маягаа өөрчлөх түлхэлт чухал биш юм. Та шинэ зүйлд сайн бэлтгэх хэрэгтэй, тэгвэл та амжилтанд хүрэх болно. Хүний амьдралд одоогийн нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун бус байх үе ирж магадгүй юм

Заримдаа та бүх зүйлээ орхиж, зүгээр л хаа нэг газар явахыг хүсдэг. Яг үүн шиг, эсвэл байгаа газар чинь тэвчихийн аргагүй болсон болохоор хамаагүй. Амьдралаа шинээр эхлүүлэх нь хамгийн чухал зорилго юм. Тиймээс бүх зүйлийг нарийн төлөвлөсөн схем болгон бэлтгэж, хэрэгжүүлэх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр бүх зүйл саадгүй болно

Та мөнгөний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? Таны санхүүгийн одоогийн байдал энэ талаар танд хэлэх болно. Хэрэв албан тушаал бэхжиж байгаа бол бүх зүйл зүгээр байна. Хамгийн гол нь өсөлттэй байх явдал юм. Хэрэв бүх зүйл улам бүр дордсоор байвал хөгжил цэцэглэлтийн олон эрч хүчээр хүсдэг энэ зөрүүд хүнтэй хэрхэн харьцаж сурах цаг болжээ

Ер нь жирийн хүн өөрийгөө эргэлзэж, өөрийгөө зэмлэх нь түгээмэл байдаг. Хааяа ч гэсэн хүн өөртөө сэтгэл хангалуун бус мэдрэмж төрж болно, гэхдээ та үүнийг байнга мэдэрч байвал энэ нь таны амьдралд хэр их саад болж байгааг ойлгодог. Та өөрийгөө эсвэл аз, амжилтын аль алинд нь өөрийгөө програмчилдаггүй тул та бүх ажил чармайлтаа урьдчилан зогсоодог бололтой

Өөрийгөө хайрлах нь хариулт олоход хэцүү, шаналалтай сэдэв юм. Интернет нь энэ сэдвээр нийтлэлээр дүүрэн байдаг боловч тэдний дунд тодорхой цөөн зөвлөмж байдаг. Тодорхой бус зөвлөгөөг уншсан хүн улам бүр төөрөлддөг. Дараахь зүйл бол өөрийгөө хэрхэн хайрлахыг тайлбарлах тодорхой арга техник юм

Хэрэв та өөрт чинь хаягласан хурц үгнээс эсвэл даргынхаа үндэслэлтэй хэлсэн үгнээс санаа зовж эхэлбэл үүнээс өөрийгөө хааж, өөрийгөө ухаж, өөрийгөө даллаж сурталчлах ажилд оролцож эхлэх юм бол өөрийгөө үнэлэх талаар бодох хэрэгтэй. . Зааварчилгаа 1-р алхам Өөрийгөө үнэлэх нь таны сүнслэг болон бие бялдрын зохион байгуулалтын түвшин юм

Сүнслэг байдлыг хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө хүлээн авдаг. Шашны хүрээнд энэ бол нэг, өдөр тутмын амьдралын хүрээнд өөр юм. Гэхдээ хүн бүр илүү их зүйл хийхийг эрмэлзэж, зөвхөн бие махбодийг төдийгүй хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэхэд туслахыг хүсдэг

Өдөр бүр хүн сонголтын асуудалтай тулгардаг: "өдрийг хэрхэн яаж өнгөрөөх вэ" гэсэн өчүүхэн асуултаас эхлээд амин чухал асуултууд - ирээдүйн мэргэжил, ажил, хань ижилээ сонгох. Шийдвэр гаргахдаа дараа нь харамсахгүйн тулд хэрхэн үр дүнтэй шийдвэр гаргаж сурах вэ?

Нийгэмд өөрийгөө нааштай харагдуулах авъяас чадварыг хүн болгонд өгдөггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хүсвэл өөрийгөө танилцуулах урлагийг эзэмшиж чадна. Өөрийнхөө давуу талыг олж, олны дунд яаж ялгарч чадахаа бодож үзээрэй. Буян хайх Үнэн хэрэгтээ өөрийгөө зөв танилцуулах нь тухайн бүтээгдэхүүн, үйлчилгээний сурталчилгаатай адил юм

Төгс төгөлдөр хүмүүс гэж байдаггүй, гадаад төрхтэй холбоотой хамгийн тохиромжтой, стандартын асуудал бас маргаантай байдаг. Хүний амьдралын зорилго бол тодорхой хэв маягийн дагуу өөрийгөө өөрчлөх биш харин сүнслэг зохицлыг олох явдал юм. Бүх хүмүүс төгс бус байдаг

Нарийвчлал - аливаа объекттой хурдан, үнэн зөв ажиллах, ажлын дараа тэдгээрийг ийм тохиромжтой дарааллаар байрлуулж, дараа нь ажлаа үргэлжлүүлэхэд хялбар байх чадвар. Цэвэр цэмцгэр хүн илүү их зүйлийг хийдэг бөгөөд бараг л ажлаа хийх шаардлагагүй байдаг

