Хайхрамжгүй байдал гэдэг нь амьдрах чадварын бүрэн дутагдал, хүн бүрийн хоосон чанарыг мэдрэх явдал юм. Хайхрамжгүй хүн өөрийн байр суурийн талаар нулимс дуслуулахыг хүсдэггүй, тэр вектор, зорилгогүй ургамал шиг санагддаг. Гэхдээ та хугацаанаасаа өмнө бухимдах ёсгүй - гарц бий.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхлээд та юу болохыг өөрөө тодорхойлох хэрэгтэй - таны хайхрамжгүй байдал. Энэ нь сэтгэлийн хямрал мэт харагдаж байгаа боловч тодорхой шалтгаангүй байдаг, эсвэл маш олон шалтгаан байдаг тул бүх зүйл нүүр царайгүй, хязгааргүй масс болж хувирдаг. Энэ зангилааг тайлахад хэцүү байдаг. Тиймээс, нөгөө өнцгөөс нь эхлэх хэрэгтэй: хайхрамжгүй байдал нь зөвхөн таны сонголт гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд хэрэв хүсвэл та хар өнгийг амархан тайлж, тод хувцаслаж болно.
Алхам 2
Үүнийг шууд болон сэтгэлзүйн хувьд хоёуланг нь хийх нь зүйтэй. Таны тэнгэрийн хаяанд нарны гэрэл хараахан байхгүй ч гэсэн баяр баясгалангийн замыг сонгоорой. Та үүнийг гэртээ үзэхийг хүсч байгаагаа л шийдэх хэрэгтэй.
Алхам 3
Зөвхөн урам зориг өгдөг зүйлсээр өөрийгөө хүрээлүүл. Сөрөг байдал, төөрөгдөл байхгүй. Энэ тохиолдолд орон зайг бүрэн цэвэрлэх нь бас тохиромжтой. Хуучин, шаардлагагүй бүх зүйлийг нүднээсээ арилгаж, шинэ зүйл, шинэ хөдөлгөгч хүч төрөхөд зай үлдээ.
Алхам 4
Хайхрамжгүй байдлын хамгийн гунигтай зүйл бол амьдралын ямар ч хүсэл, зорилго байхгүй байх явдал юм. Та энэ тухай бодож байгаа боловч толгойд чинь зөвхөн уйтгартай манан гарч ирдэг бөгөөд энэ нь "ходоодонд" тааламжгүй сордог. Буруу зүйл алга.
Өглөө бага багаар шинэхэн байхдаа нэг цаас аваад бичээд эхэл. Таны толгойд орж ирсэн зүйлийг л бичээрэй. Эхэндээ энэ нь утгагүй зүйл байж болох ч удалгүй энэ дасгалыг хэдэн өдрийн дараа хийсний дараа эдгээр бүх үгсийн дунд тодорхой хүсэл, тэмүүлэл гялсхийж эхлэхийг та анзаарах болно.
Алхам 5
Зарим зорилгоо тодорхойлсон бол түүнд хүрэх төлөвлөгөөний талаар бод. Хэрэв та эдгээр бүх үйлдлийг яаралтай хийхэд хэцүү байгаа бол яарах хэрэггүй, гэхдээ бүх зүйлээ орхих сэтгэлд бүү авт. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тухайн үйл ажиллагаа таныг хичнээн ихээр дагаж байгааг мэдрэх болно. Энэ бол ийм төлөвлөлтийн тоглоом юм байна гээд төсөөлөөд үзээрэй.
Алхам 6
Ном, сайн кино нь хайхрамжгүй байдлын эсрэг агуу, үр дүнтэй арга хэмжээ болж чадна. Кино унших, үзэх нь танд урам зориг өгч, хэрэгтэй зүйлээр сэтгэлээ тэтгэж чаддаг гэдгээс гадна тархины цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, эдгэрэхэд хамгийн эерэг нөлөө үзүүлнэ.
Алхам 7
Энэ хугацаанд биеийн тамирын дасгал хийх нь маш хэцүү байдаг. Учир нь заримдаа буйдан дээрээс өөрийгөө өргөх боломжгүй байдаг. Гэхдээ хүчин чармайлт гаргаарай, заавал гадаа гарч, цэцэрлэгт хүрээлэнд алхах хэрэгтэй гэж өөртөө хэл. Энэ тохиолдолд та ямар нэгэн зүйлийг мэдрэх эсвэл хийх шаардлагагүй, харин зүгээр л газар хөдлөх хэрэгтэй. Нэг цаг алхсаны дараа та бага зэрэг өөрчлөгдөж гэртээ харих болно. Үгүй ээ, хайхрамжгүй байдал арилаагүй, гэхдээ тэр ямар нэгэн байдлаар төвлөрч, одоо бүрхэг, эцэс төгсгөлгүй зүйл биш юм шиг санагдаж байна.
Алхам 8
Энэ хугацаанд зөв хооллох нь маш чухал юм. Илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, самар идсэнээр та бие махбодийг эрч хүч, хүч чадал, амин дэмээр цэнэглэж, улмаар хайхрамжгүй байдлын сэтгэлзүйн талыг амархан даван туулах болно. Согтууруулах ундаа, тамхинаас болгоомжил, энэ нь мэдрэлийн системийг маш ихээр унагадаг тул та үүнийг сайтар арчилж, арчилж тордох хэрэгтэй.
