Өөрийгөө үнэлэх 2024, Арваннэгдүгээр

Үхлийн байнгын айдас нь хүнийг насан туршдаа хордуулж болзошгүй юм. Энэ айдас нь янз бүрийн зүйлээр илэрдэг тул бид үхлээс айдаг гэдгээ ч мэддэггүй байж магадгүй юм. Зарим нь клаустрофобийн өвчнөөр шаналж магадгүй, зарим нь ногоон гэрлээр ч гэсэн зам хөндлөн гарахаас эмээдэг, нөгөө хэсэг нь аравдугаар давхарт лифт ашиглах эрсдэлгүйгээр шатаар өгсдөг

Хүмүүс сайхан зүйл, эрүүл мэнд, сайн ажил, том цалин гэх мэтийг мөрөөддөг. Мөрөөдлийг бодит болгох талаар цөөхөн хүн боддог. Үүний зэрэгцээ эдгээр ихэнх хүслийн биелэл нь үнэхээр бодит юм. Амжилтанд хүрэхийн тулд зөв зорилго тавих хэрэгтэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Зорилгоо томъёолж бич

Хүмүүс тодорхой хугацааны дараа өчүүхэн мэт санагдах үйл явдлаас айж, санаа зовдог. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд ийм түгшүүр нь зуршил болдог. Үүний үр дүнд тэд ихэвчлэн санаа зовж, сандарч, айдасаа фоби руу авчирдаг. Сэтгэл судлаачид үүнд санаа зовохоо больж, үүнгүйгээр санаа зовохоо болих 5 аргыг тодорхойлжээ

Зоригтой, зориггүй, шийдэмгий байдал - жинхэнэ зоригт хүмүүсийн зан чанарын эдгээр шинж чанарыг бүх цаг үед үнэлж ирсэн. Тэд одоо ч хамааралтай хэвээр байна: олон хүмүүс урьдын адил янз бүрийн айдас, ялгаварлан гадуурхалтаас ангид байхыг хичээдэг

Зарим хүмүүс өөрийн хувийн зан чанарыг байнга хөгжүүлэх шаардлагатай гэдэгт эргэлздэггүй ч өөрийгөө хэрхэн хөгжүүлэхээ хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байдаг. Өсөлтийн хувийн төлөвлөгөөгөө гарга, тэгвэл таны амьдрал илүү гэрэл гэгээтэй болно. Зааварчилгаа 1-р алхам Чанартай уран зохиол уншаарай

Хүний амьдрал нь шугаман бүтэцтэй бөгөөд өнгөрсөн, одоо, ирээдүйн үе гэж хуваагддаг. Дүрмээр бол ихэнх хүмүүс хэдэн жилийн өмнө болсон үйл явдлуудтай хамт амьдардаг бөгөөд эдгээр хэсгүүд нь үнэ цэнэтэй дурсамж, мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч оюун ухаанаа өнгөрсөн зүйлээр тэжээх нь гарцаагүй урам хугарах, өөрийгөө устгах хандлага юм

Шударга ёс бол олон талт, төвөгтэй, чухал ойлголт юм. Олон жилийн турш сэтгэл судлаачид орчин үеийн хүний түүнд өгдөг онцлог шинж чанарууд юу болохыг олж мэдэхийг хичээж ирсэн. Зааварчилгаа 1-р алхам Нийгмийн ангиллын чиглэлээр олон жилийн сэтгэлзүйн судалгааг авч үзье

Хүний өөрийнх нь “Би” бол дотоод нөөцийн эх үүсвэр, дэмжлэг юм. Энэхүү дэмжлэгийг авснаар хүн өөртөө итгэлтэй, бүх нөхцөл байдалд хангалттай, чөлөөтэй сонгож, аз жаргалын мэдрэмжийг мэдэрдэг. Ихэнхдээ дүрийн хандлага, зорилго, үнэт зүйл, өөрийн ач холбогдол, хувийн хүч чадал, асуудалд хариу арга хэмжээ авах гэсэн санааг "

Бүхэл бүтэн зан чанар нь зорилго тавьж, түүндээ хэрхэн хүрэхээ мэддэг эв зохицолтой хүнийг илэрхийлсэн тогтвортой илэрхийлэл юм. Гэхдээ алмааз шиг хүнийг огтлох ёстой. Энэ нь өөрийгөө зохион байгуулахын тулд та зорилго тавьж, дараа нь түүнийг хэрэгжүүлэх замд тулгарч буй саад бэрхшээлийг даван туулах хэрэгтэй гэсэн үг юм

