Өөрийгөө үнэлэх 2024, Арваннэгдүгээр

Цаг хугацаа хөөцөлдөхдөө бид ихэнхдээ өөрсдийгөө мартдаг. Гэхдээ дүгнэлт хийж, шинэ зүйлийг эхлүүлэх нь хэзээ ч оройтдоггүй. Жишээлбэл, доорх жагсаалтаас нэг зүйл байна. 1. Өөртөө цаг гаргаж эхэл. Энэ нь найз нөхөд, хамаатан садан, танил хүмүүст зориулагдаагүй өөртөө зориулагдсан болно

Бид ярилцагчийг сонсохгүй байна. Бид түүнийг сонсохыг хүсэхгүй байгаа эсвэл сонсохгүй байгаа учраас бид сонсдоггүй, гэхдээ үүнээс илүү олон шалтгаан бий. Энэ нь үр дүнтэй харилцан ярианд саад учруулж, эцэст нь тэр хүн харилцан яриа, бид хоёулаа сонирхохоо болино

Хүний харилцаа нь олон процессыг багтаасан цогц элемент юм. Аливаа организм ажиллахаа больсон тохиолдолд энэ нь хэвийн ажиллахаа болино. Гэсэн хэдий ч, хүн хоорондын харилцааг бий болгох сэтгэлзүйн тал нь анх харахад санагдахаас хавьгүй илүү төвөгтэй байдаг

Хүсэл зориг гэх мэт ойлголтыг бид бага наснаасаа мэддэг. Гэхдээ энэ нь юу гэсэн үг вэ? Бид үүнийг хөгжүүлэх хэрэгтэй, сайн байх ёстой гэж хэлдэг, гэхдээ үүнийг хэлэх хүмүүс ихэнхдээ энэ нь юу болохыг мэддэггүй. Та үүнийг хэмжиж эсвэл ойлгох гэж оролдож болох уу?

Хүүхдүүд л зүүд зүүдлэвэл амьдрал хамаагүй дээрдэх байсан. Нийгмийн байр суурь, амьдралын туршлага, сэтгэгдэл төрүүлэх чадварыг үл харгалзан аймшигтай мөрөөдөл хэнийг ч үл тоомсорлож болно. Тэдэнтэй даван туулах нь заримдаа насанд хүрэгчдэд хүүхэд шиг амархан байдаггүй

Бидний бүтэлгүйтэлд бүх дэлхийг буруутгаж өөрсдөдөө болон бусдад уурладаг. Гэм буруугаа мэдрэх нь биднийг уур уцаартай, арчаагүй ялагдагч болгож, сэтгэл хангалуун амьдарч, өөртөө болон бусдад аз жаргал авчрах чадваргүй болгодог. Бид гэм буруугийн далайд живж байна … Гэм буруугийн мэдрэмж биднийг гинж шиг хүлдэг

Бага орлоготой ч гэсэн сайхан амьдрах боломжтой. Үнэн хэрэгтээ хэн ч мөнгөө зөв хэмнэж, зарцуулах авъяастай төрдөггүй. Асуудалгүй! Бүх зүйл туршлагатай ирдэг. Өөрийгөө байнга шахаж, цэвэр сэтгэлзүйн үүднээс бүсээ чангалах боломжгүй юм

Тархины хөгжил, тэдний оюуны түвшин өсч байгаа нь залуу хүмүүст судалгаа шинжилгээнд илүү сайн үр дүн, дунд насны хүмүүст карьераа хийх, ахмад настнуудад оюун санааны тодорхой байдлыг хадгалах, тархины өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гэсэн үг юм

Infantilism нь насанд хүрэгчдэд тохирохгүй. Энэ чанараас болоод түүнийг тойрон хүрээлэгчид түүнийг төлөвшсөн хүн гэж үздэггүй, нухацтай ханддаггүй. Хэрэв та амьдралд илүү дасан зохицож, биеэ даахыг хүсвэл өөр дээрээ ажилла. Зааварчилгаа 1-р алхам Бусад хүмүүс таныг хэрхэн харж байгааг төсөөлөхийн тулд хажуу тийшээ хар

Сайн муу бүхнийг бусадтай хуваалцалгүйгээр дотроосоо мэдэрч чаддаг хүмүүс тийм ч олон биш байх. Нэг талаараа энэ нь тийм ч муу биш, учир нь та хамгийн дотно байдлаар хуваалцаж болох ойр дотны хүмүүс байдаг. Гэхдээ эдгээр нууцыг задруулснаар бүхэл бүтэн цуврал асуудалд хүргэж болзошгүй тул ярихгүй байх нь дээр

