Удаан хугацааны ганцаардал нь сэтгэлийн хямралд хүргэж, хүний сэтгэцэд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс та өөрийн айдас, хайхрамжгүй байдал, уйтгар гунигт автах, гаслах дууны золиос болохгүй байхын тулд өөртөө туслах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэн нэгэнтэй уулзахыг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн хүмүүстэй харьцахаас зайлсхийж болохгүй. Хааяа хамаатан садантайгаа уулзах эсвэл зүгээр л кино үзэх. Хүүхэд тань таны найз болбол хамгийн сайн нь. Таны зээ эсвэл хөршийн хүү хамаагүй. Хүүхдүүдтэй хоёр сарын турш харьцсаны дараа та илүү их нийтэч, амьдралд хайртай хүн болж зүрх сэтгэл чинь хэрхэн гэсэхийг анзаарах болно.
Алхам 2
Өөрийн дуртай үүлдрийн гөлөг аваарай. Гэртээ ирэх болгондоо тэр баярлаж, үдшийг хамт өнгөрөөх болно. Танд халамжлах хүн байх болно, тэр тоглох хүнтэй болно. Зөв хүмүүжилтэй бол тэр танд насан туршдаа үнэнч хэвээр байх болно. Нэмж дурдахад нохойг байнга гаргаж байх шаардлагатай бөгөөд энэ нь цэцэрлэгт хүрээлэнд дахин алхаж, шинэ танилуудтай болох арга зам юм. Нохой сонирхогчдын дунд янз бүрийн насны, сонирхлын хүмүүс байдаг бөгөөд үүнээс гадна нохой барьдаг клубууд, нохойны шоу, тэмцээн уралдаанууд байдаг.
Алхам 3
Ажилдаа урагшаа алхаж, олсон мөнгө, урамшуулалаа өөртөө болон гэр бүлдээ бэлэглэхэд зарцуул. Хэрэв та хайртай хүмүүстэйгээ хурцадмал харилцаатай бол сайн дураараа ажиллаарай. Эцэст нь өөрийгөө үргэлж хүсч байсан зүйлээ олж ав. Ажилгүй байх цаг бага байх тусам ганцаардлын тухай бодол толгойд тань буухгүй байх болно. Мэдлэгээ баяжуулаарай - сургалтанд хамрагдах. Хөрөнгө оруулалтын курс эсвэл гэдэс бүжгийн сургалт байх нь хамаагүй, гол нь та хийж байгаа зүйлдээ дуртай байх ёстой.
Алхам 4
Хэрэв таны эрүүл мэнд, санхүүгийн байдал зөвшөөрвөл аялалд гараарай. Энэ тохиолдолд чамин арлууд руу нисэх, цаст ууланд авирах шаардлагагүй болно. Гэхдээ эцэст нь Эйфелийн цамхаг, Байгаль нуурыг бишрэх эсвэл Оросын Алтан бөгжөөр аялах нь таны мэдэлд байна. Илүү их зай туулах тусам таны амьдрал илүү сонирхолтой болно. Аялал жуулчлалын үеэр танилуудгүйгээр хийж чадахгүй тул энэ нь илүү тааламжтай байх болно.