Өөрийгөө тасралтгүй хөгжүүлэх нь жинхэнэ хувь хүний шинж тэмдэг юм. Хэрэв та оюуны чадвар, ёс суртахууны шинж чанараа хөгжүүлэхийг сонирхож байгаа бол энэ чиглэлд ажиллаж эхлээрэй. Зааварчилгаа 1-р алхам Өөрийгөө хөгжүүлэх хэрэгцээ яагаад байгааг санаарай

Олон хүмүүс амьдралынхаа туршид хүнд хэцүү нөхцөл байдалд тулгардаг. Хүн бүр өөр өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг: хэн нэгэн нь өөртөө татагдаж, сэтгэл хөдлөм, гиншин болдог. Эсрэгээрээ хэн нэгэн нь уур уцаартай, уур уцаартай болдог бөгөөд дараа нь уур хилэн эргэн тойрны бүх хүмүүст унадаг

Хүний зан чанарын зарим шинж чанар давамгайлж байгаа нь түүний ааш зан, хүмүүжил, хүрээлэн буй орчин, амьдралын туршлагатай холбоотой юм. Юуны өмнө та нийгэмд амжилттай амьдрах, түүний хуулийг дагаж мөрдөх боломжуудыг өөртөө бий болгох хэрэгтэй

Бүх хүмүүс эсэргүүцэх бараг боломжгүй сул талуудтай байдаг. Зарим нь шөнийн цагаар хөргөгчинд чихэр, хиам хайж явна. Бусад нь тамхиа хамгийн сүүлд л авна гэж өөрсдөдөө амсдаг. Хуучин хамтрагчтайгаа бүтэн жилийн турш салж байсан ч гэсэн салж чадахгүй байгаа хүмүүс бас байдаг

Хэрэв та хүсэл зоригоо бэхжүүлж хөгжүүлэхээр шийдсэн бол энэ гайхалтай зан чанарын тухай зарим баримтыг олж мэдэх сонирхолтой байх болно. Энэ бол хүсэл эрмэлзэл биднийг урагш ахиулж, сайжирдаг. Энэ бол биднийг дараагийн цувралуудыг үзэж буйдан дээрээ ямар ч зорилгогүй хэвтэхийг зөвшөөрдөггүй

Дотоод хүч чадлыг олж авах нь зорилгодоо хүрэх замд үүссэн бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Эрчим хүчээ олж, эрч хүчээ дахин мэдрэхийн тулд хэд хэдэн арга техникийг баримтлах хэрэгтэй. Сэтгэл судлаачид аливаа хүний амьдралд тохиолддог янз бүрийн бэрхшээлийг даван туулахад туслах хэд хэдэн аргыг санал болгодог

Өдрийн төгсгөлд та ядарч сульдах нь олонтаа тохиолддог уу? Эрчим хүчний дутагдал нь бүх насны хүмүүсийн хамгийн их гомдоллодог, гэхдээ нас ахих тусам үүнийг шийдвэрлэхэд илүү хэцүү болдог. Заримдаа энэ нь өвчний улмаас, заримдаа амьдралын хэв маягаас хамаардаг

Сүүлийн үед сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүсийн дунд хүний хувийн бүрэн бүтэн байдал, түүний байгальтай нэгдмэл байдал дээр суурилсан салбар, сургаал сонирхох нь эрс нэмэгдсэн байна. Иог, Даосизм, Буддын шашны дагалдагчид үүнд зориулж янз бүрийн аргыг ашиглан өөртөө, оюун санаа, бие махбоддоо "

Бүрэн амьдралын хувьд хүн ердөө л биеийн хүчний үндсэн хангамж хэрэгтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч адил чухал нөөц бол дотоод эрчим хүч юм. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол хүсэл эрмэлзэл буурч, хүсэл эрмэлзэл нь бүдгэрч, сэтгэлийн байдал алдагдана. Таны дотоод хүч чадлын эх үүсвэрийг хадгалахад туслах хэд хэдэн энгийн аргууд байдаг

Залхуурал нь бүх хүмүүст онцгой шинж чанартай байдаг. Ихэнх тохиолдолд хүн нэн даруй их хэмжээний ажил хийдэг бөгөөд дараа нь үүнийг дуусгаж чадахгүй бөгөөд эцсийн хугацааг шилжүүлэхийг байнга шаарддаг. Эсвэл тэр өгөгдсөн даалгавраа биелүүлэхээс нааш бүх талаар татгалздаг

