Урам зориг 2024, Арваннэгдүгээр

Яаж зөв ярьж сурах вэ

Яаж зөв ярьж сурах вэ

Ярилцах чадвар - бодол санаагаа яриагаар дамжуулах нь хүнийг амьтнаас ялгах гол шинж чанар юм. Энэхүү бэлэг нь хүн төрөлхтөнд одоо байгаа бүх зүйлдээ хүрэхэд нь тусалсан юм. Гэсэн хэдий ч түүний амьдралын бүх хүмүүс хүмүүс янз бүрээр ярьдаг болохыг анзаардаг байв:

Альтруизм гэж юу вэ

Альтруизм гэж юу вэ

Сэтгэл судлаачид альтруизмыг гадны ямар нэгэн шагнал горилолгүйгээр ашиг хүртэх эсвэл бусдын ашиг сонирхлыг хангахад чиглэсэн үйлдлийг хийх ёс суртахууны зарчим гэж тодорхойлдог. ЗХУ-ын алдарт хүүхэлдэйн киноны баатрууд алтруизмийн зарчмыг "

Эерэг сэтгэлгээ: Үүний цаана юу байгаа вэ?

Эерэг сэтгэлгээ: Үүний цаана юу байгаа вэ?

Сүүлийн үед сэтгэлгээний хэв маяг, түүний амьдралд үзүүлэх нөлөөлөлд илүү их анхаарал хандуулах болсон. Эерэг сэтгэлгээтэй хүмүүсийн оюуны чадвар илүү хөгжсөн, мэдрэлийн систем тогтвортой байдаг нь батлагдсан. Зарим нь амьдралын хүнд нөхцөлд яагаад бууж өгдөг бол нөгөө хэсэг нь эцсээ хүртэл тууштай явдаг вэ?

Манипуляцийг хэрхэн ойлгох вэ

Манипуляцийг хэрхэн ойлгох вэ

Манипуляци бол сэтгэлзүйн далд нөлөө юм. Өдөр бүр та хэн нэгний заль мэхийн объект болдог. Манипуляторууд нь таны бодлыг өөрчилж, хүсээгүй зүйлээ хийхийг албаддаг. Тиймээс тэд чамайг удирдах гэж байгааг ойлгохыг сурах нь чухал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Зорилгоо анхаарч үзээрэй

Үл тоомсорлох нь хамгийн сайн өшөө авалт гэж үнэн үү?

Үл тоомсорлох нь хамгийн сайн өшөө авалт гэж үнэн үү?

Хүн бүр хүчирхийлэгчээ үл тоомсорлож чадахгүй. Үүний оронд олон хүн түүн шиг болж, нээлттэй "дайн" хийж эхэлж байна. Үл тоомсорлох нь агуу өшөө авалт гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Үүний мөн чанар нь юу вэ? Үүний хариулт нь хүний сэтгэлзүйн гүнд нуугдаж байдаг

Хэт их даруу байдлыг хэрхэн даван туулах вэ

Хэт их даруу байдлыг хэрхэн даван туулах вэ

ОХУ-д эрт дээр үед даруу байдлыг ариун журам гэж үздэг байсан бол орчин үеийн амьдралын хэмнэл нь хүнийг идэвхтэй, өөртөө итгэлтэй болгодог. Хэт их даруу байдлыг даван туулахын тулд та өөртөө нухацтай ажиллах хэрэгтэй - энэ бол таны хувийн болон мэргэжлийн амьдралд амжилтанд хүрэх цорын ганц арга зам юм

Загварыг хэрхэн яаж зохицуулах талаар

Загварыг хэрхэн яаж зохицуулах талаар

Хүмүүсийг удирдах авьяас цөөхөн байдаг. Гэхдээ стандарт бус нөхцөл байдлыг бий болгосноор хүнийг төөрөлдүүлэх нь маш хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Манипуляцийн хэв маяг, сэтгэлзүйн техник Зааварчилгаа 1-р алхам Загвар бол хүмүүсийн амьдралын чухал хүчин зүйл юм

