Өөрийгөө үнэлэх 2024, Арваннэгдүгээр

Санхүүгийн сайн сайхан байдалд хүрч, саятан болох нь олон хүний мөрөөдөл юм. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Саятан болох тухай бодлоо өөрчил. Та одоогийн орлогоосоо илүү их мөнгө авах ёстой гэдэгт итгээрэй

Хүний оюун санаанд архитектурын нөлөө нь шинжлэх ухааны судалгаагаар нотлогддог. Эрдэмтэд дээвэр налуу, налгар барилга, хурц өнцөг, үзүүр нь хотод амьдардаг хүмүүст таагүй байдал үүсгэдэг болохыг нотолжээ. Нэмж дурдахад манай хотуудад ногоон цэцэрлэгт хүрээлэнгүүд улам бүр цөөрч, бүх хашаанууд хөл хөдөлгөөн ихтэй машинууд олширсоор байна

Та өөрөөсөө хичнээн олон удаа асуудаг вэ: Би яагаад ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, хөгжилтэй хүн бүтэлгүйтсэн юм шиг санагддаг вэ? " Хариултыг та өөрөө мэднэ: та өөртөө итгэлгүй байна. Өөртөө итгэлтэй хүн маргаж, тэдний ашиг сонирхлыг хэрхэн хамгаалахаа мэддэг бөгөөд өөртөө итгэлгүй хүн ямар ч шалтгаанаар өөрийгөө буруутгадаг

Аз бол дур булаам хатагтай юм. Тэрээр шинээр ирсэн хүүхдүүдэд дуртай бөгөөд азтай хүмүүсийг энхрийлдэг. Үүний зэрэгцээ аз гэдэг нь төрөлхийн бэлгийг шаарддаггүй бөгөөд үүнээс бага суут ухаан шаарддаг. Өнөөдөр нэг нь азтай, маргааш нөгөө нь азтай

Темперамент бол хүний сэтгэцийн төрөлхийн шинж чанар юм. Та ямар төрөлд хамаарч байгаагаа мэдэхийн тулд тухайн нөхцөл байдалд зан авираа тайлбарлаж, өөр дээрээ ажиллах ажлыг илүү үр дүнтэй болгох боломжтой. Зааварчилгаа 1-р алхам Темпераментийн онол дээр ажиллаж байхдаа Гиппократ хүний сэтгэцийн шинж чанар нь шар, хар цөс, цус, цэр гэсэн дөрвөн шингэний агууламжаас хамаардаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн

Ганцаардлын шалтгаан нь субьектив ба объектив гэсэн хоёр хэлбэртэй байдаг. Субьектив шалтгаан нь танаас шалтгаалах бөгөөд биеэ авч явах байдалд оршино. Хувь заяаны ногдуулсан тохиргооны нэг хэсгийг өөрчлөх нь та маш их амжилтанд хүрэх болно

Заримдаа хүмүүс одоо байхгүй зүйлийг олж авч эсвэл олж авч чадвал илүү их аз жаргалтай байх байсан гэж боддог. Энэ бол өөрийгөө хуурах явдал юм. Зарим хүмүүс бүхэл бүтэн амьдралаа шинэ зорилгын төлөө зарцуулдаг боловч аз жаргал нэмэгддэггүй

Дасан зохицох дөрвөн төрөл байдаг. Эдгээр нь нийгэмд болон өөртөө тохирсон хүний дасан зохицох чанар, зэргээс ялгаатай байдаг. Амьдрал дүүрэн, баян, сэтгэл хангалуун байхын тулд бүрэн, системчилсэн дасан зохицохыг хичээх хэрэгтэй. Дотоодын сэтгэл зүйч А

Маш их зүйлийг тэврэн, олон зүйлийг хийх хүсэл эрмэлзэл нь хүнд хамгийн чухал зүйлийг хийж амждаггүйд хүргэдэг. Үүний үр дүнд ач холбогдол өгч, хүчин чармайлтаа нэг зүйл дээр төвлөрүүлж сурах шаардлагатай болж байна. Төлөвлөгөө гаргах Янз бүрийн асуудал, төлөвлөгөө нь хүнийг бүх ажлыг нэгэн зэрэг дуусгах гэж яарахад хүргэдэг

Ердийн хэвшлээс зайлсхийхийн тулд зүгээр сууж болохгүй, гэхдээ арга хэмжээ аваарай. Шинэ зүйлийг сурч, эзэмшиж, амьдралаа төрөлжүүлж, шинэ газруудаар зочлоорой. Түүнчлэн, ажлын орчноо өөрчилж, өдөр тутмын амьдрал тань таныг залгихгүй байх. Зааварчилгаа 1-р алхам Хүн бүр ердийн, жигд байдлаас залхдаг

