Бидний хэн нэгний амьдралд бүх зүйл муу, асуудал нэг дор бөөгнөрөхөд амьдралын хүнд нөхцөл байдал үүсдэг. Бүрэн ядарч туйлдсан үедээ "Энэ хар цуврал дуусах уу?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асууна. Мэдээжийн хэрэг дуусах болно. Бүгд таны гарт байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөртөө зовох, цутгах, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, туршлагаа илэрхийлэх боломжийг өөртөө олго. Сэтгэлзүйн төлөв байдлыг сайжруулахын тулд сэтгэл хөдлөл гарч ирэх ёстой. Хэрэв уйлах хүсэл байвал уйлах нь сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжээс ангижрахад тусална, ингэснээр илүү хялбар болно.
Алхам 2
Тэвчээртэй байгаарай. Амьдралынхаа хүнд хэцүү үеийг даван туулахад цаг хугацаа хэрэгтэй. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан танд нэг өдөр, долоо хоног эсвэл сар хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Алхам 3
Хайртай хүмүүсийнхээ талаар бод. Энэ нь танд санаа зовох зүйлээсээ хайртай хүмүүсээ асрах руу шилжих боломжийг олгоно.
Алхам 4
Амьдралын хүнд хэцүү үе шат бол хувь хүний хөгжлийн хамгийн тохиромжтой үе юм. Унших, шинэ зүйл сурах, байгалийн дуу чимээ гэх мэт тайвшрахад туслах хөгжим сонс.
Алхам 5
Бүх хүнд хэцүү нөхцөл байдал нь сургамж бөгөөд энэ нь танд ямар нэг зүйлийг зааж өгөх ёстой. Үүний тусламжтайгаар та илүү ухаалаг, илүү туршлагатай болно. Амьдралын ямар ч хэцүү үе нь үнэт зүйлийг дахин үнэлэхэд шаардлагатай байдаг. Алдсан бүхнээ үнэлж эхэлдэг, эсвэл алдаж болно.
Алхам 6
Бусдад гомдоллох, буруутгахаа боль. Өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээ.
Алхам 7
Шударга бус байхыг хичээ, ямар ч үр дүнгээс өөрийгөө салгаж занш. Хэрэв та амьдралын ямар нэгэн тодорхой үр дүнд наалдаж сурахгүй бол таны олон айдас, итгэлгүй байдал арилна.
Алхам 8
Хэрэв ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх боломжгүй бол нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээж авахыг хичээ. Амьдралыг жинлүүр, тахө, сугалаа гэж бод. Хамгийн харанхуй цаг бол үүр цайхаас өмнө гэдгийг санаарай.
