Амжилтанд хүрэхийн тулд өөртөө итгэлтэй байх нь гарцаагүй. Гэхдээ энэ нь зөвхөн амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн чанар, давуу эрх биш юм. Өөртөө итгэлтэй хүн өөрийгөө хэн ч бай, юу ч хийдэг байсан бүрэн дүүрэн, хэрэгцээтэй, чухал хүн гэж боддог. Аз жаргалтай байхын тулд энэ нь чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх олон арга зам байдаг.
Чадвартаа итгэлтэй байхын тулд юу дутаж байгаагаа эргэцүүлэн бодож, энэ орон зайг нөхөхийг хичээ.
- танд мэдлэг дутмаг - материалыг судалж, тодорхой чиглэлээр мэдлэгээ гүнзгийрүүлэх;
- Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өсгөхөд хэн нэгний санал бодол чухал байдаг - найз нөхөд, гэр бүл эсвэл хамт олноосоо үнэлгээ авахыг хүс. Үнэлгээг хамгийн бодитой гэж бодож байгаа хүнээс тусламж хүсэх;
- Хэрэв та ямар нэг зүйлийг олж чадахгүй бол илүү туршлагатай мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Магадгүй шийдэл нь гадаргуу дээр хэвтэж байгаа бөгөөд зөвхөн нөхцөл байдлыг шинээр харах шаардлагатай байна.
Алхам 2
Тодорхой бус байдал нь ихэвчлэн таны мэргэжлийн ур чадвар, чадвартай ямар ч холбоогүй сэтгэлзүйн хүчин зүйл болдог. Энэ тохиолдолд та янз бүрийн видео, аудио сургалт, сургалтын хөтөлбөр, номын тусламжийг авах боломжтой.
Алхам 3
Та мөн тодорхой зөвлөмжийг дагаж өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэхийг оролдож болно.
- өөрийн үйлдэл, мэдрэмжийг эрсээр үнэлж болохгүй, энэ ялагдсан хүнтэй холбогдуулан өөрийгөө дуудаж болохгүй;
- ямар ч, өчүүхэн ч гэсэн ололт амжилтаар өөрийгөө магтаж сур, түүнийгээ сана;
- өөртөө итгэлтэй гэж боддог хүн шиг аашилж үзээрэй;
- бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийж сур, энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг;
- өөртөө итгэлгүй байдал мэдрэгдэж байгаа нөхцөлд өөрийгөө тав тухтай орчинд сэтгэлзүйн хувьд төсөөлөөд, энэ төлөв байдлын гадаад илрэлийг санаж, одоо байгаа байдалдаа шилжүүлэхийг хичээ. Энэ нь гадаад тайван байдлыг дотоод байдалд тусгахад хувь нэмэр оруулах болно;
- өөрийгөө үнэлэх түвшин нь гадаад төрхөөрөө өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь таны гадаад төрх байдал, бие бялдрын хэлбэр төрх зэргээс илэрдэг. Тиймээс бие бялдараа чийрэгжүүлэхийн тулд дасгал хийж, зөв хувцаслаж сур, гоо сайхныг (хэрэв та эмэгтэй хүн бол) онцолж, сул талыг нь нууж сураарай.
Алхам 4
Жинхэнэ өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэхийн тулд та хүсэл зоригоо харуулж, аль ч аргаар сонгосон өөр дээрээ шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Өөртөө итгэх итгэл, аз, амжилт, хүндэтгэл, танин мэдэхүйн хамт бүрэн дүүрэн амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй бүх зүйл танд ирэх болно.
