Өөрийгөө үнэлдэггүй хүн дүрмийн дагуу түүний бодит чадварыг дутуу үнэлдэг бөгөөд эргэн тойрон дахь ертөнцийг гунигтай хар эсвэл уйтгартай саарал өнгөөр хардаг. Энэ сэтгэлгээ нь амьдралын бүхий л салбарт амжилтанд хүрэхэд саад болдог. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө үнэлэх түвшинг дээшлүүлэх боломжтой боловч энэ үйл явцыг хурдан гэж нэрлэх боломжгүй юм. Дараахь зөвлөмжүүд танд туслах болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Алдаа ба төгс бус байдлын эрхийг хүлээн зөвшөөрөх. Эцсийн эцэст, дэлхийн бүх зүйлийг мэдэх, хийх боломжгүй, бүх зүйлд үргэлж, хаа сайгүй төгс байх боломжгүй юм. Хэрэв та бүтэлгүйтсэн бол үүн дээр бүү санаа зов, болсон явдлыг эмгэнэл гэж бүү хүлээн ав. Өөрийгөө ямар ч байдлаар өрөвдөх хэрэггүй. Энэ нь зөвхөн арчаагүй мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Алдаа дутагдлыг өөрийн чадавхийг сайжруулах шинэ хөшүүрэг гэж үзээрэй. Болсон зүйлийн үр дагаврыг арилгахын тулд бүх хүчин чармайлтаа чиглүүл.
Алхам 2
Өөрийнхөө ололт амжилт, ялалтуудаа жагсаа. Үүний зэрэгцээ эдгээр нь дэлхийн чухал зүйл биш харин таны хувьд онцгой чухал зүйл байх ёстой гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, та жолооны үнэмлэх авах эсвэл гадаад хэл сурах гэх мэт жагсаалтыг нэмж болно. Жагсаалтыг тогтмол уншина уу. Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхэд тусална. Түүнчлэн шинэ амжилтуудаа жагсаалтад нэмэхээ мартуузай.
Алхам 3
Өөрийнхөө давуу тал, зан чанарын эерэг шинж чанарт анхаарлаа хандуулаарай: энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бэхжүүлдэг. Зөвхөн алдаа дутагдал дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр үр дүн гарах болно. Та өмнөх зөвлөгөөний нэгэн адил давуу талуудынхаа жагсаалтыг гаргаж, тогтмол үзэж болно.
Алхам 4
Хийх дуртай зүйлээ хий. Хүн өдөр бүр ажил хийдэг тул сүнс худлаа хэлдэггүй тул өөртөө дургүйцэх байдал ихэвчлэн хөгждөг. Хүн дуртай бизнесээ эрхэлж байхдаа түүний ач холбогдлыг мэдэрч, улмаар өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхэд шууд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв таны хийж буй ажил танд тохирохгүй байгаа ч та үүнийг одоохондоо өөрчилж чадахгүй байгаа бол чөлөөт цагаа тодорхой хэсгийг дуртай ажил мэргэжилдээ зориулаарай.
Алхам 5
Бусдад туслаарай. Бараг юу ч шаарддаггүй зүйлийг хий, гэхдээ тэр үед бусад хүмүүсийн эерэг хандлагыг өгдөг. Жишээлбэл, та хөгшин хөршдөө боодол авчрахад туслах эсвэл залуу эхэд шатаар тэргэнцэр оруулахад нь тусалж болно. Иймэрхүү үйлдлүүд нь таны үнэ цэнэ, ашиг тусыг мэдрэх боломжийг танд олгоно.