ABC манипуляци: бид хэрхэн шийдвэр гаргахаас өөр аргагүй байдалд ордог

ABC манипуляци: бид хэрхэн шийдвэр гаргахаас өөр аргагүй байдалд ордог

Түүнийг ийм эсвэл өөр сонголт хийхэд хүргэсэн зүйлийг хүн өөрөө ойлгохгүй байх тохиолдол гардаг. Амьдралын зам дээр та бусдыг өөрийн зорилгод ашигладаг манипуляторуудтай уулзаж болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Зарим манипуляторууд хүмүүсийн айдасаар ажилладаг

Манипуляторыг хэрхэн хурдан таних вэ?

Манипуляторыг хэрхэн хурдан таних вэ?

Манипуляци бол сэтгэлзүйн хүчирхийллийн нэг хэлбэр юм. Манипулятор нь үргэлж түрэмгийлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хохирогч болж байгаа хүн. Тэд таны давуу талыг ашиглах, таны мэдрэмжийг удирдахыг оролдож байгааг хэрхэн хүлээн зөвшөөрөх вэ?

Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ангижирч, шинэ амьдрал эхлэх вэ?

Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ангижирч, шинэ амьдрал эхлэх вэ?

Таны амьдралд ямар нэгэн зүйл тохиолдож, таны бүх амьдрал эмгэнэлт болон хувирав. Ийм нөхцөлд та өөртөө хэрхэн тусалж чадах вэ, яаж санаа зовохоо больж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, шинэ амьдрал эхлүүлэх вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Нэгдүгээрт, бүх зүйл алга болдог гэдгийг ухаар

Сэтгэл зүйн дарамтыг хэрхэн эсэргүүцэх вэ

Сэтгэл зүйн дарамтыг хэрхэн эсэргүүцэх вэ

Сэтгэлзүйн дарамт шахалтын аргууд нь маш өөр тул хүн түүнд нөлөөлж байна гэж таамаглахгүй байж магадгүй юм. Манипуляторыг эсэргүүцэхийн тулд сэтгэлзүйн дарамтыг таньж, "өөрийгөө хамгаалах" аргуудыг мэддэг байх хэрэгтэй. Сэтгэл зүйн дарамтын хэлбэрүүд Хүний сэтгэлзүйн шууд нөлөөлөл бол албадлага юм

Байнга дуулгавартай байдлаа яаж зогсоох вэ

Байнга дуулгавартай байдлаа яаж зогсоох вэ

Хэтэрхий дуулгавартай зан чанар, "үгүй" гэж хэлж чадахгүй байх нь ихэвчлэн гунигтай үр дүнд хүргэдэг - хүмүүс ердөө л ийм хүнийг "өөдөс", "хулуу", бусад доромжилсон эпитет гэж нэрлээд эхэлдэг. Хэрэв та байнга дагаж мөрддөг бол санал өгөх эрхгүй бол өнөөгийн нөхцөл байдал танд хүндээр тусч байгаа бол албан тушаалын ердийн зохицуулалтыг өөрчлөх шийдвэртэй алхам руу шилжих цаг болжээ

Харилцан яриаг хэрхэн яаж бий болгох

Харилцан яриаг хэрхэн яаж бий болгох

Танихгүй хүнтэй харьцах нь хичнээн олон удаа завсарлага, ойлгомжгүй хэллэг болж хувирдаг. Чухамдаа олон хүмүүс харилцан яриа өрнүүлэхэд нээлттэй байдаг, та ердийн нийтлэг сэдвүүдийг олж, харилцан зөв яриа өрнүүлж сурах хэрэгтэй. Энгийн арга техникийг ашиглан аливаа харилцан яриаг сонирхолтой яриа болгон хувиргаж болно

