Өөрийгөө үнэлэх 2024, Арванхоёрдугаар сар

"Би чамд хайртай" эсвэл "би түүнд хайртай" гэх мэт үгс бол дэлхийн хамгийн нууцлаг гайхамшиг юм. Тэднийг хэлж байгаа хүн бүхэн огт өөр зүйлийг хэлдэг. Энэхүү нийтлэлийг хайр ба донтохуйн ялгаанд зориулав. Хүмүүст бидний хийдэг бүх зүйлийг хариуцдаг 4 үндсэн нейротрансмиттер байдаг

Мөрөөдөх нь хор хөнөөлгүй гэж олон хүн маргадаг боловч энэ нь бүтэлгүйтэлд хүргэж болзошгүй мөрөөдөл юм. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Хэн нэгэн нь амралтын тухай боддог, зарим нь өөрсдийгөө тэмцээний ялагч гэж төсөөлдөг.Одоогийн мэдэрч буй мэдрэмжүүддээ анхаарлаа хандуулаарай

Удирдагч гэдэг нь бүлгийн гишүүд бүхэл бүтэн бүлгийн ашиг сонирхлыг хөндсөн хариуцлагатай шийдвэр гаргах эрхийг хүлээн зөвшөөрдөг хүнийг хэлнэ. Эрх мэдэл бүхий удирдагч нь бүлэгт гол үүрэг гүйцэтгэж, түүн доторх харилцааг зохицуулдаг. Манлайллын онолууд Манлайлал гэдэг нь бүлэгт нөлөөлөх, захирагдах харилцааг хэлнэ

Тэд хорьдугаар зууны эцсээр компьютерын донтолтын талаар ярьж эхлэв. Чухам тэр үед л хачин хувцасласан хүмүүс сэтгэлзүйн эмчилгээний эмч нарын өрөөнд компьютерээ тэврэн гарч эхэлсэн юм. Орчин үеийн ертөнцөд нөхцөл байдал бүр ч илүү ноцтой болж, хаа сайгүй сүлжээгээ вэб рүүгээ татдаг

Интернет донтолт бол сэтгэлзүйн донтолтын нэг төрөл юм. Энэ нь бүх чөлөөт цагаа онлайнаар өнгөрөөх, онлайн тоглоом тоглох, үл үзэгдэгчтэй харилцах, эсвэл сонирхолтой сайтуудыг үзэх хүсэл эрмэлзлээс бүрддэг. Интернет донтох (нонолизм) -ийг танихад хялбар байдаг

Мөрийтэй тоглоомонд донтох нь тухайн хүний байнгын хүсэл мөрөөдөлтэй холбоотой сэтгэцийн эмгэг гэж үздэг. Энэ тохиолдолд донтолт нь ямар ч төрлийн зугаа цэнгэлээс үүдэлтэй байж болох боловч ихэнхдээ компьютер тоглоом хүний биед хортой нөлөө үзүүлдэг

Яагаад гэнэт шийдэгдээгүй асуудлууд гэнэт үерлээд гэнэт сэтгэл санаа чинь муугаар өөрчлөгдсөнийг та гайхаж байна уу? Анхааруулга: гар утас танд муугаар нөлөөлсөн байх. Эрдэмтэд дунджаар хүн өдөрт 9 цагийг нийгмийн сүлжээ, ерөнхийдөө интернетэд өнгөрүүлдэг болохыг тогтоожээ

Эрх чөлөө бол бусад хүмүүсээс хамааралгүй байх, бүх зүйлийг өөрийн үзэмжээр хийх, хүссэнээрээ амьдрах чадвар юм. Гэхдээ ийм нөхцөл байдал нь өөр ертөнцийг үзэх үзлийг шаарддаг тул өнөөдөр бүх хүмүүс өөрсдөө эдгээр нөхцлийг бүрдүүлж чадахгүй

Шополизм бол маш загварлаг өвчин юм. Үүний гол шинж тэмдэг бол үр дагаврын талаар хэт их бодолгүйгээр байнга мөнгө худалдаж авах, баруун, зүүн тийш зарцуулах хүсэл юм. Харамсалтай нь, зарим хүмүүс өөрсдийгөө дэлгүүр хэсдэг гэж нэрлэж чаддаг гэдгээрээ бахархдаг

Хайрлахаа хэрхэн зогсоох вэ? Аз жаргалгүй дурласан хүн бүхэн өөрөөсөө энэ асуултыг асуудаг. Хэрэв та өдөржингөө хариу өгдөггүй хүний талаар бодож байгаа бол энэ хүний тухай бодохоос аль болох хурдан ангижрахын тулд өөртөө ажиллаж эхлэх цаг болжээ

Та долоо хоногийн турш түүнээс дуудлага хүлээж байсан. Гэхдээ дуудлага алга. Мөн та шившлэг шиг шивнээд: "За хонгор минь, за, залгаарай." Та гар утсаа нэг секундын турш хэзээ ч сул тавиагүй бөгөөд зуун удаа анх удаагаа дуудлага аваагүй эсэхийг шалгана уу?