Мөрөөдөл нь хүний амьдралд бүх цаг үед чухал үүрэг гүйцэтгэж ирсэн. Хэн нэгэн нь эдгээрийг биеэсээ гарсан сүнсний аялал гэж үздэг, хэн нэгний хувьд энэ нь зүгээр л өдрийн цагаар тархинд хүлээн авсан мэдээллийг боловсруулах үр дагавар юм. Психоанализ нь зүүдний мөн чанарын талаархи өөрийн ойлголтыг санал болгодог

Нейро-хэл шинжлэлийн програмчлал нь практик сэтгэлзүйн нэг салбар бөгөөд түүний тусламжтайгаар та бусад хүмүүст нөлөөлж сурах, өөрийн зан авираа өөрчлөх, стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах чадварыг сурч чаддаг. Ур чадвар, дасгалыг борлуулалт, төрөл бүрийн сургалтанд идэвхтэй ашигладаг

Хэсэг бүлэг хүмүүсийн дунд тэргүүлэх байр суурийг эзлэхийн тулд гаднах сэтгэл татам байдлыг хангах хэд хэдэн шинж чанартай байх нь хангалтгүй юм. Танд хүмүүстэй харилцах чадвар, хүмүүсийг итгүүлэх, дэмжих чадвар хэрэгтэй. Удирдагч байх нь юуны түрүүнд таны хяналтанд байдаг хүмүүсийн үйл ажиллагааны хариуцлага юм

Статистикийн мэдээгээр манай гаригийн арав дахь оршин суугч бүр нийгмийн фоби өвчнөөр шаналж байна. Дүрмээр бол ийм хүмүүс нэлээд ичимхий, хаалттай, ичимхий байдаг. Хүмүүс тэдний талаар юу боддог талаар тэд санаа зовж, зөвхөн бүрэн ганцаардалдаа тайвширч тайвширч чаддаг

Алдартай болохын тулд энэ нь юу болохыг сайн ойлгох хэрэгтэй. 13 настай охидуудаас цөөхөн нь алдартнууд болон түр зуурын ашиг сонирхлын талаар хуваалцдаг. Нэмж дурдахад та янз бүрийн албан тушаалаас алдартай болж чадна.Жишээлбэл, зарим гэмт хэрэгтнүүд бас алдартай байдаг

Шилдэг байхыг эрмэлзэх нь хүнийг шинэ өндөрлөгт хүрч, илүү сайн өөрчлөгдөхөд хүргэдэг хөдөлгөгч хүч юм. Сэтгэл судлаачид төгс төгөлдөр байдал гэсэн нэр томъёог хамгийн сайн үр дүнд хүрэх гэсэн хэт хүсэл эрмэлзэлд ашигладаг. Өөрийгөө хөгжүүлэх энэ хэлбэрээс ангижрахыг зөвлөж байна

Хүний нүүрний хувирал нь үг хэлэхээс илүү их зүйлийг хэлж өгдөг. З.Фрейд нүд, чихтэй хүн ямар ч мөнх бус зүйл нууцлах чадваргүй гэдэгт итгэж болно гэж хэлсэн, тэр ч байтугай хүний уруулаас ямар нэгэн чимээ гарахгүй гэж сэтгэл судлаачийн хэлснээр тэр чимээгүйхэн, урвалт болгоноос урган гарч байгаа үгсээр “ярьдаг” түүний биеийн нүх

Амьдралын орчин үеийн галзуу хэмнэл нь хамгийн үр дүнтэй хүнийг ч ядрааж чаддаг. Та бүх зүйлийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй: ажил хийх, хөгжүүлэх, харилцаа холбоо тогтоох, хүүхэд асрах. Энэ бүх үйл ажиллагааны хооронд амрах цаг олох нь яагаад чухал вэ?

Чи салсан, гэхдээ тэр чамайг буцааж авах гэж оролдож байна. Та түүний хатуу байдал, амлалтад бууж өгч, харилцаагаа шинэчилж чадах уу? Мэдээжийн хэрэг таны анхаарал хандуулах шаардлагагүй эрчүүдийн товч тоймыг энд оруулав. Согтууруулах ундаа Тэрээр орой болгон найзуудтайгаа эсвэл сард хэд хэдэн удаа архидан согтуурсан эсэхээс үл хамааран архинд хандах хандлага нь таны маргааны сэдэв болж байв

Хүчтэй зан чанарууд асуудлыг шийдэж, сул дорой хүмүүс үүнийг орхидог гэж боддог заншилтай байдаг. Үнэндээ бүх зүйл тийм ч хялбар биш юм. Заримдаа бэрхшээлээс зайлсхийх чадвар нь амьдрах чадвар, нөөцийг хоёуланг нь хэмнэдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Танаас зайлсхийх боломжтой асуудлын төрлийг тодорхойл

