Өөрийгөө үнэлэх 2024, Арваннэгдүгээр

Бүх хүмүүс ирээдүйн мэргэжлээ сонгоход тулгардаг, зөвхөн хэн нэгний төлөө бүх зүйлийг урьдчилан шийддэг. Жишээлбэл, гэр бүлд бүх эмч нар байдаг бөгөөд хүүхэд байхаасаа л өөрийгөө эмч болно гэдгээ мэддэг. Гэхдээ ийм итгэлгүй хүмүүсийг яах вэ?

Ядаргаатай аялгуу таны толгойд буух нь олонтаа тохиолддог. Тэр өдөржингөө тэндээ эргэлддэг бөгөөд биднийг маш их зовоодог. Дүрмээр бол энэ бол бидний дуртай дуу биш юм. Ийм үзэгдлийн хувьд нэрийг нь хүртэл зохиосон байдаг - "earworm"

Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэг сахиус нь ид шидийн зүйл байх албагүй. Юуны өмнө, энэ нь хүн нэмэлт чадварыг өгч, гүн гүнзгий утгыг олж хардаг бэлэг тэмдэг юм. Ийм объектыг эзэмших нь аз жаргалыг татахтай хүчтэй холбоотой бөгөөд сахиус нь өөрөө энгийн trinket биш, харин ариун нандин зүйлийг авч явдаг объект гэж үздэг

Бид экстраверт эсвэл дотогшоо байсан ч хамаагүй, ярих зүйлгүй ийм эвгүй мөчүүд үргэлж байдаг. Яриаг хэрхэн үргэлжлүүлэхээ мэдэхгүй байгаагаас л болж сандрах мэдрэмж төрж болно. Бүхэл бүтэн бодлууд, гэхдээ бизнесийн талаар ганц ч бодол алга. Танихгүй хүнтэй харьцахаас гадна сайн мэддэг хүнтэй төөрөлдөх мэдрэмж төрж болно

Хоббитой байх нь аливаа өсвөр насны хүүхдийн амьдралыг ихээхэн баяжуулж чаддаг. Аливаа зүйлд байнгын хүсэл тэмүүлэл нь үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцахаас гадна хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. Тасралтгүй үйл ажиллагаа нь өсвөр үеийнхний түрэмгийллийг бууруулж, үнэ цэнэтэй ур чадварыг зааж, шилжилтийн үеийн сэтгэл хөдлөлийн цочролыг зөөлрүүлж чаддаг

Өсвөр насныхан амьдралынхаа аливаа үйл явдлыг насанд хүрэгчдээс огт өөрөөр мэдэрдэг. Тэд илүү сэтгэл хөдлөм, хязгаарлалтгүй байдаг тул тэдэнд нэг сэтгэл хөдлөлөөс нөгөө сэтгэл хөдлөлд шилжих нь илүү хялбар байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам 12-15 насны хүүхдүүдийг өсвөр насныхан гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ насанд хүүхэд нь бэлгийн бойжилтын үе шатанд ордог

Хүмүүс цаг зав багатай гэж байнга гомдоллодог. Энэ хаашаа явдаг вэ? Өдөрт төлөвлөсөн ажлуудынхаа сайн талыг нь яагаад хийх боломжгүй байдаг вэ? Цаг завгүй байсан хэн боловч хожимддог - энэ хэллэгийн зарим хэсэг нь цөхрөлд автдаг, учир нь тэд хаа сайгүй хоцордог

Аливаа ажлыг гүйцэтгэж эхлэхээсээ өмнө төлөвлөгөө гаргаж, бүх зүйлийг нарийвчлан будах хэрэгтэй гэдгийг та мэднэ. Гэсэн хэдий ч өглөө нь та энэ уйтгартай ажлыг хийх чадваргүй гэдгээ ойлгож байгаа бөгөөд хэрэв та үүнийг хийвэл хамгийн сайндаа л жагсаалтын талыг удирдана

Бараг орой болгон унтахдаа хичнээн чухал зүйлийг амжуулж амжаагүйгээ санадаг. Энэ нь маш их бухимдалтай, тэр ч байтугай сэтгэл түгшээсэн зүйл юм. Өдөр дэмий өнгөрөөсөн юм шиг байна лээ. Аливаа зүйлд цаг зав багатай, сайхан амрах тухай яриа ч байхгүй