"Донтолт" гэдэг үг нь англи хэлний донтолтоос үүдэлтэй - донтолт, донтолт. Энэ нэр томъёог донтуулагч зан байдлаар илэрхийлсэн химийн хараат байдал (хар тамхи, мансууруулах бодис), химийн бус хамааралтай хамт ашигладаг. Донтуулдаг зан байдал хэрхэн илэрдэг вэ Донтуулагч зан авирыг хазайлт гэж үздэг бөгөөд хүн ямар нэгэн үйлдлийг дахин дахин хийх, ямар нэгэн бодис хэрэглэх эсвэл зарим хүнтэй байнга харьцах гэсэн хэт их хэрэгцээг мэдэрдэгт илэрдэг

Та дэлгүүрт очиж бүх зүйлийг асар их хэмжээгээр худалдаж авдаг уу? Таны шүүгээнд хэдэн арван даашинз, хэдэн зуун гутал байна уу? Юм олж авах үйл явц нь галзуурсан баяр баясгаланг авчирдаг уу? Та хэт их бодолгүйгээр худалдаж авдаг - танд худалдаж авсан зүйл хэрэгтэй юу, энэ худалдан авалт нь гэр бүлийн төсөвт хэрхэн нөлөөлөх вэ?

Тамхи татах нь амь насанд аюултай гэдгийг сургуулийн хүүхдүүд хүртэл мэддэг. Энэ баримт нь олон анагаах ухааны судалгаа, тамхичдын эрүүл мэндээр нотлогддог. Гэхдээ яагаад донтолтын хор уршгийг мэдсээр байж хүмүүс тамхи татсаар байна вэ? Хүний мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг үйл явдлын гинжин хэлхээ нь хамгийн тайван хүмүүсийг ч уурлуулж чаддаг

Орчин үеийн нийгэм нь хүний хэрэгцээнд зориулж маш олон тооны ашигтай зүйлийг санал болгодог. Энэ бүхнийг сайн сурталчилж байгаа тул илүү их зүйл худалдаж авахыг хүсч байна. Гэхдээ энэ арга нь хөрөнгийг хурдан, огт хэрэггүй зүйлд зарцуулдаг болоход хүргэдэг

Таны хувьд ердийн биш зүйлийг идэхийг хүсч байгаа нь тохиолддог. Эсвэл бид тодорхой хэмжээний хоол хүнсийг их хэмжээгээр хүсдэг бөгөөд чихэрлэг, исгэлэн эсвэл давслаг хоолыг их хэмжээгээр идэж эхэлдэг. Бид энэ хоолноос мэдэгдэхүйц таашаал авдаг

Иймэрхүү айдсыг эмэгтэйчүүд, охидууд огт өөр өнцгөөс хардаг: зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь саад тотгорыг даван туулахыг хүсдэг бол зарим хүмүүсийн хувьд хөдөлгөгч хүч болдог. Тиймээс, юунаас айж байгаагаа мэдрэх нь чухал биш, харин түүгээрээ юу хийх нь чухал юм

Амтат шүд бол орчин үеийн нийгмийн гамшиг юм. Лангуунууд янз бүрийн чихэр, бялуу, чихэрлэг ундаагаар дүүрч, сурталчилгаа, сурталчилгаа нь энэ бүхнийг улам ихээр худалдаж авахыг уриалж байхад бид яаж эсэргүүцэх вэ. Гэхдээ идсэн чихрийн хэмжээ нь арьс, үсийг муутгаж, илүүдэл фунттай холбоотой асуудал гарч, эрүүл мэндийн байдал улам дорддог

Хөдөлгөөний дутагдал, буруу хооллолт, тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь таны эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Тэгэхээр та муу зуршлаас болж хэдэн жилийн амьдралаа алдаж болох вэ? Эрдэмтэд хүн муу зуршлаас болж хэдэн жилийн амьдралаа алддаг болохыг судлах судалгаа хийжээ