"Танд огт төсөөлөл алга!" - магадгүй түүнд хаягласан ийм хэллэгийг хэн ч сонсохыг хүсэхгүй байх. Уран зөгнөл гэж юу вэ? Уран зөгнөл бол зохиомол зураг юм. Хүний ухамсрын дүр төрх, санаа бодлыг бий болгох чадварыг төсөөлөл гэж нэрлэдэг

Британийн алдарт зохиолч Сомерсет Могам нэгэнтээ "Амьдрал надад сургасан хамгийн үнэт зүйл бол юунд ч харамсахгүй байх явдал юм" гэж бичсэн байдаг. Гэхдээ эдгээр үгс харагдаж байгаа шигээ сайн байна уу? Харамсах зүйлгүй амьдрал ер нь боломжтой юу?

Өндөрөөс айх нь хүний бие махбодийн аюулд үзүүлэх байгалийн хариу үйлдэл юм. Гэхдээ зарим тохиолдолд хүнийг зүгээр л уналтаас хамгаалахын оронд ийм айдас түүнийг амьдрахаас сэргийлдэг. Хэн нэгэн цахилгаан шат, онгоцноос айдаг, хэн нэгэн тагтан дээр гарахаас айдаг, хэн нэгэн нь үл мэдэгдэх өндөрт ч гэсэн өөрийгөө олж сандарч эхэлдэг

Цочроохоос хамгаалах арга байна уу? Стресстэй тэмцэх зөв стратеги боловсруулахын тулд стрессийн үндсэн шалтгаантай танилцахыг зөвлөж байна. Дүрмээр бол стресс нь үнийн өсөлт, орон сууцны асуудал, янз бүрийн өвчнөөс айх, ажилгүй болохоос айдаг

Таныг бие махбодийн хувьд гомдоосон үед хамгийн түрүүнд хүчирхийлэгчээс өшөө авах, түүнийг улам их зовоох нь л хамгийн түрүүнд бодогддог. Өвдөлтийг мэдрэхгүй байхын тулд бодит байдлын сэтгэлзүйн ойлголтыг өөрчлөхөд чиглэсэн хэд хэдэн энгийн дасгалын тусламжтайгаар сурч болно

Заримдаа өдөр тутмын бэрхшээлүүд ийм хүчээр мөрөн дээр овоолж байдаг тул үүнийг шийдвэрлэх боломжгүй юм шиг санагддаг. Толгой нь санаа зовнилоос "эргэлддэг", мэдрэлийн хурцадмал байдал арилдаггүй, гэхдээ хүч чадал нь дуусах гэж байна

Эргэн тойрныхоо хүмүүсийг харж, өөрсдийн үзэл бодлоо илэрхийлэхээс эмээдэг, байнгын эргэлзээ төрүүлдэг хүмүүс байдаг. Хэрэв та өөрийгөө тэдний нэг гэж үзвэл илүү бие даасан, хүчтэй, өөртөө итгэлтэй хүн болох цаг болжээ. Зааварчилгаа 1-р алхам Илүү хараат бус хүн болохын тулд хүн болгонд таалагдах гэж хичээхээ болих хэрэгтэй

Амжилт гэдэг бол манай гаригийн бараг бүх хүмүүс хичээдэг зүйл юм. Та амжилттай хүн болж төрж чадахгүй, зөвхөн нэг хүн болж чадна. Үүнд тусалж чадах бүх төрлийн нарийн мэдрэмжүүд байдаг. Эдгээрийг амьдралдаа хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Амжилтанд итгээрэй

Нийгмийн байгууллагууд, нийгмийн хандлага, үүрэг хариуцлага, эрх мэдэлтнүүдийн шахалт дор бие даасан хүн болох нь амаргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр сэтгэн бодох, жүжиглэх стандартыг эсэргүүцэхээс айхгүй бол хувь хүний шинж чанарыг хөгжүүлж чадна

Ажлын ярилцлаганд орох хувцас сонгох гэх мэт заримдаа хамгийн энгийн асуудал нь хүнийг тэнцвэргүй байдалд оруулж, тэдний чадавхид эргэлзэхэд хүргэдэг нь гайхалтай юм. Энэ дутагдлаас ангижрах нэг арга зам бий - өөртөө шийдэмгий байдлыг хөгжүүлэх