Өөрийгөө үнэлэх нь нийгмийн ажилтны гүйцэтгэлд хэрхэн нөлөөлдөг

Өөрийгөө үнэлэх нь нийгмийн ажилтны гүйцэтгэлд хэрхэн нөлөөлдөг

Мэргэжлийн үйл ажиллагаандаа нийгмийн ажилтан өөрийн үнэлэмжид ноцтой сорилт болох нөхцөл байдалтай зайлшгүй тулгардаг. Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байх нь ихэвчлэн мэргэжлийн төлөв байдалд сэтгэл дундуур байх шалтгаан болдог. Ганцаардал, сэтгэцийн өвчин, өнгөрсөн жилүүдийн дарамтаас болж үйлчлүүлэгчид ихэвчлэн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн асар их ачааг үүрдэг

Залхуурлыг даван туулах, эхлэх 10 арга

Залхуурлыг даван туулах, эхлэх 10 арга

Залхуурал бол бүтээмжийн хамгийн том дайсан юм. Түүний чанга атгахыг бүгд мэднэ. Заримдаа залхуурлыг даван туулж, мөрөөдлийнхөө төлөө газар дээрээс буух нь маш хэцүү байдаг. Энгийн заль мэх нь залхуурлыг арилгахад тусална. Таалагдсан зүйлээ сонгоорой

Бага насны айдсыг хэрхэн даван туулах вэ

Бага насны айдсыг хэрхэн даван туулах вэ

Амьдралын нөхцөл байдал, эргэн тойронд байгаа зүйлд хүн янз бүрийн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой. Уур хилэн, дургүйцэл, уур хилэн, уйтгар гуниг, айдас … Эдгээр хариу үйлдэл нь сөрөг боловч үргэлж сөрөг байдаггүй. Айдас бол хүний амьд үлдэх хамгийн хүчирхэг хэрэгсэл юм

Усны айдсаа хэрхэн даван туулах вэ

Усны айдсаа хэрхэн даван туулах вэ

Усанд орохоос айж, усанд шумбах баяр баясгалан, бие махбодоо эзэмшсэн гэдгээ мэдрэх таашаалаас өөрийгөө хасдаг. Үүний оронд та халуун өдөр сэрүүцэх, далайн эргийн амралтын газрууд руу явахаас зайлсхийх гэх мэт. Зөвхөн удаан хугацааны туршид таны айдас дээр ажиллах нь aquaphobia-г даван туулахад туслах болно

Уснаас яаж айхгүй байх вэ

Уснаас яаж айхгүй байх вэ

Хүүхдийг сэлж сургах туршлагагүй оролдлого нь хүн уснаас айж эхэлдэг. Амьдралын туршид энэ айдас улам бүр нэмэгдэж, фоби болж хувирдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв та усны айдсаасаа ангижрахыг хүсч байвал аажмаар ажиллаарай

Гүн гүнзгий айдасыг хэрхэн даван туулах вэ

Гүн гүнзгий айдасыг хэрхэн даван туулах вэ

Гүнзгий айдас нь янз бүрийн шалтгаанаар үүсч болох боловч ялангуяа усанд сэлж сураагүй, амьдралынхаа туршид дор хаяж нэг удаа усанд живэх ноцтой эрсдэлтэй тулгарсан хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог. Та тэвчээртэй, зөв аргыг ашиглан энэхүү фобигоос ангижрах боломжтой

Язгууртнууд гэж юу вэ?

Язгууртнууд гэж юу вэ?

Харамсалтай нь, одоогийн үе үеийнхэн язгууртнуудын талаар аажмаар мартаж байна. Орчин үеийн соёл нь залуу үеийнхний толгойд огт өөр үнэт зүйл, үзэл санааг тавьдаг. Гэхдээ одоо ч гэсэн эрхэмсэг байх нь амьдралын хэм хэмжээ болсон хувь хүмүүс байдаг

Цаг хугацаа юунд зарцуулагддаг вэ?

Цаг хугацаа юунд зарцуулагддаг вэ?

