Сүүлийн үед сандрах дайралт гэх мэт сэтгэлзүйн эмгэг нь хүмүүсийг улам ихээр зовоож байна. Энэ өвчин гэнэт үүсч, гэнэт алга болдог. Мэдрэмтгий, сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүс түүний илрэлд онцгой өртөмтгий байдаг.
Үймээн довтолгоо гэсэн нэр томъёо харьцангуй саяхан гарч ирсэн бөгөөд сэтгэлзүйн байдалд огцом өөрчлөлт орсныг илэрхийлдэг. Саяхан сайхан ааштай байсан хүн гэнэт уйлж, муухай сэтгэгдэл төрүүлж, тайлбаргүй айдас төрж байна.
Мэдрэлийн систем сул ерөнхийдөө мэдрэмтгий хүмүүс энэхүү сэтгэлзүйн эмгэгт өртөмтгий байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүний байдал улам дордож, улмаар сэтгэцийн хүнд өвчинд нэрвэгдэж, амиа хорлоход хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс тодорхой арга хэмжээ авах шаардлагатай байна. Үүнд дараахь зүйлс орно.
- сэтгэл зүйчтэй ярилцаж, өөр дээрээ ажилла
Хувь хүний хувьд түүний төлөв байдлыг тогтворгүйжүүлэхэд хүргэдэг гол шинж чанаруудыг тодорхойлох нь хэцүү байдаг. Тиймээс нөхцөл байдлыг гаднаас нь харахад туслах сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
- авто дасгал, биеийн тамирын дасгал
Мэргэжилтэнтэй хамт та тодорхой хэллэгээр дамжуулан дотоод байдлыг аажмаар эмчлэх хөтөлбөр боловсруулж болно. Түүнчлэн үймээн самуун дэгдэх нь ихсэх тусам та сэтгэлийн хямралд орж, гүйх, биеийн тамирын зааланд орох ёсгүй.
- хөгжим
Энэ бол аливаа сэтгэцийн өвчнийг эмчлэх гайхамшигтай сүнслэг эм юм. Хөгжим бол сэтгэлийн хоол юм гэдгийг та мэднэ.
- шашин
Үймээн довтолгооноос салах бүх дөрвөн аргын хамгийн үр дүнтэй нь. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та залбирлын замд гарахаар шийдсэн бол тэвчээртэй, удаан, цуцалтгүй хийх хэрэгтэй. Гэхдээ үр дүн нь хэсэг хугацааны дараа таны бүх хүлээлтийг давах болно.
Хүн бүр үймээн самууны дайралтаас ангижрах өөрийн замыг сонгодог.