Үргэлж аврах ажилд ирдэг, хүнд хэцүү үед тусалж, хэрэгтэй зөвлөгөө өгч, алдаа оноог нь зааж өгдөг жинхэнэ найзтай гэдгээрээ хүн бүхэн сайрхаж чадахгүй. Ийм дотно хүнгүйгээр Гэрэлд амьдрах хэцүү байдаг. Жинхэнэ найз урваж чадах уу? Энэ асуулт олон тооны хүмүүст санаа зовж байна

Хүмүүс шийдэмгий бус байдлаас болж их зүйл алддаг гэдгээ тэр бүр ойлгодоггүй. Тиймээс энэхүү сөрөг шинж чанар байгааг ойлгох нь чухал юм. Үүний дараа л та түүнтэй тэмцэж эхлэх болно. Ач холбогдол нь юу вэ Шийдэмгий байдлыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Амьдралынхаа хариуцлагыг мэдэрдэг хүмүүст хэцүү шийдвэр гаргахдаа эргэлзэх нь мэдээжийн хэрэг юм. Гэсэн хэдий ч хувь хүн бүх зүйлд итгэлгүй болоход энэ шаардлагагүй шийдвэргүй байдлаас ангижрах цаг болжээ. Өөр дээрээ ажилла Таны байнгын эргэлзээ, шийдвэр гаргах чадваргүй байдал нь таны өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай холбоотой байж болох юм

Үзэн ядалт бол хамгийн хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн нэг юм. Гэхдээ энэ нь эзэндээ ашиг тусаа өгдөггүй. Үзэн ядалттай харьцах нь хэцүү боловч хэд хэдэн үр дүнтэй аргууд байдаг. Өөрийгөө гипноз Уур хилэнгийн дээд шат бол үзэн ядалт юм

Үзэн ядалт бол бидний аз жаргалд хүргэх удаан үхэл юм. Энэ нийтлэл нь бусдыг үзэн ядах мэдрэмжийг хэрхэн дарж, эв найртай, хайраар дахин амьдрах тухай бичсэн болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Үзэн ядалт бол сэтгэлийн шаналлын тусгал юм, хэрэв хүн өөрийгөө үнэлдэггүй, хайрладаггүй гэдгээ мэдэрвэл хэн нэгний уур хилэнг мэдэрч эхэлдэг

Хүний дотор байгаа хилэнц нь хүмүүст болон түүний эргэн тойрон дахь ертөнцөд хандах уур уцаар, цочромтгой байдлаар илэрдэг. Энэ бүхэн нь ихээхэн хор хөнөөлтэй үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул эхний шатанд бүх сөрөг талыг өөрөөсөө цэвэрлэж эхлэх нь зүйтэй юм

Та өөрийн давуу талыг давуу тал талаас нь танилцуулж чаддаг байхад та хэн нэгэн шиг жүжиглэх ёсгүй. Өөрөө байхаас бүү ай. Бусдад нээлттэй байгаарай, ингэснээр тэд чиний мөн чанарыг хайрлах болно. Хэрхэн өөрийнхөөрөө байх вэ? Охидууд өөрсдийгөө шинэчилж, өөр хүн болж жүжиглэхийг эрэлхийлж байгаа нь нийгэмд зарим талаар буруутай юм

Таны амьдрал нэг хэвийн, нэг хэвийн байдаг уу? Үүнтэй ижил зүйл өдөр ирэх тусам давтагдаж байна уу? Өдөр тутмын урсгал урсгалд танд юу ч таалагдахгүй байна уу? Цөөн хэдэн энгийн алхамууд таны амьдралыг илүү хөгжилтэй, сонирхолтой болгох болно

Хүн бүр өөрийнхөө төлөө бүтээсэн амьдралаар амьдардаг гэж хэлж чадахгүй. Энэ бол хүчтэй хүмүүсийн олонхи юм. Гэхдээ та ажил дээрээ эцэг эх, найз нөхөд, хамт ажиллагсдынхаа санал бодлыг харгалзан үзэж, шинээр сэтгэж эхэлбэл та ийм хүн болж чадна

Үүнээс илүү нууцлаг, нууцлаг, сэтгэл татам үг байдаггүй - "хайр". Бид бүгдээрээ сэтгэлийн ханьтайгаа уулзаж, жинхэнэ хайр гэж юу болохыг олж мэдэхийг хүсдэг. Энэ мэдрэмжийг хэрхэн яаж ойлгохыг хэн ч тайлбарлаж чадахгүй тул бид ихэвчлэн алдаа гаргадаг