Ээж болохын баяр баясгаланг үгээр илэрхийлэх боломжгүй юм. Та үүнийг мэдрэх хэрэгтэй: зүрхний хамгийн нууц өрөөнөөс шувуу шиг нисч, зогсолтгүй жиргэдэг. Өвдөлт мартагдаж, нулимс нь хатаж, одоо жижиг бүлээн бөөн бөөнөөр цээжинд чинь үнэртэнэ

Сандарснаасаа хойш амттай, чихэрлэг, өөх тосоор хооллодог зуршил нь биеийн илүүдэл өөх тос үүсгэдэг. Тогтмол, архаг стрессийн эсрэг өндөр илчлэгтэй хоол хүнс хэрэглэх нь байдлыг улам даамжруулж, эрүүл мэндийн асуудалд нэмэр болдог. Зааварчилгаа 1-р алхам Муу зуршлаа хянахыг хичээгээрэй

Тэд хүн өөрийнхөө мэдэрдэг шиг хөгшин гэж хэлдэг. Та зөвхөн сайхан сэтгэлээр сайхан мэдрэмжийг мэдрэх болно. Тиймээс олон хүн өөрийгөө хэрхэн яаж тайвшруулах вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Хүмүүс сэтгэлийн хямралтай байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн уйтгартай, нэгэн хэвийн ажилтай холбоотой байдаг, ялангуяа оффис дээр ажилладаг хүн өдөр бүр ижил чиг үүргийг гүйцэтгэдэг

Мэдээжийн хэрэг эрэгтэй хүний хувьд цорын ганц бөгөөд орлуулшгүй зүйл болох нь амаргүй ажил юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь хувь тавилангийн талаар гомдоллож, юу ч хийхгүй атираат гараараа сууж байх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Төгс төгөлдөрт хүрэх өчүүхэн ч гэсэн алхамыг хийхэд юу ч саад болж чадахгүй

Дарга нараас айх нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг үүсгэдэг. Нэмж дурдахад манлайлахаас айж хүн өөрийгөө өмөөрч чадахгүй байгаа нь түүнийг цалин хөлс, албан тушаалын зохистой нэмэгдэлгүйгээр орхиход хүргэдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Таны удирдагч ижил хүн гэдгийг ойлгоорой

Ихэнх тохиолдолд бид чухал зүйлийг мартдаг. Дэлгүүрт ороход бид дэлгүүрийн жагсаалтыг мартаж, өөр газар очиж, яагаад явснаа мартдаг. Энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Бид мартагдсан зүйлийг хэрхэн санаж чадах вэ? Аливаа зүйлийг санахын тулд холбоод ашиглаж, бодол санаагаа толгойдоо цуглуулаад, өмнө нь туулсан замаар гүйлгэж үзээрэй

Бид ой санамж муутай, сэтгэлгээгүй гэж байнга гомдоллодог. Бид саяхан сурч мэдсэн текстээ яагаад санаж чадахгүй байгаа юм бол гэж гайхдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн бид бага насны урт удаан хугацааны дурсамжийг амархан санаж чаддаг. Хүний ой санамж бол маш нууцлаг үзэгдэл юм

Өөрийнхөө хамгийн сайн талыг харуул, тэгвэл та амьдралын аль ч салбарт илүү их амжилтанд хүрэх болно. Өөртэйгээ болон бусадтай зохицон амьдрах нь тийм ч хэцүү биш юм. Нийгэмд өөрийгөө зөв авч явах хэрэгтэй гэдгийг хүн бүхэн мэддэг

Ноцтой хүн зөв сэтгэгдэл төрүүлж, итгэлийг бий болгох магадлалтай. Хэрэв та бусдад таныг зөвөөр ойлгуулахыг хүсвэл өөр дээрээ ажиллаж эхэл. Зааварчилгаа 1-р алхам Өөрийнхөө дүр төрхөөс эхэл. Шинэ ноцтой хүний хэв маягийн талаар бод

Стресс, асар их мэдээлэл, хамгийн сүүлийн үеийн хов жив … Зогс! Тархиа амраах цаг болжээ. Бидний амьдралын хэмнэл байнга хурдацтай явагдаж байгаа бөгөөд бид хүссэн хүсээгүй хүрээлэн буй ертөнцөд дасан зохицох ёстой. Заримдаа тархи орж ирж буй мэдээллийг даван туулж чаддаггүй, гэхдээ бид өдөр бүр хэдэн зуун янз бүрийн асуудлыг шийдэх ёстой хэвээр байна