Омен, хувь тавилан, хувь тавилан, амьдралын замнал - зурхай ба эзотерикизмын үгс. Бүх цаг үед хүмүүс ирээдүйгээ мэдэхийг маш их хүсч байсан. Гэхдээ ирээдүй таны гарт байна: гол зүйл бол хувь тавилангаа олж мэдэх явдал юм. Шаардлагатай - зөн совин

Хүн бүхэн өөрийн оюун санааныхаа дагуу хийдэг зүйлийг хийхийг хүсдэг. Үүний зэрэгцээ, олон хүмүүс амьдралын дуудлагаа олж чадахгүй байна. Тэдэнд гайхалтай чадвар, тэр ч байтугай онцгой хүсэл эрмэлзэл байдаггүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь зөвхөн байх шиг байна

Амьдралд дуудлагаа олох нь хүн бүрийн хувьд чухал зорилго юм. Таныг дуудлага авалгүй, албадлагаар ажиллаж байгаа үед мөрөөдөж байсан зүйлээ биелүүлэхгүй байх аюултай. Эсвэл таны шаргуу хөдөлмөрлөсөн зорилгууд таны хүссэнээр тийм ч сайхан биш байж магадгүй юм

Бидний үнэ цэнэ нь амьдралд тохиолддог бүх зүйлд нөлөөлдөг. Өөртөө итгэх итгэл нь амжилтанд гол үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь түүнгүйгээр та зүгээр л хичээх зориггүй байж магадгүй юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь өөрсдийгөө байгаагаасаа дор гэж боддог хүмүүс өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг

Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байх нь олон хүмүүсийн хувьд бэрхшээл, бэрхшээл, бэрхшээл, бэрхшээлийг бүрэн дүүрэн илэрхийлэх, бүрэн дүүрэн амьдрах боломжийг олгодоггүй. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоход хэзээ ч оройтдоггүй. Хамгийн гол нь зарим дүрмийг мэдэж, дагаж мөрдөх явдал юм

Өөрийгөө үнэлэхгүй байх нь нийгмийн фобиг үүсгэдэг. Хүмүүсээс айх, амжилтанд хүрэх, олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх нь нийгэмд хэвийн оршин тогтноход саад болдог. Энэ нөхцөл байдлыг зүгээр орхиж болохгүй, та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэхийн төлөө ажиллах хэрэгтэй

Хоёулаа гайхалтай харагдаж, ажлаа амжилттай даван туулдаг хэрнээ бусдын магтаалд итгэдэггүй хүмүүс маш олон байдаг. Тэд өөрсдийгөө даалгавраа даван туулж чадахгүй гэдгээ байнга хэлдэг. Өөрийгөө үнэлэхгүй байгаа нь буруутай. Түүний ачаар маш авъяаслаг хүмүүс бүхий л эрч хүч, чадавхиа ухамсарлаж чадахгүй

Өнөө үед эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийг хичээх нь түгээмэл болжээ. Үүнгүйгээр эргэн тойрны болон эсрэг хүйсийн хүмүүстэй холбоо тогтоож, амьдралд амжилтанд хүрэх боломжгүй юм. Өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх чадварыг бий болгох хэд хэдэн үр дүнтэй арга байдаг

Амьдралын бэрхшээл нь заримдаа ажилсаг өөдрөг үзэлтнийг хүртэл тайвшруулдаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж тэг, маргааш бол чухал гүйцэтгэл юм. Эсвэл зургаан сар - бизнес дэх тасралтгүй бэрхшээл, өөртөө итгэх итгэлээ алдах, эсэргүүцэх эрүүл хүсэл

Бид хэн нэгэнд хэчнээн олон удаа хэлдэг вэ: чи яагаад хүүхэд шиг юм бэ? Бид энэ хэллэгийг доромжилж байна. Хүүхэд нас олон талтай боловч зарим нь том болохоороо алдах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Зарим талаар бид хүүхдүүдээс суралцаж, өөрсдөдөө үнэлж баршгүй туршлага олж авах боломжтой

Зарим хүмүүс бие махбодоосоо ичиж, далайн эрэг дээр нээлттэй усны хувцастай гарч ирэхээс айдаг, бассейнд ордоггүй. Эдгээр нь цогцолбор, гадаад төрх байдалд санаа зовдог. Амьдралаас бүрэн таашаал авахын тулд биеэ тоохоо боль. Зааварчилгаа 1-р алхам Таныг зовоож буй дутагдлыг арилгахыг хичээ

