Хавар эхлэхтэй зэрэгцэн олон хүмүүс сэтгэлийн байдал, хөхрөлт, цочромтгой байдал, үргэлж зөвтгөгддөггүйг анзаардаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Хүмүүс өөрсдийгөө ойлгохгүй байхын тулд бүх зүйлийг "улирлын" хямралд буруутгах нь илүү хялбар байдаг гэж үү ….
Хавар нь дүрмээр зөвхөн нарлаг өдрүүд, дулаан цаг агаараар илэрхийлэгддэг. Ихэнхдээ олон хот, бүс нутагт хавар намгархаг, шавартай, солигдмол салхитай байдаг. Хүмүүс ханиад хүрэх нь улам ихэсч, нар хуурсаар л байгаа бөгөөд бороо бүх сэтгэл санааг алдагдуулж байна.
Энд яаран хүн бүрийн дуртай сэтгэлийн хямрал, түүний найз нөхөд нь цочромтгой байдал, блюз, нойрмог байдал. Гэхдээ хүмүүсийг хоёр ангилалд хуваадаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй: зарим нь сэтгэл хөдлөм байдал нь зөвхөн цаг агаарын таагүй байдлын илрэл гэдгийг хүн болгонд хичээнгүйлэн нотлохыг хичээдэг бол зарим нь амьдралаас таашаал авдаг. Цаг агаарын зарим нөхцөл байдал яагаад тэдний сэтгэл санааг өөрчилж байхад зарим нь тоохгүй байгаа талаар энд бодох нь зүйтэй болов уу.
Хаврын бидний сэтгэл хөдлөл юунаас хамаардаг болохыг ойлгохын тулд дотоод хүнтэйгээ илэн далангүй ярилцаж, өнгөрсөн жилийн мөн тэр үед эсвэл хоёр жилийн өмнөх тэр үед юу болсныг санахыг хичээх хэрэгтэй. Магадгүй зарим зүйл танд системтэй тохиолддог ч та үүнийг анзаардаггүй.
Энэ үеэс бусад үеүүдийн хоорондох ялгааны талаар бодоорой. Та яагаад зун эсвэл өвлийн улиралд сайн мэдэрдэг вэ, гэхдээ хавар та уурлаж, сэтгэлээр унаж эхэлдэг. Магадгүй энэ хугацаанд таны амьдралд тааламжгүй нөхцөл байдал тохиолдсон байх, эсвэл өөр шалтгаанаар энэ жил танд тааламжгүй байх магадлалтай. Хэрэв та өөрийгөө шударгаар хүлээн зөвшөөрч, "яагаад ийм юм бэ?" Гэсэн асуултанд хариулж чадвал хариулт нь өөрөө олдож магадгүй тул сэтгэл зүйчдээс тусламж хүсэх шаардлагагүй болно.
Хэрэв асуудал илүү гүнзгий байвал сэтгэл санаагаараа тоглохыг хичээ. Яг яаж? Түүнийг хууран мэхэлж, өөрийгөө ямар сайн хүн бэ, зун ирж байгаа нь ямар агуу вэ гэсэн сэтгэл хөдлөлөө хэлж, өөртөө дэлгүүрийн аялал зохион байгуулж, сонирхолтой хүмүүстэй ярилцаж, эцэст нь өөрийгөө баясгаарай.
Үүнийг хэдэн өдөр, долоо хоног дараалан хийж болох бөгөөд магадгүй таны сэтгэл санааны өөрчлөлтийг анзаарч, дотоод сэтгэлтэйгээ нийтлэг хэл олох магадлал нэмэгдэх бөгөөд энэ нь таны сэтгэл санаанд хүчтэй нөлөөлдөг.
Хэрэв та өөртэйгээ дотоод яриа хэлцэл хийхэд бэлэн биш байгаагаас үүдэлтэй бэрхшээлтэй тулгарвал сайн сэдэл төрүүлдэг эсвэл эзотерик киног үзээрэй, магадгүй өөрийгөө хөгжүүлэх шинэ санаа, шинэ хобби эсвэл бусад сонирхол таны анхаарлыг сарниулах болно.
Хэрэв муу сэтгэлийн байдал нь хувийн туршлагатай холбоотой бол мелодрама, жүжиг, хайр дурлалын тухай кино үзэх, уянгын хөгжим, өнгөрсөн дурсамжийг сэргээсэн аялгууг сонсохыг зөвлөдөггүй. Спорт нь илүү үр дүнтэй арга хэрэгсэл болох бөгөөд энэ нь зөвхөн бие махбодь төдийгүй сэтгэлийг хэлбэршүүлэхэд тусалдаг динамик хөгжим бүхий биеийн тамирын дасгал байдаг нь хэнд ч нууц биш юм. Сэтгэлийн тухай бодоод, транс сургалтанд хамрагдаарай, ингэснээр алдаагаа ойлгоход тусалж, бодит байдлыг бүрэн өөрчлөх боломжтой. Хэрэв муу бол сайн хий! Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таталцлын хууль хэрэгжиж, бүх сайн сайхан зүйл таны амьдралд үүрд үлдэх болно!
