Хүн бүр танин мэдэхүйн чадвар, тод сэтгэхүйгээ олон жилийн турш хадгалан үлдэхийг мөрөөддөг бөгөөд хэрэв та тархиа тогтмол дасгалжуулж, янз бүрийн сэтгэцийн дасгал хийвэл олон жилийн турш өөрийгөө хурц, хурц оюун ухаанаар харуулах боломжтой болно. Тархины сургалтанд санах ой, анхаарал, хэл яриа, сэтгэх чадвар, харааны орон зайн чадвар зэрэг хэд хэдэн үндсэн функцуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ой тогтоолтоо сургахын тулд тогтмол уншиж, бясалгаж, шүлэг, дууны үгсийг сонсож байхдаа цээжил. Ой тогтоолтын зарим дасгалуудыг үе үе хийж байгаарай - харанхуй өрөөнд хувцас хайж олох эсвэл ширээ харахгүйгээр ажлын цүнхээ хийхийг хичээ.
Алхам 2
Анхаарал төвлөрүүлж сургахын тулд ердийн орчноо үе үе өөрчилж байгаарай - гэрийн тавилга, танил зүйлсийнхээ зохион байгуулалтыг өөрчилж, ширээгээ цэвэрлэж, ердийн биш газруудад янз бүрийн зүйл байрлуул.
Алхам 3
Гэртээ харих замдаа, ажилдаа явахдаа хотдоо урьд нь анзаардаггүй байсан жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулаад үзээрэй. Хоёр зүйлийг нэг дор хийж үзээрэй - жишээлбэл, толгойдоо математик хослолыг ажиллуулах, тооцоолох. Энэ нь сайн төвлөрөх чадварыг бий болгодог.
Алхам 4
Хэлний мэдлэгтээ анхаарлаа хандуулаарай - ном унших, үгийн сангаа нэмэгдүүлэх, захидал бичихдээ дүрэм, дүрмийн алдаа, бусад хүмүүстэй харилцахдаа ярианы соёлд анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 5
Хот, орон сууц, тэр ч байтугай номын тавиурынхаа орон зайн дүр төрхийг байнга санаж байхыг хичээ. Санах ой дахь бүх зүйлийг аль болох нарийвчлан нарийвчлан үзээрэй.
Алхам 6
Аливаа зүйлийн талаар байнга бодож байгаарай - болж буй үйл явдлын талаархи өөрийн хувилбараа гаргаж, аливаа асуудлыг шийдвэрлэх арга замын талаар бодож үзээрэй.
Алхам 7
Нэмж дурдахад, хэрэв та тархиныхаа үйл ажиллагааг удаан хугацаанд өндөр түвшинд байлгахыг хүсч байвал амьдралын болон хүрээлэн буй үйл явдлын сонирхлыг өндөр түвшинд байлгах хэрэгтэй. Өөрийнхөө сонирхож буй зүйлийг судалж, дуртай зүйлээ хийж, уйтгарлаж, урам хугарах үйлдлүүдийг хая.
Алхам 8
Бүтээлч сэтгэлгээгээ сэтгэлгээтэйгээ холбоорой - эрс өөр, өөр зүйлийг бүтээ. Өөртөө итгэх итгэлийг олж ав. Хүн бүр хүссэн зүйлдээ хүрч чадна. Системтэй дасгал хий, цаг хугацаа өнгөрөхөд та сэтгэлийн бэлтгэлээс мэдэгдэхүйц үр дүнг харах болно.