Хайр дурлал дээр ч, бизнест ч айдасгүй байдал нь бусдын мөрөөдөж зүрхлээгүй тийм өндөрлөгт хүрэхэд бидэнд тусалдаг. Яаж зоригтой болох вэ, агуу их амжилтанд хүрэх итгэлийг хаанаас олж авах вэ? Аливаа бизнест өөрийгөө бүрэн зориул Хэрэв та урьд өмнө нь "

Бидний олонхи нь шийдвэр гаргах талаар нэг их санаа зовдоггүй. Жишээлбэл, ямар даашинз өмсөх, гэрээсээ хэдэн цагт гарах, аль амралтын газарт очих гэх мэт. Санаа зоволтгүй байгаа нь шийдвэр нь ноцтой ач холбогдолгүй байгаатай холбоотой юм. Хэрэв бид буруу шийдвэр гаргасан бол маш их зүйлийг алдах болно гэдгийг ойлгосон тохиолдолд илүү хэцүү байдаг

Хэн ч, хамгийн зоригтой хүн ч гэсэн ямар нэгэн зүйлээс айдаг. Айдас нь тэдний өмнө арчаагүй мэт санагддаг. Энэ байдалтай эвлэрэх хүсэл бол хамгийн энгийн боловч үр дүнгүй шийдэл юм. Айдас хүйдэстэй тулалдаж, үүнээс ялж гарч ирэх нь илүү хэцүү байдаг

Орчин үеийн хүн асар их хэмжээний мэдээлэл авдаг. Телевиз, радио, интернет, сонин - шинэ мэдээлэл байнга орж ирдэг бөгөөд тэдний хэмжээ байнга өсч байдаг. Мэдээллийн энэ далайг хэрхэн ойлгох, танд юу чухал болохыг, юу нь чухал биш болохыг ойлгох вэ?

Нэг удаа Калифорнийн амьтны хүрээлэнд зочдод торонд байрлуулсан пайзны дагуу бүх хүн төрөлхтөн, Дэлхий гаригийг устгах чадвартай хоёр амьтныг үзүүлжээ … Хоёр сурагч торонд сууж, гомо сапиенсийн нэг зүйлийг төлөөлөв. Хэт хэтрүүлэлгүйгээр хүний түрэмгийллийн хүч гайхалтай байж болно

Баян хүний сэтгэлгээ ядуу хүнийхээс өөр байдаг. Энэ нь зарим хүмүүс санхүүгийн маш сайн нөхцөл байдалд хүрч чаддаг байхад зарим нь хичнээн их хүчин чармайлт гаргадаг ч гэсэн мөнгөөр хязгаарлагдмал байдгаас зарим талаар шалтгаалдаг. Сэтгэлгээгээ өөрчлөхийг хичээ, магадгүй энэ нь таны санхүүгийн байдалд нөлөөлөх байх

Бүх зүйлд амжилтанд хүрсэн хүн бусдаас цөөн шинж чанараараа л ялгаатай байдаг. Гэхдээ тэд ялагчийг тодруулдаг. Амжилтанд хүрэх, мөрөөддөг хүн шиг байх дүрэм, хязгаарлалт байхгүй. Хамгийн гол нь аливаа бизнест ялагч болоход туслах хэдэн зөвлөмжийг мэдэж, чандлан дагаж мөрдөх явдал юм

Хүн өглөөг хэрхэн угтаж авахаас их зүйл хамаарна. Хэрэв та сэрсэн мөчөөс хойш ямар нэгэн зүйл буруу болвол бүх зүйл буруугаар эргэх болно. Өдөржингөө гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх, амжилттай ажиллах, бусад хүмүүстэй зугаацахын тулд өглөөг зөв өнгөрөө

Амжилт бол орчин үеийн хүний амьдралын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Бид азтай хүмүүст атаархдаг бөгөөд ялагдагч байхыг хүсдэггүй. Азыг амжилтанд хэрхэн хүрэхийг заадаг номнуудаас бүтээдэг бөгөөд хүмүүс амжилтанд хүрэхийн тулд өөрсдийгөө хэрхэн програмчлахаа мэдэхийг маш их хүсдэг

Зорилгодоо хүрэх замд цаашид ажиллах хүслийг үлэмж хэмжээгээр бууруулж эсвэл хүчингүй болгох олон саад бэрхшээл тулгардаг. Та цөөн хэдэн энгийн дүрмийг баримталснаар урам зоригтой байж чадна. Зааварчилгаа 1-р алхам Таны таалалд нийцсэн зүйлийг хий