Өөрийн аз жаргалын дархан болгон - энэ хэллэг нь бидний цаг үед ач холбогдлоо алдаагүй байна. Зарим хүмүүс яагаад гүнзгий аз жаргалгүй байдаг вэ? Энэ асуудлыг ойлгохыг хичээдэг сэтгэл судлаачид аз жаргалгүй байх нь буруу бодол, хүмүүсийн өөрсдийнх нь зарим дадал зуршлаас болдог гэж хэлдэг

Заримдаа корнукопи шиг асуудал гарч, эрүүл мэнд муудаж, гэр бүл, ажил дээрээ асуудал гарч, танихгүй хүмүүстэй зөрчилдөх нь бий. Ялангуяа сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүс муу нүд эсвэл гэмтэл учруулж болзошгүй гэж сэжиглэж эхэлдэг боловч бидний ихэнх нь энэ нөхцөл байдлын шууд буруутан юм

Бэлэг сонгох нь төвөгтэй, сонирхолтой бизнес юм. Дэлгүүрт бэлэг авахаар очиход эртний итгэл үнэмшлийн дагуу зарим бэлэг худалдаж авахаас татгалзах нь дээр гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Та юу өгч чадах вэ, ямар бэлэг өгөхөөс татгалзах нь дээр вэ?

Аливаа зорилгод хүрэхэд амжилтын тал нь зөв сэдлээс хамаарна. Та эцэс төгсгөлгүй турахыг хүсч болно, гэхдээ хэзээ нэгэн цагт, жишээ нь, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор эвдрэл, хэт идэж уух, зайлшгүй гэм буруугийн мэдрэмж байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хоолны дэглэм барьж эхлэхээс өмнө та ихэвчлэн өөдрөг үзэлтэй байдаг

Жин хасах явцад үе үе эвдэрч, хор хөнөөлтэй хоол хүнс хэрэглэдэг. Эвдрэлийн дараа гэм буруугийн мэдрэмж, өөрийн үр ашиггүй байдал, хүч чадалгүй болох мэдрэмжийг тарчлаана. Тасалдал гарахаас зайлсхийхийн тулд тэдгээрийн шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй

Бид ихэвчлэн эрч хүч дутагдаж байгааг мэдэрдэг. Бид ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байгаа ч чадахгүй гэдгээ мэдэрдэг. Төлөвлөж буй бүх зүйлд хүч чадлыг хаанаас авах вэ? Шаардлагатай 1. Эрч хүч 2. Бүтээлч эрэлхийлэл 3. Хүмүүсийг хайрлах хайр 4

Намар та гуниглахыг хүсдэг. Гэхдээ та блюзт бууж өгч чадахгүй, тэгэхгүй бол энэ нь таныг бүрэн эзэмдэх болно. Уналтыг давахад туслах дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна. Намар нь витамин хадгалахаас эхлэх ёстой. Алим, тоор, амтат гуа, тарвас, лийр, усан үзмийн улирал үргэлжилж байгаа тул одоо үүнийг хийх цаг болжээ

Бага нас, өсвөр насны халуун дулаан, сайхан дурсамжууд биднийг насанд хүрэгчдийн амьдралын туршид тэжээж байдаг. Тэд жилээс жилд биднийг дагаж, шинэ эргэлт бүрт улам үнэ цэнэтэй болдог. Залуу насны дурсамж бол бидний баялаг юм. Бид тэднийг хамгаалж, хайртай хүмүүстэйгээ баяртайгаар хуваалцдаг

Хэрэв тэд өглөө өглөө буруу болвол үүнээс сайн зүйл хүлээх хэрэггүй гэж тэд хэлдэг. Бүх зүйл буруу, бүх зүйл буруу, толин тусгал таны өөдөөс инээмсэглэдэггүй. Үдээс хойш томоохон төслүүд хүлээж байгаа бол энэ нь огт эерэг биш, бүр бага үр дүнтэй байдаг

Хүн бол юун түрүүнд "био" гэсэн угтвартай боловч механизм юм. Түүнд амьдрах, мөрөөдөх, бүтээхэд түлш хэрэгтэй. Энэ бол эрчим хүчний тухай юм. Хэрэв энэ нь дуусвал бие нь бүрэн ажиллагаагүй болно. Үргэлж сайхан галбиртай, зорилгодоо хүрч мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд хүний эрч хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Аливаа зүйлд хангалттай хүч чадал байдаггүй нь ихэвчлэн тохиолддог. Эрчим хүчний түвшин, улмаар бүтээмжийг нэмэгдүүлэхэд туслах хэд хэдэн маш үр дүнтэй арга байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хоолны дэглэмийн талаар сайтар бодож үзээрэй