Орчин үеийн сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар давтагддаг мөрөөдөл нь хүний далд ухамсрын заль мэхээс өөр зүйл биш юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь мөрөөдлийг давтаж, зарим чухал мэдээг унтаж буй хүний оюун санаанд шингээж авах боломжийг олгодог

Бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн харанхуйгаас айдаг бөгөөд үүнийг хүрээлэн буй орчинд дасан зохицох үүднээс хялбархан тайлбарладаг. Алс холын өвөг дээдэс ч харанхуйгаас үл мэдэгдэх зүйл, үүнээс үүдэлтэй аюулгүй байдалд заналхийлсэнээс айдаг байв

Японд туршлагатай гейша хүнийг ганц харцаар л алж чадна гэж үздэг. Үүнийг сурч, байнга сургах хэрэгтэй. Нүдээр буудах чадварыг эзэмшсэн тул бараг бүх эрчүүд эмэгтэй хүнд захирагддаг. Нүдээр буудах нь сээтэгнэх техник юм. Эрэгтэй хүн түрүүлж гарч ирэхийн тулд түүний анхаарлыг татах, сонирхох хэрэгтэй

Сэтгэцийн байдал - энэ үгийн аналоги нь янз бүрийн хэл дээр байдаг боловч Оросын соёлд онцгой утга агуулдаг. Орос улсад сэтгэлгээг бүхэл бүтэн ард түмний хувь хүний онцлог шинж чанар, өвөрмөц байдал, бусдаас ялгарах өвөрмөц ялгаа гэж ойлгодог

Та шинэ аз жаргалтай харилцаатай болсон, гэхдээ яагаад ч юм заримдаа заримдаа хуучин хүнээ зүүдэлдэг үү? Үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мөрөөдөл бол бидний сэтгэлийн хамгийн нууц булангуудын түлхүүр юм. Эдгээр нь өөрсдийгөө илүү сайн ойлгож, гүнзгий зөрчилдөөнөө цэгцлэхэд тусалдаг

Ихэнх санал асуулга нь эрэгтэйчүүд чөлөөт харилцаатай байхыг илүүд үздэг болохыг харуулж байна. Үүний зэрэгцээ тэд хамтрагчид нь яг одоо гэр бүл болсон гэж бодож байхад тэд ичгүүргүйгээр эргэн тойрныхоо хүмүүст бакалавр гэдгээ хэлдэг. Тэгэхээр залуу хүнээс гэрлэх санал хэрхэн авах вэ?

Хайр бол хүнд тохиолддог хамгийн сайхан мэдрэмж юм. Хайрын тухай мянга мянган ном бичсэн, олон зуун кино зураг авагдсан. Хэдэн шүлэг, дуу бичсэн, хэн ч тоолохгүй. Аливаа хүний амьдралд заримдаа хором мөч тохиолддог бөгөөд тэр өөрийгөө хайрлаж байгаагаа ухаардаг

Хүн хайрлахгүй байж чадахгүй. Хэрэв та хайрыг оюун санааны нэгдэл, оюун санааны хэрэгцээ гэж тодорхойлсон бол хүнд энэ мэдрэмжийг мэдрэхэд саад бэрхшээл байхгүй болно. Гэхдээ хайр ба хайр хоёрыг ялгаж, хайрын тухай ярилцъя. Энэ мэдрэмж нь илүү тайван бөгөөд гүнзгий байдаг бөгөөд энэ нь таны хайртай хүнд маш их итгэж, түүнийг аз жаргалтай байлгахыг хүсдэг гэсэн үг юм

Төрөхөөс өмнөх бидний анхны туршлага, дараа дараагийн амьдралд хэрхэн нөлөөлөх тухай нийтлэл. Хэвлийд байхдаа бид юу боддог вэ? Сайн байцгаана уу эрхэм уншигчид аа! Энэ удаад бид энэ ертөнцөд гарч ирэхдээ олж авсан анхны туршлага, төрснийхөө тухай ярих болно

Төрөх цаг ойртож, ирээдүйн ээж нь илүү олон удаа бодол санаатай байдаг, гэхдээ тэд яаж явах вэ? Энэ хэр их өвдөх вэ? Зарим охид интернэтээс янз бүрийн түүх уншсаны дараа агшилтыг тэсвэрлэхгүй гэж сандарч, түүнийг бууруулах зөвлөмжийг хайж эхэлдэг