Орчин үеийн олон залуучууд чөлөөт цагаа өнгөрөөхөд бэлэн байдаг шөнийн клубгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй. Клубын талбай, үдэшлэг дээр зугаалах зуршил нь сэтгэлзүйн донтолт болж хувирдаг гэж үздэг мэргэжилтнүүдийн санаа бодлыг эс тооцвол үүнд буруу зүйл байхгүй юм шиг санагдаж байна

Бид хамгийн эртний үе хүртэл интернет ашиглаж мэддэг, 3D принтер дээр эрхтэн бүтээж, гурван эцэг эхээс хүүхэд төрж, хүмүүс Ангараг дээр буух гэж байгаа тэр үед бид амьдарч байна. Бид бүх зүйлийг удирдаж байна гэж боддог, гэхдээ зөвхөн хар муур бидний замыг гатлах хүртэл эсвэл байшингийн толь хагарах хүртэл

Тэд донтолтын талаар маш их ярьдаг боловч харилцаанд донтох байдлыг авч үздэггүй. Хүмүүс харилцааг бий болгохдоо донтолтыг хайр гэж андуурдаг бөгөөд энэ нь атаархал үүсгэдэг. Амьдрал гэнэтийн зүйл, парадоксоор дүүрэн байдаг. Донтох гэх мэт харилцан үйлчлэл байдаг тухай олон хүн сонссон

Бусдын үзэл бодол, бусдын хов живээс хамааралтай байх нь өөртөө эргэлзэх шинж тэмдэг юм. Бусадтай адил биш байх вий гэсэн айдас. Энэ шаардлагатай юу? Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө хайрлаж, мөрөөддөг хамгийн сайхан амьдралаа бүтээх цаг болжээ

Жингээ хасаж эхлэхэд зөв хооллолт, биеийн тамирын заал, сахилга бат нь хүссэн үр дүнг өгдөг. Харамсалтай нь, хэрэв та сэтгэл хөдлөл, стрессээ барьж авбал жин нь хэвээр байх болно, хамгийн муу тохиолдолд нэмэлт фунт нэмж болно гэдгийг олон хүмүүс мартдаг

Нийгмийн фоби өвчнөөр шаналж буй хүмүүс сэтгэлзүйн хувьд ийм чухал, нарийн төвөгтэй асуудлыг өөртөө үлдээдэг төдийгүй нөхцөл байдлыг улам хурцатгадаг олон муу зуршилтай байдаг. Ийм тохиолдолд гадаад төрх байдлын шалтгааныг ойлгож, тэдгээрийг аль болох хурдан арилгах нь чухал юм

Нөхөр нь дахиад зодолдох гээд явсан юмуу? Бодит амьдрал дээр биш харин виртуал амьдралд энэ нь тийм ч хялбар биш юм биш үү? Эцсийн эцэст, чиний хажууд зөвхөн түүний бие махбодь, бодол санаа, оюун ухаан, хүсэл эрмэлзэл байдаг - бүх зүйл тэнд байдаг, виртуал ертөнцөд

Ажилд донтох нь нийгмийн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдсөн, заримдаа хүлээн зөвшөөрөгдсөн ч гэсэн донтолт хэвээр байна. Ажлын байршил гэдэг нь сайн орлого олох гэсэн үг биш юм. Ихэнхдээ ажилчин хүн материал, түүний дотор түүний үр дүнгээс илүү ажлын явцаас илүү чухал байдаг

Хайртай хүнтэйгээ салах нь амьдралын нийтлэг нөхцөл байдал юм. Энэ алхамыг хэрэгжүүлэх хэрэгцээг ухамсарлах нь хохирол учруулж, гүйцэтгэл нь жинхэнэ цохилт болж байна. Гэсэн хэдий ч заримдаа үүнээс зайлсхийх боломжгүй байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Салалтыг хүлээн зөвшөөр

Салсан эмэгтэйгээ буцааж авах нь таны өмнөөс тавьж болох хамгийн хэцүү бөгөөд нэг талаар хамгийн гутамшигтай даалгавар юм. Болсон бүх үл ойлголцол, уур уцаар, шударга бус байдлыг арилгах хэрэгтэй болно. Хэрэв та хайртай хүнээ буцааж өгөхөөр шийдсэн бол дараах дүрмийг баримтал

Амьдрал хайраар эхэлж, хайраар урсаж, түүнтэй хамт төгсдөг. Хайр нь хүнийг хөдөлгөж, түүнийг эр зориг, харгислал руу хөтөлдөг (харамсалтай нь бас тохиолддог). Эхнэр нөхрийн хоорондын харилцааны орлуулшгүй хэсэг бол бидний эргэн тойрон дахь гэр бүлийн холбоо юм