Амьдралд чухал шийдвэр гаргахад ичимхий, эргэлзээтэй байдал ихэвчлэн саад болдог. Эдгээр чанаруудыг даван туулж, өөртөө итгэх итгэлийг олж авахын тулд та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Энэ нь амьдралын амт, сэтгэлийн амар амгалан, баяр баясгаланг олж авахад тусална

Цөхрөл бол далд мэдрэмж бөгөөд хүний сүнсэнд гэнэт үүсч, эвдрэл, залхуурал, хайхрамжгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Үүнтэй тэмцэх шаардлагатай байна. Өөрийгөө хүчээр юм хий, хөдөл, муу бодлуудыг хөөнө. Энэ бол хүмүүсийн хамгийн өргөн тархсан сөрөг мэдрэмжүүдийн нэг байх

Жин хасах нь тэмцлийн тал хувь нь юм. Амьдралынхаа туршид жингээ барих нь илүү хэцүү байдаг. Та хэдэн удаа турж, дараа нь дахин жин нэмсэн бэ? Үүний зэрэгцээ, хаясан фунт стерлингүүд төдийгүй хэд хэдэн нэмэлт фунт буцаж ирэв. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй

Хүн янз бүрийн эх сурвалжаас эрч хүчийг авдаг. Эрчим хүчээ сэргээж, шинэчлэх олон батлагдсан арга байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Амьдралын эрч хүчийг нөхөх хамгийн энгийн бөгөөд байгалийн механизмаас эхэлье. Энэ бол ердийн мөрөөдөл юм

“Амьдралдаа бүрэн дүүрэн амьдрах” гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Өөрийн зорьж буй зорилгоо мэдэж, дуртай зүйлээ хий, нэг минутыг дэмий үрэхгүй юу? Энэ бүхэн магадгүй бусад зүйл байж магадгүй юм. Гэхдээ ихэнхдээ залхуурал, залхуурал, хайхрамжгүй байдал нь хүний амьдралыг утга учиргүй оршихуй болгон хувиргадаг

Сайхан, эрүүл чийрэг биеийг үргэлж, хаа сайгүй үнэлдэг байв. Тиймээс хүмүүс төгс төгөлдөрт хүрэхгүй бол ядаж сэтгэл татам мэдрэмжийг мэдрэхийг хичээдэг. Гэхдээ зөвхөн нэгийг нь амархан, энгийн байдлаар өгдөг бол бусад нь ямар ч байдлаар газар дээрээс буухгүй

Өнөөдөр бүх зүйлийг хөнгөвчлөх маш олон зүйл гарч ирж байна. Тэднийг материаллаг ба ёс суртахууны гэж хувааж болно. Шинэ объект, сэтгэлзүйн хандлага нь амьдралыг өөрөөр харах боломжийг олгож, илүү хөгжилтэй, сэтгэл татам болгодог. Биет объект Орчин үеийн технологи нь амьдралыг шинэ бөгөөд хялбар болгодог

Хүмүүсийн 99% нь шимэгчийн хэллэг, шимэгч үгсийг яриандаа ашигладаг. Эдгээр үгсээр та хүний тухай маш их зүйлийг сурч болно. Энд хэдхэн жишээ байна. "Дашрамд хэлэхэд" - өөрсдөдөө хангалттай анхаарал хандуулдаггүй хүмүүсийг хэлээрэй

Олон эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө тачаангуй гэж үздэггүй. Гэхдээ бэлгийн амьдрал бол гадны өгөгдөл биш, харин эмэгтэй хүн ертөнцтэй харьцахад ямар мэдрэмж төрдөг болохыг харуулдаг. Бэлгийн харьцааг ямар ч мэдрэмжийн адил өөртөө бий болгож болно. Эмэгтэй хүн бүр тачаангуй байдаг, гэхдээ хүн бүр үүнийг зөв харуулж чаддаггүй

Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн амьдрал бол ихэнх эрчүүд үүнийг эсэргүүцэхэд маш хэцүү байдаг. Эмэгтэй хүнд байгалиас заяасан бэлгийн харьцааг харамгүй хайрлаж болох боловч зарим эмэгтэйчүүд үүнийг өөрсдөө нээх хэрэгтэй. Эмэгтэйлэг байдал ба эрүүл мэнд Ухамсрын түвшинд илүү тачаангуй эрчүүд хүйсийнхээ тод шинж тэмдгүүдтэй байдаг - бэлхүүс, өтгөн хөх, урт үстэй, толигор хөдөлгөөн, хөнгөн алхаа гишгээ, цэвэр тунгалаг арьстай, шинэхэн ичимтгий, цоглог нүдтэй гоо үзэсгэлэнтэй