Тухайн хүн сонголтоо хийх эрх чөлөөтэй юу эсвэл түүнд зориулж бүх зүйлийг аль хэдийн шийдсэн үү? Фаталистууд юу ч өөрчлөгдөхгүй гэж итгэдэг, та амьдралаа сайжруулахын тулд дор хаяж ямар нэгэн зүйл хийхийг хичээхгүйгээр урсгалаараа явах хэрэгтэй

Та ямар ч насны амьдралаа өөрчлөх боломжтой. Хэдийгээр удаан хугацаанд юу ч хөгжөөгүй, нурж унаагүй байсан ч та бүх зүйлийг өөр өөрөөр хийж чадна. Та бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл, дараа нь үйлдлээ өөрөөсөө эхлэх хэрэгтэй болно. Зааварчилгаа 1-р алхам 30 нас гэдэг бол амьдралын дунд ч биш, олон хүмүүс бүх зүйлийг шинээр эхлэх үе юм

Эрчим хүч нь ямар ч хүнд байдаг. Энэ нь физиологийн ба чөлөөт гэсэн хоёр хэлбэрт хуваагдана. Бие махбод дахь хоол хүнс, бодисын солилцоог шингээж авснаар физиологийн энерги гарч ирдэг бөгөөд чөлөөт энерги нь амин чухал эрчим хүч юм. Энэ нь биед хуримтлагддаггүй боловч хүний энергийн сувгаар чөлөөтэй дамждаг

Эмэгтэй, эрэгтэй хүн ертөнцийг өөрөөр харж, өөр сэтгэдэг, бүр өөрөөр ярьдаг. Энэ нь түүхэн шалтгаанаас үүдэлтэй тул эдгээр параметрүүдийг өөрчлөхөд хэцүү байдаг. Гэхдээ эдгээр ялгааг санаж байвал эсрэг хүйстэндээ мэдээлэл дамжуулах нь илүү хялбар болно

Психоаналист Карен Хорнигийн хэлснээр дэлхийн хүмүүсийн 95% нь мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс байдаг. Энэ нь бидний ихэнх нь сэтгэл хөдлөлийн тааламжгүй туршлагыг туулсан бөгөөд сэтгэлзүйн хувьд чинээлэг хүмүүс хэвээр үлдэхийн тулд үүнийг хангалттай боловсруулж чадаагүй гэсэн үг юм

Та эрэгтэй хүнийг удирдаж чадна. Цорын ганц асуулт бол зайлшгүй шаардлагатай юу? Үнэн хэрэгтээ, тантай уулзахаасаа өмнө насанд хүрэгчид өдөр тутмын хяналтгүйгээр, жишээлбэл, эцэг эхээсээ хийж чадахгүй байсан уу? Энэ нь болоогүй байсан ч гэсэн сайн гэр бүлд Оросын зүйр үгэнд:

Зүрх сэтгэлээ шархлуулахгүйн тулд үйлдлээ урьдчилж бодож, үргэлж ухаалгаар бодож байх хэрэгтэй. Хоосон найдваргүй, гайхамшгийг бүү хүлээ, өөрийгөө удирдахыг бүү зөвшөөр. Зааварчилгаа 1-р алхам Зүрх сэтгэлээ хугалахгүйн тулд хоёр дахь хагастайгаа хэзээ ч битгий хутгаарай

Амьдралынхаа сонирхлыг хэрхэн олох вэ гэсэн асуулт танд тулгараад байгаа бол та өөрөө удаан хугацаанд ажиллах хэрэгтэй болно. Эцсийн эцэст ихэнхдээ хүмүүс амьдралынхаа туршид бий болсон тэдний сонирхлын тойрогтой байдаг. Хэрэв тэр чамд тохирохоо больсон бол том өөрчлөлт хийх цаг иржээ

Ойр дотны хүмүүстэй харилцах харилцаа нь олон хүний хувьд үнэ цэнэтэй бөгөөд чухал ач холбогдолтой юм. Та тэднийг сайхан сэтгэлтэй, сайн сайхан байлгах чадвартай байх ёстой, гэхдээ тэр үед өөрийн хүсэл, сонирхлыг мартаж болохгүй. Үүнийг хийх бүрэн боломжтой

Эрэгтэйчүүд байгалиас зусарддаг, ялангуяа магтаалын тухайд бол. Тэд эмэгтэй дүрс, шинэ даашинз, үзэсгэлэнтэй нүд, ямар ч үс засалт, дутмаг байдлыг магтан сайшаадаг. Эрчүүдэд магтаал өгөхийг ямар нэгэн байдлаар хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хэдийгээр тэд магтаалд маш их дуртай байдаг