Олон хүмүүсийн хувьд ганцаардлаас айх мэдрэмж анх удаа бага наснаасаа, хүүхэд эцэг эхээ алдахаас айдаг. Насанд хүрэхэд энэ айдас нь түүнийг тэжээх шинэ эх үүсвэрийг олж авдаг. Эдгээр нь хайртай хүнээ алдах, найзынхаа урвалт, хувийн харилцааны туршлагыг амжилтанд хүргэх туршлага биш юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ганцаардлаа тэврээрэй. Өөртөө тав тухтай байлгах тохиргоог бий болго. Айдаснаас ангижрах, ганцаараа үлдэхийн тулд эргэн тойрныхоо хүмүүсийн оролцоогүйгээр амьдралын энэ үеийг ашиглаж байгаагаа хүлээн зөвшөөр. Үнэн хэрэгтээ энэ нөхцөлд танд маш их чөлөөт цаг, эрх чөлөө гэсэн үнэлж баршгүй хоёр давуу тал бий. Энэ бол та өөрсдийнхөө сайн сайхны төлөө үр дүнтэй ашиглах боломжтой зүйл юм.
Алхам 2
Өөрийгөө хөгжүүлэх, хувийн зан төлөвийг бүх талаар хөгжүүлэх ажилд оролцоорой. Эцсийн эцэст ганцаардлын айдсаас хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултын хариулт бидний дотор байгаа юм. Таны зан чанар сайжирч, хөгжихийн хэрээр эргэн тойрны бодит байдал болон хүмүүстэй харилцах харилцаа тань өөрчлөгдөж эхлэх болно.
Алхам 3
Ганцаардлаас айдаг шалтгаанаа тодорхойл. Тэдгээр нь маш олон байж болно, тэд бүгд тодорхой нэг хүнтэй холбоотой бөгөөд хувь хүний шинж чанартай байдаг. Тиймээс ганцаардлаас айдаг хүн бүхэн сэтгэлзүйн шинжилгээнд хамрагдах ёстой.
Алхам 4
Өөрөөсөө асуулт асууж, хамгийн шударга хариултыг нь өг.
1. Би ямар ганцаардлаас айдаг вэ? Хариулт нь маш өөр байж болно. Эсвэл та ойр дотны хүнгүй үлдэхээс айдаг. Та амьдралын хүнд хэцүү асуудлуудын өмнө ганцаараа үлдэхээс айдаг.
2. Ямар нөхцөлд ганцаараа үлдэхээс айдаг вэ? Нөхцөл байдал, түүнд хандах хандлагаа шинжлээрэй. Шинэ, эерэг сэтгэл хөдлөлийг томъёолж үзээрэй, энэ нөхцөл байдалд сайн зүйл олж аваарай.
Алхам 5
Ганцаардахаас айдаг цаад шалтгааныг саармагжуул. Өөрийгөө өөрчлөхөөс эхэл. Өөрийн дотоод ертөнцийг өөрчлөх чиглэлд идэвхтэй ажиллаж эхэл. Үүний зэрэгцээ шинэ найз нөхөд хайж эхэл. Курс, сургалт, спортын клубт хамрагдаж хүмүүстэй уулзах.