Орчин үеийн нийгэмд мөнгө чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул хоёр дахь хүн бүр баяжихыг хүсч, баян чинээлэг сайхан амьдрахыг мөрөөддөг. Бидний дадал зуршил нь санхүүгийн сайн сайхан байдалд нөлөөлж болзошгүй юм. Баяжихад тань ямар зуршил саад болж байгааг олж мэдье

Өдөр бүр орчин үеийн хүний сэтгэл хөдлөлийн байдлыг ихээхэн нэмэгдүүлэх боломжтой долоон лаконик сургалт. Эцсийн эцэст, амьдралын эрч хүч нь нэг минут ч гэсэн тайвшрах боломжийг олгодоггүй бөгөөд мэдрэлийн хурцадмал байдал, стресс нь бидний өнөөгийн ердийн хамтрагчид болжээ

Хүн зорилгодоо хүрэхийн тулд зөвхөн бодит харилцааны түвшинд анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Орчлон ертөнц олон талт, олон талт байдаг. Бид бүгд Орчлон ертөнцийн кодыг (KV) хамтдаа бичдэг, учир нь бид бүтээлийн титэм юм. Бид ер бусын ертөнцтэй харилцаа холбооны хүчирхэг механизм болох зөн билэгтэй

Үйлийн үр гэж юу вэ? Санскрит хэлнээс орчуулсан энэ бол "үйлдэл" юм. Үйлдэл нь өөрийн гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг гэсэн Ньютоны хуультай маш төстэй юм. Хүн бодох, ярих эсвэл үйлдэл хийхдээ тодорхой хариу үйлдэл үзүүлэх хүчийг эхлүүлдэг

Хүн бүр өөрт нь учирсан гомдлыг уучлах эсэхээ шийддэг. Энэ шийдвэрийг гаргахаасаа өмнө гомдол нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэддэг байх хэрэгтэй. Уучлах чадваргүй байдал нь тухайн хүн өөрөө болон түүний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн амьдралыг ихээхэн төвөгтэй болгодог

Эгоист хүн зөвхөн өөртөө үйлчилдэг, зөвхөн өөрийгөө л хардаг. Энэ бол амьдрах арга зам гэж тэр боддог. Үүний зэрэгцээ, орчин үеийн нийгэмд ийм хүн эвлэрэх нь амаргүй байдаг. Та эгоист хүн мөн үү гэдгээ хэрхэн ойлгох вэ? Энэ сөрөг зан чанарыг хэрхэн даван туулах вэ?

Бид мэргэжлийн бус эрин үед амьдарч байна. Зөвхөн эргэн тойрноо харахад л хангалттай бөгөөд ихэнх хүмүүс мэргэжлийн хүн болж харагдахыг хичээдэг болохыг тэд шууд анзаарах болно. Бид өдөр бүр юу харж байна вэ? Заримдаа жүжиглэх ур чадвараа харуулахыг хичээдэггүй жүжигчид

Тэмдэгт бол хүний оршин тогтнох тогтсон тогтвортой хувь хүний хэлбэр юм. Энэ хэлбэр нь бие махбодийн болон оюун санааны шинж чанарыг агуулдаг тул ерөнхий шинж чанар нь бие махбодийн болон сэтгэцийн шинж чанарын шинж тэмдгүүдийн тухай сургаал юм

Орчин үеийн хүмүүс асар олон тооны технологи, мэдлэгийг ашиглах боломжтой байдаг боловч зарим шалтгааны улмаас тэд өдрөө зөв эхлүүлж чадахгүй хэвээр байна. Энэ нь илүү энгийн байж болох юм шиг санагдаж байсан ч энд бас нарийн мэдрэмж, онцлог шинж чанарууд байдаг - өдрийн зөв эхлэл юу байх ёстойг анхаарч үзээрэй

Цаг хугацаа бол үнэлж баршгүй боловч харамсалтай нь сэргээгдэх нөөц биш юм. Үнэт минутууд маш хурдан алга болж, хичнээн их зүйлийг хийх шаардлагатай байна. Үр дүнг нэгтгэн хэлэхэд бид юу ч хийж чадаагүй гэдгээ хичнээн олон удаа ойлгодог вэ? Өдөржингөө хөл хөдөлгөөн ихтэй завгүй өнгөрөөсөн боловч цаг хугацаа үнэхээр дундаж түвшинд өнгөрөв