Үргэлж олны анхаарлын төвд байдаг хүмүүсийн ангилал байдаг. Аливаа нийгэмд тэдний хувь хүн бусдын нүдийг шууд утгаар нь татдаг. Хэрэв та өөртөө ашигтай ямар ч нөхцөлд хүмүүсийн анхаарлыг татахыг хүсч байвал тусгай арга техникийг ашиглаарай. Зааварчилгаа 1-р алхам Өөртөө итгэлтэй хүн үргэлж анхаарал татдаг

Заримдаа шийдвэр гаргахад хэцүү байж болно. Харин сэтгэл хөдлөл нь ямар ч сонголт хийхэд огт саад болдог. Та хэрхэн тайван, ухаалгаар шийдвэр гаргаж чадах вэ? Үүнээс гадна, хэрэв та ажил олгогчдоос санал болгож буй ижил ажлын саналыг уншсан бол

Заримдаа мухардалд орсон нөхцөл байдалд байгаа хүмүүс сэтгэлзүйн зөвлөгөө авахаар ханддаг. Тэд бэрхшээлээсээ болоод зөвлөгөөний мөнгөө төлж чадахгүй, хэрхэн яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа тул үүнийг шийдэж чадахгүй. Эхлээд харахад ямар ч гарцгүй хаалттай тойрог үүснэ

Бидний амьдралд ихэвчлэн стандарт бус нөхцөл байдал тохиолддог. Тэд огт санаанд оромгүй, толгой дээрээ цас шиг унаж, ихэвчлэн шуурхай шийдлийг шаарддаг, гэхдээ төвөгтэй, ойлгомжгүй байдаг. Ихэнхдээ тэд сэтгэлийн хөдөлгөөнд автдаг, тэднийг даван туулахад саад болдоггүй стресс дагалддаг

Ярианы гажиг нь бага насны хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог. Ихэнхдээ энэ асуудал нас ахих тусам алга болдог. Ихэнх тохиолдолд энэ нь сэтгэлзүйн хүчин зүйл дээр суурилдаг. Ярианы чадвар нь хүүхдэд 4-5 нас хүртэл бий болдог. Энэ насанд бага насны хүүхдүүд хэлгүй, хэл амгүй байх гэх мэт бэрхшээлтэй тулгардаг

Таны итгэл үнэмшил таны амьдралд тохиолддог үйл явдлуудад нөлөөлж чадна. Бодол санаа нь чухал зүйлийг өөрчилж чаддаг. Хүн юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа, өөртөө юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа л бодох хэрэгтэй. Дараа нь та амжилтанд хувь нэмрээ оруулахын тулд өөрийнхөө бодлыг дарах хэрэгтэй

Хүн бүр өвөрмөц бөгөөд өөрийн гэсэн хувь хүний шинж чанартай байдаг. Энэ нь зөвхөн гадаад төрх байдалд төдийгүй зан авирт хамаатай. Сэтгэл судлаачид эдгээр ялгааг хүлээн зөвшөөрч, бүх хүмүүсийг нөхцөлт байдлаар хувааж болох сэтгэлзүйн хэд хэдэн төрлүүд байдаг гэж хэлдэг

Амьдралд хайр энэрэл, аз жаргалтай хүн хүсэхээс өөр зүйл байдаггүй байх. Хэрэв та өөртөө зөв сэтгэлгээ гаргаж, өөрийн хувийн зан чанар дээр тулгуурлан ажиллавал хувь заяаны эдгээр бэлгийг татах боломжтой юм. Эргэн тойронд байгаа бодит байдал, хүрээлэн буй хүмүүсийн хандлагыг өөрчлөхөөсөө өмнө өөрийн зан чанар, ертөнцийг үзэх үзэлд өөрчлөлт оруулаарай

“Бид бол азын анчид, хэт далайн өнгөт шувуу …” гэж нэгэн цагт “Цаг хугацааны машин” хамтлагийн энэ дуу маш их алдартай байсан. Учир нь аз хүсэх хүсэл нь байгалиас заяасан хүнд л байдаг. Энэ нь эрт дээр үед яаралгүй хүмүүсийг тайвшруулж, амьдралаа бүрэн зохицуулж, гэнэт газар дээрээс үсрэн гарч, адал явдалт эрэлхийлж байв

Аз жаргалын байдал нь тухайн хүн өөрөө өөрөөс нь хамаарна. Охид ухамсаргүйгээр өөрийгөө аз жаргалтай байлгахыг зөвшөөрдөггүй тохиолдол гардаг. Энэ нь янз бүрийн шалтгаанаар тохиолддог боловч өөртөө зарим ажил хийснээр нөхцөл байдлыг засах боломжтой байдаг

Эмэгтэйчүүд бол маш таамаглашгүй амьтад гэдэгтэй олон эрчүүд санал нийлэх байх. Хүн төрөлхтний үзэсгэлэнт сайхан тал нь тэдний мөн чанарын онцлогоос хамааран өөрсдийнхөө талаар олон шүүлтийг бий болгосон. Тэдний зарим нь үнэхээр эрдэмтэдээр нотлогдсон бөгөөд үнэн юм