Олон хүмүүс цаг хугацаа дутагдалтай байгаа талаар гомдоллодог. Ном унших, спортоор хичээллэх, гэр бүлээрээ зугаалах цаг зав хомс байдаг. Орчин үеийн шинэ бүтээлүүд нь хүний амьдралыг ихээхэн хөнгөвчилсөн боловч амин чухал асуудалд цаг завыг нь багасгасан

Бөгжийг хэрхэн зөв зүүх вэ

Бөгжийг хэрхэн зөв зүүх вэ

Охидын гар дээрх цагиргуудын байрлал нь түүний дотоод ертөнцийн бүрэн дүр төрхийг гаргаж чаддаг. Мөн тэдний зөв байрлал нь таны гарыг илүү дур булаам болгоно. Эрхий хуруун дээр бөгжийг ихэвчлэн маш илэрхий, эрч хүчтэй хүмүүс, эрч хүчтэй, омогтой хүмүүс зүүдэг

Та хэн бэ - ваготоник эсвэл симпатикотоник хүн үү?

Та хэн бэ - ваготоник эсвэл симпатикотоник хүн үү?

Хүмүүсийг ангилах, хувь хүний ялгааг системд оруулах оролдлогыг бүх цаг үед хийж ирсэн. Эрт дээр үеийн эмч нар хүртэл Гиппократ, Гален нар дөрвөн төрлийн темпераментийг тодорхойлжээ. Орчин үеийн ангиллын нэг нь мэдрэлийн системийн өөр нэг шинж чанар дээр суурилдаг - анхны автономит аялгуу

Хуриманд өөрийгөө хэрхэн бэлтгэх вэ

Хуриманд өөрийгөө хэрхэн бэлтгэх вэ

Гэр бүл огт хүлээж байгаагүй ч аз жаргалтай байж чадна. Гэхдээ ирээдүйд зориудаар бэлтгэх нь хүн бүрийн амжилттай гэрлэх боломжийг нэмэгдүүлдэг. Зөвхөн хуриманд өөрийгөө хэрхэн бэлтгэхээ мэдэх нь чухал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гэр бүлийн сэтгэл зүйчийн зөвлөгөө Гэрлэсэн хосуудтай харилцах харилцаа Гэрлэлтийг уртасгахыг хүсч байна Хамтрагчдаа хайртай Зааварчилгаа 1-р алхам Хуримандаа бэлдэхийн тулд ганцаараа илүү их цаг зарцуул

Хэрхэн зөрчилдөөнийг 10 секундын дотор ялах вэ

Хэрхэн зөрчилдөөнийг 10 секундын дотор ялах вэ

Үндэслэлгүй нэхэмжлэл, буруутгал нь танд илэрхийлэгддэг тул зөрчилдөөн ихэвчлэн гардаг. Энэ нь ажил, гэр бүл, тээвэр, найз нөхөд, танил хүмүүстэйгээ харьцахдаа тохиолдож болох бөгөөд ерөнхийдөө зөрчилдөөн гэнэт гарч ирдэг. Миний зааврыг дагаж мөргөлдөөний ямар ч нөхцөл байдлаас нэр төртэй гарч ирнэ гэдэгт чин сэтгэлээсээ найдаж байна

Яаж үргэлж ялах вэ

Яаж үргэлж ялах вэ

Хүн бүрийн амьдралын ялалт нь түүний мэдлэг, ур чадвараас хамаарна. Тиймээс илүү их ялалт байгуулахын тулд та өөртөө маш их анхааралтай ажиллах хэрэгтэй. Түүгээр ч барахгүй сэтгэлзүйчид бүхий л ажил үйлсдээ аль болох олон удаа амжилтанд хүрэх хэд хэдэн зөвлөмжийг боловсруулж, боловсруулж иржээ

Дайсныг хэрхэн таних вэ

Дайсныг хэрхэн таних вэ

Амьдралын зам дээр байгаа хүн бүр зөвхөн найз нөхөд, зүгээр л сайхан сэтгэлтэй хүмүүстэй төдийгүй дайснуудтайгаа тааралддаг. Энэ бол бодитой бодит байдал, үүнээс холдох арга байхгүй. Тиймээс, цэвэр хүний үүднээс та сайн хүмүүстэй харилцаж байгаа гэдэгт үргэлж итгэхийг хүсдэг ч гэсэн тэдний дунд дайсан байж магадгүй гэдгийг мэдэж, санаж байх хэрэгтэй

Яаж сайн зүйл хийх вэ?

