Амьдралд чухал шийдвэр гаргахад ичимхий, эргэлзээтэй байдал ихэвчлэн саад болдог. Эдгээр чанаруудыг даван туулж, өөртөө итгэх итгэлийг олж авахын тулд та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Энэ нь амьдралын амт, сэтгэлийн амар амгалан, баяр баясгаланг олж авахад тусална.
Хэрэв ичимхий, эргэлзээтэй байдал нь үр дүнд хүрэхэд саад болж байвал та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй.
Та шийдвэртэй байсан нөхцөл байдлын талаар бод.
Магадгүй тэд дэлгүүрт өөрсдийнхөө эрхийг хамгаалж, эсвэл гөлөгнөөс танхай хүмүүсээс булааж авсан, эсвэл мөрөөдөж ч зүрхлээгүй ажлын байрны анкет илгээсэн байж магадгүй юм. Энэ түүхийг толгойдоо тоглуул. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та одоо ч гэсэн өөрийгөө бодож байгаа шигээ хамгаалалтгүй хүн биш гэдгээ ойлгодог.
Алдаа дутагдал хүн бүрт тохиолддог. Хэдийгээр бүтэлгүйтсэн ч гэсэн өөрийнхөө талаар сөрөг сэтгэх хэрэггүй. Өөртөө давтан хэл: “Би азтай байна! Би үргэлж азтай байдаг! . Та залбирал уншиж болно. Сөрөг бодлууд өөрөө алга болно. Заримдаа хүнд хэцүү өдөр бол удаан хугацааны асуудлуудыг шийдэхээ хойшлуулж чадахгүй гэсэн дохио юм. Өөрийнхөө хүч чадалд итгэх жижиг халаасны сахиусыг өөртөө ав.
Ичих мэдрэмжийг хөөн зайлуул
Хэрэв та түлээ хагалах эсвэл эвгүй байдалд орвол. Зөвхөн юу ч хийдэггүй хүмүүс л буруугүй гэдгийг өөртөө сануул. Хэдэн жилийн дараа та одоогийн бүтэлгүйтлийн талаар санахгүй байх болно. Өөрийгөө илүү хатуу шийтгэх биш харин нөхцөл байдлыг хэрхэн засахаа бодоорой.
Таныг дэмжиж буй хүмүүсийг хайж олох
Таны хүрээлэн буй орчинд хэн хүсэл эрмэлзлийг өдөөж, шийдэмгий бус байдлыг загнадаг талаар бодоорой. Энэ хүнтэй төлөвлөгөөнийхөө талаар ярилц. Таныг толгойгоо битгий гарга, илүү даруухан бай гэж уриалж байгаа хүмүүс сонсохгүй байна. Таны өөрчлөлт тэдний хувьд ашиггүй байх магадлалтай. Хулчгар хүмүүсийг түлхэх нь амархан байдаг, гэхдээ өөртөө итгэлтэй хүн тэр бүр захирдаггүй.
Төлөвлөгөөг илүү зоригтой болго
Шийдвэргүй байдлын цаана заримдаа сонирхол хомс байдаг. Жишээлбэл, та ажил дээрээ албан тушаал ахихыг хүсэх гэж байгаа гэж бодъё, гэхдээ яриагаа хойшлуулах бүрдээ. Үнэн хэрэгтээ та мэргэжлээрээ дургүй байдаг тул үнэндээ та хүнд хэцүү ажилд ямар албан тушаал хашиж байгаа нь хамаагүй гэсэн үг юм. Надад итгээрэй, энэ нь нийгмийн зүгээс тулгасан "заавал хийх ёстой зүйл" биш, харин таны мөрөөдөл бол зорилгодоо хүрэх нь хамаагүй хялбар байдаг.
Биеийн байдлаа анхаарч үзээрэй
Хэрэв байнгын хэт ачаалал, нойр дутуу байдгаас толгой нь хоол хийхгүй, хөл нь тогтохгүй байвал ямар ч асуудлыг даван туулна гэдэгт итгэхэд хэцүү байдаг. Өөртөө анхаарал тавьж, хайрла - энэ бол маш чухал зүйл.
Ихэнх тохиолдолд "өөрийгөө хайрлах" зүйл нь усанд орох эсвэл шинэ зүйлээр өөрийгөө эрхлүүлэх зөвлөгөөгөөр хязгаарлагддаг. Үнэндээ энэ бол өөрийгөө хайрлах гэсэн үг юм.
Чи өөрийгөө хэнтэй ч харьцуулахгүй шүү дээ
Өөртэйгээ ч гэсэн. Хэдийгээр та таргалсан эсвэл өмнөхөөсөө бага цалин авсан ч энэ нь өөрийгөө загнах шалтгаан биш юм. Хэрэв та хувьдаа өөрчлөгдөх шаардлагатай бол өөрчлөгдөх болно. Бусдын сайшаалыг хөөх шаардлагагүй.
Өөртөө анхаарал тавиарай
Өвчтэй тохиолдолд орондоо ороод эмч дуудаад хамгийн сүүлчийн хүч чадлаараа ажил дээрээ мөлхөж болохгүй. Гэртээ, ядарсан үедээ та шүүрэн шүүрэх эсвэл гурван төрлийн хоол хийхийн оронд тайвширдаг.
Магтаалыг амархан хүлээж ав
Хүмүүс чамайг өрөвдөхөд гэмгүй. Эелдэг үгс нь таныг ичгүүргүй болгодог, тэд зохисгүй гэж хэлдэг, эсвэл хувийн ашиг сонирхлын үүднээс ярилцаж байгаа бүх хүмүүсийг сэжиглэдэг.
Хүн болгон чамайг хайрладаггүй гэдгийг та мэднэ
Хүн болгонд таалагдах боломжгүй гэдгийг ойлгосон тул тайвшир. Танд хэрэггүй.