Зуршил бол бидний хувьд хоёрдахь мөн чанар юм. Хэрэв та өөрийн зуршлаа өөрчилбөл өөрийгөө болон үр дүнд нь амьдралаа өөрчлөх боломжтой болно. Сэтгэлийн хямрал, ердийн үзэгдэл. Зааварчилгаа 1-р алхам Өдөр бүр хийдэг зүйлийнхээ жагсаалтыг гаргаж, ухамсартайгаар өөрчилж эхэл

Мөс чанар бол хүмүүсийн ёс суртахууны хүрээ, зан үйлийн дүрмийг бие даан тодорхойлох, мөн эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөж буй байдалд хяналт тавих чадвар юм. Зарим шалтгааны улмаас зарим нь ухамсрын дуу хоолойг бусдаас хамаагүй илүү сонсдог боловч хүн бүр үүнийг хэрхэн даван туулахаа мэддэггүй

Чадвар гэдэг нь хүн төрөлхтөнд төрсөн цагаасаа л байдаг зүйл юм. Хэрэв та дуртай ажилаа хайж олохыг хүсч, ажил нь баяр баясгаланг авчрахыг хүсч байвал юунд дуртай болохыг тодорхойлох нь маш чухал юм. Сэтгэл зүйчдийн баталж өгсөн арга замаар л та жинхэнэ сэтгэл ханамжийг авчрах зохистой, сонирхолтой амьдралаар амьдарч чадна

Дургүйцэл, уур уцаартай байдлаар бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болдог. Ийм таагүй байдлаас гарахын тулд яагаад гомдож байгаагаа, доромжилсон шалтгаан нь юу болохыг ойлгох нь чухал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Таныг гомдоохыг хүсч буй хүнийг ойлгоорой

Олон хүмүүс гайхамшигтай зан чанар, бусдаас ялгарч, дэлхий даяар алдаршихыг мөрөөддөг. Түүх нь олон гайхамшигтай хүмүүсийг мэддэг: эрдэмтэд, цэргийн удирдагчид, хөгжимчид, уран бүтээлчид, улс төрчид, жүжигчид, бизнес эрхлэгчид. Бүх хүмүүс гайхалтай хүн байж чаддаг

Социологи дахь "харизма" гэсэн нэр томъёоны тодорхойлолтыг анх удаа Макс Вебер өгсөн. Тэрээр энэ чанарыг хүмүүсийг дагуулж, тэднийг байлдан дагуулах чадвар гэж тодорхойлжээ. Энэ нь хүмүүсийг хэн нэгнийг удирдагч гэж боддог болоход хүргэдэг зүйл болж хувирав

Олон хүмүүс аз жаргалтай амьдарч, амьдралаас таашаал авахыг хүсдэг. Гэхдээ олон хүний хувьд аз жаргалтай амьдрах хэцүү юм шиг санагддаг. Хүн аз жаргалтай байна уу гэсэн асуултанд зөвхөн өөрөө хариулах боломжтой. Хүн өөрийн амьдралаа өөрөө бүтээдэг тул бүх хүмүүс аз жаргалтай амьдарч сурах болно

Гэрийн тэжээмэл амьтан уулзахаараа сүүлээ даллаж, гинших замаар таны сэтгэлийг дулаацуулдаг. Гэхдээ гунигтай байсан ч бүх зүйл өөр өөрийн гэсэн нэртэй байдаг. Гэрийн тэжээвэр амьтдыг алдах нь сэтгэлзүйн хүчтэй цохилт бөгөөд энэ нь амьдрахад хэцүү боловч боломжтой юм

Өөрийгөө ойлгоход хэцүү байдаг, хүн олон талт байдаг бөгөөд тэр даруйдаа амьдрал дахь байр сууриа олж, жинхэнэ зорилгоо олж чаддаггүй. Төрөл бүрийн тохиромжтой мэргэжлийг сонгох, сайн сайхан байдалд итгэх, эсвэл эсрэгээрээ юу хүсч байгаагаа, юу өөрчлөгдөх ёстойг ойлгох нь нэн даруй боломжгүй юм, заримдаа хариулт нь удирдагчийн тусламжтайгаар ирдэг

Эрчим хүчний дутагдал нь таныг өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа сайн хийх, бүтээлч ажилд анхаарлаа төвлөрүүлэх, зүгээр л амьдралаас таашаал авахад саад болж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч та үүнийг нөхөх эх сурвалжууд байгаа бөгөөд үүнийг авч болно