Өөртөө итгэх итгэл бол чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үүнгүйгээр хүн зөвхөн хангалуун амьдралыг мөрөөддөг. Тухайн хүнийг хүндлэх эсэх нь түүнээс хамаарна. Тэрээр өөрийгөө хайрлуулж, шаардлагатай үед эрхлүүлж чаддаг. Өөртөө итгэх итгэл нь хүнийг таагүй мэдрэмж төрүүлэх нөхцөл байдалд оруулахыг зөвшөөрөхгүй. Гэсэн хэдий ч итгэл үргэлж зохих түвшинд байдаггүй. Гэхдээ үүнийг хэзээ ч сайжруулах боломжтой. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн сайжруулах, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох вэ?
Өөрийгөө хөгжүүлэх, амжилтанд хүрэх талаар анх бодож эхлэхэд та өөртөө итгэхгүйгээр юу ч хүрч чадахгүй гэдгийг ойлгодог. Өөртөө итгэх итгэл, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн олон тооны янз бүрийн сургалтууд байдаг. Та өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэх ном унших хэрэгтэй.
Өөрийгөө үнэлэх чадварыг дээшлүүлэхэд чиглэсэн олон бүтээл аль хэдийн бичигдсэн байна. Тэд маш өөр байж болно. Зарим нь ялалт, бүтэлгүйтлийн тухай бодит түүхүүд дээр үндэслэсэн байдаг. Бусад нь зохиомол баатруудын амьдралын талаар ярих болно. Эдгээр бүх ажлыг нэгтгэн дүгнэсэн цорын ганц шинж чанар бол итгэлийг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн явдал юм.
Jonathan Livingston цахлай
Ричард Бах цаг хугацаа өнгөрөхөд алдартай болсон олон ном бичсэн. Гэхдээ тэрээр "Жонатан Ливингстон Цахлай" бүтээлийг өөрөө зохиогоогүй гэдгийг удаа дараа хүлээн зөвшөөрч байсан. Тэр зүгээр л бичгийн машинаар ажилладаг байсан.
Өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэх номыг үзэж байхдаа энэ номыг унших нь зүйтэй. Энэ нь жижиг. Зөвхөн 3 бүлгээс бүрдэнэ. Гэхдээ ном нь асар их хүч чадалтай. Өөрийгөө хөгжүүлэх, өөртөө итгэх итгэл, чадавхиа хөгжүүлэх талаар уншигчдад хэлдэг. Өөрийгөө хөгжүүлэх хязгааргүй гэдгийг.
Гол дүр бол бусад шувууд шиг амьдрахыг хүсдэггүй Жонатан цахлай юм. Тэрээр нисч сурч, өндөр хурдтай янз бүрийн мэх хийж сурахыг хичээжээ. Мөрөөдөлдөө хүрэх замдаа тэрээр цахлай шувуудын тухай бүх хэвшмэл ойлголтыг эвдэж, хязгаарлалт хийх газар байдаггүй бодит амьдралын талаар сурчээ.
Энхтайвны дайчны зам
Өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг өөр нэг номыг гимнастикийн аварга Дэн Миллман бичсэн. Энэ ажлыг илүү сайн мэддэг, tk. дээр нь кино хийсэн.
Энэ номыг Данийн бодит түүхээс сэдэвлэн бичсэн болно. Тэрээр амьдралдаа тохиолдсон үйл явдлуудыг дүрслэн хэлэв. Тэр хүн амьдралынхаа хамгийн чухал тэмцэл - өөртэйгөө хийсэн тэмцлийг дүрслэв.
Энэ номонд та бусдын санаа бодлыг сонсохгүй байхаас гадна өөрийнхөө хүч чадал, чадавхид үргэлж итгэж байх ёстойг хэлэх болно. Мэргэжилтнүүд, туршлагатай тамирчид ялагдлын талаар давтаж байгаа ч гэсэн саад бэрхшээлийг үл харгалзан ялалт руу, мөрөөдөл рүүгээ тэмүүлэх хэрэгтэй.
Номоо заавал уншиж, киногоо үзээрэй.
“Бид яагаад буруу яриад байгаа юм. Бодох занга үйлдлээрээ"
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн сайжруулах, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох вэ? Жозеф Халлинаны бичсэн ном үүнд тусална.
Үүнтэй ижил асуудал таны амьдралд ихэвчлэн тохиолддог уу? Та нэг газарт хэвтэж байгаа тармуур дээр тогтмол гишгэдэг үү? Та өөрийгөө дэлхийн хамгийн азгүй хүн гэж бодож байна уу? Тэгвэл та энэ номыг заавал уншаарай. Иосеф эргэлзээ төрүүлж, мөрөөдлийнхөө зүг хэрхэн хөдөлж эхлэх талаар дэлгэрэнгүй зааварчилгаа бичсэн.
Төрөл бүрийн судалгаагаар бүх хүмүүс буруу байна. Гэхдээ амжилтаа өөрсдийн алдааг үл харгалзан үргэлжлүүлэн хөдөлдөг хүмүүс л олж авдаг. Мөрөөдлийг зөвхөн алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, засахад бэлэн байгаа хүмүүс л хэрэгжүүлж чадна.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өсгөсөн номонд зохиогч амжилтанд хүрэх замд орж болох ухамсрын зангуудын тухай ярих болно. Тэрбээр үүнээс хэрхэн зайлсхийх, урьд өмнө хийсэн алдаагаа хэрхэн засахаа танд хэлэх болно. Тэрээр бодол санаагаа хүмүүсийн амьдралын бодит түүхүүдээр шингэлдэг.
Хязгаарлалт дээр
Өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэх номнуудыг үзэж байхдаа Эрик Ларсений бүтээлийг анзаарахгүй өнгөрч болохгүй. Энэ бол нэг төрлийн сургалт бөгөөд түүний тусламжтайгаар та танил зүйлийг өөр дүр төрхөөр харах боломжтой болно.
Зохиолч ердөө долоо хоногт мөрдөх энгийн дүрмүүдийг жагсаав. Эцэст нь уншигч бүрт амьдрах, санаагаа хэрэгжүүлэх, урагш тэмүүлэх, хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэл төрөх болно. Гэхдээ дор хаяж бага зэргийн сахилга бат, хүсэл эрмэлзэлтэй байх шаардлагатай. Үгүй бол та хангалттай хурдан бууж өгч чадна.
Зохиогч тайлбарласан бүх дүрмийг там гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр тэдгээрийг хэт төвөгтэй гэж үзэж болохгүй. Уншигч заавал ууланд гарах эсвэл цэрэгт явах албагүй. Бүх зүйл маш энгийн. Энэ нь олон хүмүүсийг айлгаж байна. Гэхдээ Эрик Ларсений хэлснээр өөрийгөө ялан дийлж, долоо хоног амьдрах нь үнэ цэнэтэй юм.