Залхуу хүмүүсийг ихэвчлэн загнадаг, ичдэг, буруушаадаг. Хүн бүр заримдаа залхуу байх хэрэгтэй гэж боддоггүй. Яагаад? Залхуурал, бүрэн идэвхгүй байдал ямар хэрэгтэй вэ? Эхлээд та залхуурал хоёр үндсэн төрөл байдгийг ойлгох хэрэгтэй

Хайрцагнаас гадуур бодох нь хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олох, танил болсон үйл явцыг оновчтой болгоход тусалдаг. Үүнийг хөгжүүлэхийн тулд та өөрийн төсөөллийг идэвхжүүлэх хэрэгтэй. Хөрсийг бэлтгэ Таны бодлоор таны эргэн тойрон дахь бодит байдал нөлөөлж байна

Заримдаа хамгийн идэвхтэй хүмүүс хүртэл амьдралдаа бууж өгөхийг хүсч байсан үеүүд байдаг. Бид мөнхийн хөдөлгөөнт машин биш бөгөөд ажил, сурах, тэр ч байтугай бэлгийн харьцаанд орох хүслийг байнга хадгалж чаддаггүй. Заримдаа амьдрал ерөнхийдөө маш их ядардаг тул ямар нэгэн зүйлд тэмүүлэх шаардлагагүй байдаг

Анхааралтай, хайраар дүүрэн залуус юуны түрүүнд охинд таалагдахыг хичээдэг бөгөөд өөрсдөө үүнийг олж авахыг хичээдэггүй. Үгүй бол эрэгтэй бардам зан нь зовж магадгүй юм. Хэрэв түнш урт удаан, хүчтэй харилцаатай байхаар тохиролцсон бол сонгосон хүндээ таалагдахын тулд илүү олон арга хайхыг хичээх болно

Зөвхөн гэр бүлийн гал голомтыг төдийгүй цаг хугацаа өнгөрөх тусам унтарч болох хүсэл тэмүүллийн дөлийг сахиулагч хэвээр үлдэхийн тулд "түлээ" -гээ хаяхгүй бол хайрт эр хүнийхээ сонирхлыг чадварлаг дулаацуулах хэрэгтэй., түүнийг галзууруулж, түүний дотно байдалд хайхрамжгүй хандахгүй байх … Зааварчилгаа 1-р алхам Энэ арга нь гайхалтай, асуудалгүй юм

Тиймээс та хаа нэгтэйгээс "Тэр эрэгтэй биш, тэр бол өөдөс шүү дээ!" Гэж байнга сонсдог. Аливаа эмэгтэй хүнийг хамгаалагч гэж мөрөөддөг, чулуун хананы цаана байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсдэг. Эцэст нь та түүнтэй яг л хүүхэд шиг яарч, түүний бүх асуудлыг бие даан шийдвэрлэх хэрэгтэй

Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн бүр эрэгтэй хүнтэй ямар нэгэн зүйл ярихдаа түүнтэй харьцах мөчүүдтэй байдаг бөгөөд тэр яг л сонсож байгаа мэт сонсдоггүй, юу ярьж байгаагаа ойлгодоггүй … Хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд цаг хугацаа зөрчилдөөнөөс зайлсхийх, бүсгүйчүүд эрчүүдийн сэтгэлзүйн шинж чанарыг харгалзан үзэж, харилцааны цөөн хэдэн энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй

Хүмүүс ирээдүйгээ урьдчилан харж чадахгүй. Зарим хүмүүст энэ нь сэтгэл татам, үзэсгэлэнтэй, тааламжтай гэнэтийн зүйлээр дүүрэн мэт санагддаг бол зарим нь үүнээс сайн зүйл хүлээдэггүй ч үйл явдлын хөгжлийн хамгийн таагүй хувилбаруудыг тогтмол гаргаж өгдөг

Та тодорхой хэдэн жил гэрлэсэн, та хэдийнээ том хүүхдүүдтэй, тэр ч байтугай ач, зээ нартай байсан ч нөгөө талтайгаа харьцах харьцаа чинь бусдыг гайхшруулсаар л байна: тэд таны 18 настай, бүх зүйл дөнгөж эхэлж байсан үеийнх шиг тод, тааварлашгүй юм

Нүдний шил, аяга аль хэдийн хоосорчихсон, сүүлчийн бялуу хэн нэгний аманд алга болж, зочид бүгд суугаад явах ч үгүй байгаа юм. Юу хийх вэ? Хожуу хоцорсон зочдыг хэрхэн яаж зайлуулах вэ? Зөөгч нарын зохион бүтээсэн аргыг ашиглах уу?