Өөрийгөө дүгнэхээ болихын тулд хүн бүхэн амьдралд алдаа гаргадаг гэдгийг ойлгоорой. Өнгөрсөн үеийн зарим хором мөчийг мартаж, өнөөдрөөрөө амьдар. Өөр дээрээ ажилла, муу зүйл битгий бодоорой.
Шаардлагатай
- - цаас;
- - үзэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө дүгнэхээ болихын тулд эхлээд шүүхийн шийдвэрийн шалтгааныг олж мэд. Шаардлагагүй бүх бодлоо толгойноосоо гаргаж, суугаад өөрийгөө юунд буруутгаж байгаагаа бодоорой. Үүний зэрэгцээ олон нийтийн санаа бодлыг анхаарч үзэхгүй байх, дайснуудын хов жив, дайснуудын гүтгэлгийг анхааралдаа авахгүй байх нь чухал юм.
Алхам 2
Хэрэв зан чанарын шинж чанарууд нь буруушаах шалтгаан болж байгаа бол хүн бүр өөр өөрийн сонирхол, онцлог шинж чанартай хүн гэдгийг ойлгоорой. Цаас аваад хоёр хуваагаад бүх давуу болон сул талуудаа бич. Хэрэв энэ нь танд хэцүү байгаа бол таныг сайн таньдаг, удаан хугацаанд мэддэг хайртай хүнээсээ тусламж хүс. Хэрэв хасахаас илүү олон давуу тал байгаа бол буруушаах шалтгаан байхгүй болно. Гэхдээ энэ нь тийм биш байсан ч гэсэн бүү шантар. Та өөрийгөө буруушаах хэрэггүй, харин өөр дээрээ ажилла. Өөрийгөө зодож, өөрийгөө буруутгахаа болихын тулд юуг өөрчлөх хэрэгтэйг бодоорой. Мөн та бүх дутагдлаа хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж сурах хэрэгтэй.
Алхам 3
Хэрэв та өөрийгөө ааш араншингийнхаа төлөө дүгнэх юм бол яагаад ийм аашилж байгаагаа олж мэдээрэй Юу таныг муу үг, үйлдэл хийхэд хүргэдэг вэ? Хэрэв та сайн шалтгаанаа олж мэдсэн бол түүнийг засах боломжтой эсэхийг тооцоол. Хэрэв үүнийг хийх боломжгүй бол таны зан авир нэлээд хэвийн бөгөөд тодорхой нөхцөл байдал, нөхцөл байдалд хамгаалах эсвэл дасан зохицох хэрэгсэл болдог гэдгийг ойлгоорой. Хэрэв сөрөг зан үйлийн шалтгаан нь сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, үйл хөдлөлөө хянах чадваргүй бол түүнийг хэрхэн яаж хийхийг сурч үзээрэй. Үг, хэллэг, үйлдэл бүрийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 4
Өөрийгөө дүгнэхээ болихын тулд бодитой, бодитой бодоорой. Заримдаа хүлээлт бодит байдалтай нийцдэггүй тул урам хугарахад хүргэдэг. Нөхцөл байдлыг болгоомжтой үнэлж, өөрөөсөө боломжгүй зүйлийг хүлээх хэрэггүй. Та бол илбэчин биш энгийн хүн.
Алхам 5
Хэрэв та өнгөрсөн үйлдлээ мартаж болохгүй гэж буруутгаж, буруушааж байгаа бол өнгөрсөн рүүгээ эргэн орж нөхцөл байдлыг үнэлээрэй. Нэгдүгээрт, бүх зүйлийг гаднаас нь харж, үйлдэл, шийдвэрээ бодитой үнэл. Таныг ийм зүйл хийхэд хүргэсэн зүйл юу вэ? Хоёрдугаарт, ийм нөхцөлд одоо юу хийхээ одоо бод. Хэрэв та алдаа хийсэн гэж бодож байгаа бол бүгд буруу гэдгийг ойлгоорой. Тэр үед танд одоогийнх шиг туршлага, мэдлэг туршлага байгаагүй. Тиймээс, тэр үед та бүх хүч чадлаа дайчлан хийсэн гэдгээ өөрөө ойлгоорой.