Яаж сайн зүйл хийх вэ?

Дэлхий оршин тогтносны ачаар хүч бол сайн юм. Энэ гариг дээр сайн хүмүүс үлдээгүй юм шиг санагдаж болох ч энэ нь тийм биш юм. Хэрэв та бусдад хэрхэн сайн зүйл хийхийг бодож байгаа бол өөрөөсөө эхлээд ертөнцийг өөрчлөхөд бэлэн байна гэсэн үг юм

Хэрхэн эелдэг зөөлөн болох вэ?

Хэрхэн эелдэг зөөлөн болох вэ?

Бусдад эелдэг ханддаг хүн илүү аз жаргалтай, баяр баясгалантай байдаггүй.Хүмүүс түүнтэй адилхан харьцдаг. Бусдад үзүүлсэн энэрэл, хүлээцтэй байдал, анхаарал халамж хэзээ нэгэн цагт танд эргэн ирэх нь дамжиггүй. Зааварчилгаа 1-р алхам Одоо байгаа бүх зүйлээ зөвхөн өөртөө л өртэй гэж бодохоо боль

Хүнийг хэрхэн эелдэг зөөлөн болгох вэ

Хүнийг хэрхэн эелдэг зөөлөн болгох вэ

Хүн бүр гэр бүлээс эхэлдэг, яагаад гэвэл эцэг эх нь хүүхдэд энэрэнгүй байдлын үндсэн ойлголтыг суулгаж өгдөг. Дараа нь хүмүүсийг нийгэм, соёл, хүрээлэн буй орчин хүмүүжүүлдэг. Сайхан сэтгэл бол хүн бүхэнд байдаг чанар юм. Гэхдээ заримдаа сайхан сэтгэлийг дардаг

Таны эргэн тойрон дахь ертөнцийг хэрхэн өөрчлөх вэ

Таны эргэн тойрон дахь ертөнцийг хэрхэн өөрчлөх вэ

Хэн нэгэн энэ ертөнцийг үзэсгэлэнтэй гэж боддог байхад хэн нэгэн үүнийг аймшигтай гэж боддог. Гэхдээ дэлхийн бараг бүх хүмүүс зарим үед илүү сайн зүйл хийхийг хүсч байсан. Шантраагүй, эргэн тойрны бүх зүйлд нөлөөлсөн хүмүүс байдаг. Үүнийг хэн ч хийж болно

Тэнгэр элчийг хэрхэн таних вэ

Тэнгэр элчийг хэрхэн таних вэ

Асран хамгаалагч сахиусан тэнгэр нь дээд хүчнээс томилогдсон хүний хажууд үргэлж байдаг. Гэхдээ түүнээс хойш сахиусан тэнгэрүүд таны сонгох эрх чөлөөг хүндэтгэдэг - хэрэв тэднээс хүсээгүй бол тэд хэзээ ч саад болохгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Анхаарал төвлөрүүлэх чадвар, зүрх сэтгэлээ сонс

Амьдралын утга учрыг хэрхэн ойлгох вэ

Амьдралын утга учрыг хэрхэн ойлгох вэ

Амьдралын утга учиртай холбоотой асуулт гүн гүнзгий бөгөөд чухал юм. Хүн өөрийн хүсэл эрмэлзэл, чадвар, сэтгэлийн хөдлөлийг шинжлэх замаар түүний зорилгыг ойлгож чадна. Хэрэв та өөрийгөө илүү сайн ойлгохыг хүсч байвал өөр дээрээ ажиллаж завгүй байгаарай

Наталья гэдэг нэрийг хэрхэн орчуулдаг вэ

Наталья гэдэг нэрийг хэрхэн орчуулдаг вэ

Наталья гэдэг нэрийг "уугуул" гэж орчуулдаг. Энэ бол бүх зовлон бэрхшээл, өвчин зовлонг тууштай тэсвэрлэдэг эр зоригтой хүн юм. Энэ нэрний эзэн гэр бүл, үр хүүхдүүддээ өөрийгөө бүрэн зориулдаг. Латин хэлэнд "natalis"

Наталья, Наталья нар: эдгээр нэрсийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ

Наталья, Наталья нар: эдгээр нэрсийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ

Хэдэн арван жилийн өмнө Наташа хэмээх эгдүүтэй, нэгэн зэрэг энхрийлж байсан нэр нь маш их алдартай байв. Өнөөдөр "Наталья", "Наталья" нар төрсний баримт бичигт улам бүр бага олддог. Эцэг эхчүүдэд заримдаа хоёр нэрийг сонгоход хэцүү байдаг байж магадгүй юм

Үхэлтэй хэрхэн харьцах вэ

Үхэлтэй хэрхэн харьцах вэ

Үнэндээ дэлхий дээр үхлийн талаар боддог хүн ховор байдаг. Эдгээр бодлуудын ихэнх нь айдас түгшүүртэй байдаг. Тэд мэдээж баяр баясгалан авчрахгүй. Гэсэн хэдий ч ухамсараас хязгааргүй нүүлгэн шилжүүлснээр асуудлыг шийдэж чадахгүй. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр үхэлтэй хэрхэн холбогдохыг өөрсдөө ойлгоход хүрдэг

Чакраг хэрхэн хянах вэ

Чакраг хэрхэн хянах вэ

Олон хүмүүс өөрсдийн эрчим хүчний төвүүдийг нээж, мэдрэхийг хичээдэг. Хэдэн сарын дараа тэд амжилтанд хүрдэг. Гэхдээ чакраа хянах нь тийм ч амар биш бөгөөд маш их туршлага шаарддаг тул яарах шаардлагагүй юм. Чакра хяналтыг амжилттай хэрэгжүүлэхэд тэдний ашиг тус маш их байх болно

Хэрхэн зөвлөгөө авах вэ?

Хэрхэн зөвлөгөө авах вэ?

Заримдаа бидэнд хайртай хүнээсээ зөвлөгөө авах нь маш хэцүү байдаг. Бага наснаасаа өөртөө өөртөө итгэх итгэлгүй байдал, цогцолборууд өөрсдийгөө мэдэрдэг. Үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Нэгдүгээрт, энэ асуудлыг өөрөө засахыг хичээ

Нүдний өнгөөр зан чанарыг хэрхэн тодорхойлох вэ

Нүдний өнгөөр зан чанарыг хэрхэн тодорхойлох вэ

Нүдний өнгө нь зан төлөвт нийтлэг төсөөллөөс илүү нөлөөлдөг. Түүнээс гадна эмэгтэйчүүд, эрэгтэй хүний нүдний ижил өнгө нь өөр өөр дүр төрх, сэтгэлзүйн шинж чанарыг өгч чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Таны сонирхож буй хүний нүдний өнгийг харахын тулд хараа сайтай

Хүний зан чанарыг нүдний өнгөөр яаж таних вэ

Хүний зан чанарыг нүдний өнгөөр яаж таних вэ

Физиогномийн шинжлэх ухаан нь хүний зан чанар, гадаад төрх байдлын хамаарлыг судалдаг. Тэрбээр "сэтгэлийн толь" гэж нэрлэгддэг шалтгаангүй нүдэндээ маш их анхаарал тавьдаг. Нүдний өнгө нь анхааралтай хүнд түүний ярилцагчийн онцлог шинж чанаруудыг тодорхойлдог гэж үздэг